AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12
Frohes neues Jahr!
Sportlicher Rückblick:
- 1000km weniger Rad in 2010 im Vgl. zu 2009 (4400km in 2010),
kein Beinbruch, da ich in 2009 0ft mit dem Rad zur Arbeit bin, da die Frau das Auto auch benötigte
- nach einer Dekade das Laufen wieder angefangen:lol:, und langsam

bis auf 70km pro Woche gesteigert

, heute geht es garnicht mehr ohne :floet:
- "Laufen aber härter" als einzigen WK mitgemacht, Ziele erreicht und Spaß gehabt! ( 16km mit Hindernissen)
- kurz vor den Feiertagen das 1. mal nach 13(!) Jahren "Bahnen gezogen"

von 0 auf 2000m ohne abzusaufen
- "Billig"-Ergo erstanden, damit ich meine Vorhaben 2011 besser umsetzen kann und keine Ausreden mehr hab
Sportlicher Ausblick:
-
dran bleiben, der Weg ist das Ziel!
- 2 OD´s (wahrscheinlich Altena und Hagen) als "Leistungsnachweis"
ambitioniert finishen:floet:
- 1 HM in Hagen mit dem gleichen Ziel wie oben
... nachdem ich ttria kennenlernen konnte
, hoffe ich in 2011 noch auf das ein oder andere pers. Zusammentreffen:wink2:
Gruß
"ausmSauerland"