RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mustang1982]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Also, ich bekomme jeden Montag 11 Uhr Physio, vorher trainiere ich das, was im Plan steht bzw. was ich zeitlich schaffe, meistens ne längere Laufeinheit mit Sprints und STL, bin aber auch schon Kraftintervalle auf der Rolle gefahren morgens. Wettkampforientiertes Training bis in den roten Bereich über längere Zeit würde ich allerdings nicht machen

Ah, okay So in der Art hab ich mir das auch schon gedacht. Danke für deine schnelle Antwort

Jetzt gehts nochmal schnell ne Stunde mit dem Renner auf meine kleine Trainingsrunde und später dann auf die Arbeit. Zeitmanagement ist alles

 

[headhunter]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Also, ich bekomme jeden Montag 11 Uhr Physio, vorher trainiere ich das, was im Plan steht bzw. was ich zeitlich schaffe, meistens ne längere Laufeinheit mit Sprints und STL, bin aber auch schon Kraftintervalle auf der Rolle gefahren morgens. Wettkampforientiertes Training bis in den roten Bereich über längere Zeit würde ich allerdings nicht machen

Hi Adrenalino,

bekommst Du die Massagen auf Rezept oder "kaufst" Du die dir selber??

Ist mir schon oft hier aufgefallen, dass der ein oder andere Physio bekommt. Das geht ja auf dauer auch ganz schon ins Geld, oder???


Ich war heute morgen mal wieder beim Arzt meines Vertrauens

Zum Husten: Husten kann bei dem Wetter schon mal hartnäckig sein, ein paar Tage ACC dann sollte es wieder weg sein (immerhin hat er die Lunge abgehört Super Doc)

Zum Rücken: Da haben sie sich wohl verhoben (er hat mich da noch nicht mal angeguckt geschweige denn irgendwie Untersucht; Echt coool mit so ner Ferndiagnose )

Ein echtes Arsc........ :aufreg::spinner::streit:

Bin jetzt schon 2 Wochen aus'm Training > wird wohl diese woche auch noch anhalten. Damit ist fast alles was ich seit 01.11 gemacht habe fürn Pöppes
Ich glaubs net

 

[Adrenalino]

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Hi Adrenalino,

bekommst Du die Massagen auf Rezept oder "kaufst" Du die dir selber??

Ist mir schon oft hier aufgefallen, dass der ein oder andere Physio bekommt. Das geht ja auf dauer auch ganz schon ins Geld, oder???


Ich war heute morgen mal wieder beim Arzt meines Vertrauens

Zum Husten: Husten kann bei dem Wetter schon mal hartnäckig sein, ein paar Tage ACC dann sollte es wieder weg sein (immerhin hat er die Lunge abgehört Super Doc)

Zum Rücken: Da haben sie sich wohl verhoben (er hat mich da noch nicht mal angeguckt geschweige denn irgendwie Untersucht; Echt coool mit so ner Ferndiagnose )

Ein echtes Arsc........ :aufreg::spinner::streit:

Bin jetzt schon 2 Wochen aus'm Training > wird wohl diese woche auch noch anhalten. Damit ist fast alles was ich seit 01.11 gemacht habe fürn Pöppes
Ich glaubs net

Die kauf ich mir selber, das ist mir meine Gesundheit wert

Ich müsste mal meinen Doc fragen ob ich ein Rezept bekäme, da kommt ganz schön was zsamm so aufs Jahr gerechnet.....

Ist der Rücken derart schlimm daß gar nix geht????

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Ich kauf meine Physio derzeit selbst. 10 € a' 30 min find ich ok und fair.
Ich könnte natürlich auch zum Doc gehen und diese da beantragen, nur fehlt mir dafür die Zeit.

 

[headhunter]

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Die kauf ich mir selber, das ist mir meine Gesundheit wert

Ich müsste mal meinen Doc fragen ob ich ein Rezept bekäme, da kommt ganz schön was zsamm so aufs Jahr gerechnet.....

Ist der Rücken derart schlimm daß gar nix geht????

ich sag mal so: Zumindest so schlimm dass ich keinen Sport machen möchte; will es ja nicht schlimmer machen
Was evtl. ginge wäre wohl leichtes schwimmen oder locker Rolle > dagegen spricht aber der Husten
Will zumindest das schlimmste abwarten; allerdings bis dato keine Besserung in sicht

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

He ihr Ebbelstrenzer

welche Farbe würdet ihr für die Flaschenhalter meines Triarads wählen, weiß oder schwarz? Bin da etwas unschlüssig.

