RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[stump1967]

@Ausdauerjunkie
Happy Birthday und alles Gute

 

[Allmü]

@Ausdauerjunkie
Auch von mir, alles Gute zum Geburtstag!!!

 

[MartinL]

@Ausdauerjunkie
Alles Gute zum Geburtstag und weiterhin viel Spass und Erfolg beim Sport!

 

[Hendrik_aus_e]

@Ausdauerjunkie herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und weiterhin viel Erfolg

 

[HelloKitty]

@Ausdauerjunkie
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag

 

[Ausdauerjunkie]

Vielen Dank euch!
Da Geburtstag, hat das Wochenende schon heute mit einem Panoramalauf begonnen.
Danach dann, ja was wohl? Auf die Langlaufbretter. Es wird langsam. Längste und "schnellste" Einheit.
Ja es ist schon cool, laufen bei 12° und skaten bei 3°.

 

[Hendrik_aus_e]

Ich hab leichte Kost an, wenn es schon auf ZDF läuft und es kam etwas neues .

 

[Adrenalino]

@Hendrik_aus_e
Jessas, mit der Lampe brennst Löcher in den Wald Welche ist das?

 

[Bauknecht]

@Ausdauerjunkie ,
von mir auch noch alles Gute!

 

[Hendrik_aus_e]

@Hendrik_aus_e
Jessas, mit der Lampe brennst Löcher in den Wald Welche ist das?

Es ist die Lupine Penta mit 1100lumen im Boost Modus. Soll damit 30min halten und in den anderen stärken dann länger aber muss ich erst noch testen....

 

[bikehumanumest-rennrad]

Ich hab leichte Kost an, wenn es schon auf ZDF läuft und es kam etwas neues .
Anhang anzeigen 888239Anhang anzeigen 888240Anhang anzeigen 888241

nette Stirnlampe,ich bin mehr mit den Mädels unterwegs ... Wilma& Betty
JOE

 

[Ausdauerjunkie]

Abendunterhaltung (100 km WR Versuch)

UPDATE-> leider um wenige Sekunden verpasst. 2. schnellste jemals gelaufene 100k Zeit, amerikanischer Rekord. Schade. Andererseits sieht man wie gut der aktuelle WR ist.

 

[Ausdauerjunkie]

Tschechien ist ja ein sogenanntes Corona-Hochrisikoland (eines von 20), da 7 Tage Inzidenzwert ist fast 500 ( D = 115).
Aber:

Tschechische Kneipen öffnen aus Protest​

18:36 Uhr

In Tschechien haben landesweit Hunderte Kneipen und Restaurants aus Protest gegen die Lockdown-Bestimmungen der Regierung geöffnet. Die Besitzer