Nein, ich weiß noch nicht welche Halter ich nehme.

Hier mal ein Foto, das abgebildete ist aber net meins aber die Rahmenfarbe ist die selbe :

Danke schonmal

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

ist ja wohl klar dass beide Farben passen
Bei Schwarz kannste nix verkehrt machen ,bei Weiss könnte es aussergewöhnlich werden .
Habe letztens mit nem Freund bei BOC welche in weiss für 8,95 gekauft ,sahen super aus .
Könnte aber sein ,dass die nach ein paar Ausfahrten verkratzt aussehen
Willst Du viel Geld dafür ausgeben ??

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

https://www.boc24.de/p/TOPEAK-Mono-Cage-CX____32561_11685__11512

sehen in weiß echt gut aus .


What about Carbon ??

http://www.radsport-smit.de/epages/RSSmit.sf/de_DE/?ViewAction=View&ObjectID=13847&Page=3

das LOOK Teil für 44,- ????

 

[Turbo32]

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Bontrager 39,-€

http://www.radsport-smit.de/epages/...t/Products/00034165/SubProducts/00034165_6077

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Gibts in Schwarz, Weiß & Alu Kostenpunkt: 7,50 €
Verkäufer: http://www.bike-components.de/products/info/p13399_Pro-Alu-Flaschenhalter.html

 

[Adrenalino]

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https://www.boc24.de/p/TOPEAK-Mono-Cage-CX____32561_11685__11512

sehen in weiß echt gut aus .


What about Carbon ??

http://www.radsport-smit.de/epages/RSSmit.sf/de_DE/?ViewAction=View&ObjectID=13847&Page=3

das LOOK Teil für 44,- ????

Die müssen leider so billisch als meeschlisch sein da ich einen höheren dreistelligen Betrag an meine Ex-PKV abdrücken muss und keinerlei Reserven mehr hab. :heul:

Der bei BOC schaut gut aus, der hier aber auch :

http://www.roseversand.de/output/co...=10009&wahl_auspraegung=35#anchor_content_top

Danke

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

@ adrenalino,
aber bitte nicht in pink!!!

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Bei Il Diavolo

Pro Alu weiß 8,90 €

http://il-diavolo.com/profi-rennrad....html?XTCsid=bd568e3af1b5568225fe2b8343b1ce2e



geändert :das ist der gleiche wie von Max ,also haben wir ja schon eine Entscheidung .....

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Ich würde es einfach in weiss versuchen ,könnte D E R Hingucker bei dem schönen Rad werden .
Schwarz kann Jeder .Und zu dem Preis kannste zum Geburtstag oder Weihnachten wieder wechseln

Schönes Rad ,nachwievor ....

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

@Max
Natürlich in pink, was dachtest du denn??????? :lol:

@turbo
Danke, schaut auch gut aus aber das ist doch derselbe wie bei Rose?? Es scheint mir fast so.....

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Ich fände ne Mischung aus schwarz & weiß, nein nicht grau!!!!, sehr schön.
Aber das ist ja nur meine subjektive Meinung.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Ich würde es einfach in weiss versuchen ,könnte D E R Hingucker bei dem schönen Rad werden .
Schwarz kann Jeder .Und zu dem Preis kannste zum Geburtstag oder Weihnachten wieder wechseln

Schönes Rad ,nachwievor ....

Ich kanns auch kaum erwarten bis es endlich zusammengedengelt ist :lol: Pünktlich zum TL soll es ferddisch sein!

Und wegen dem Duathlon am Sonntag weiß ich immer noch nicht was ich machen soll. Schnee und Eis werden bei dem Dauerregen derzeit tatsächlich weg sein. Aber mir fehlt völlig die Motivation für einen WK - nicht fürs Training! Das läuft bestens - und die Lust mich durch den Schlamm zu quälen, denn schlammig und nass wird es, das ist klar.

Was tun :ka:

 

[headhunter]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Weiß

 

[Adrenalino]

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Ich fände ne Mischung aus schwarz & weiß, nein nicht grau!!!!, sehr schön.
Aber das ist ja nur meine subjektive Meinung.

Keine schlechte Idee......Max, du kannst ja richtig kreativ sein

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Weiß

Du schreibst aber in rot :aetsch: :lol: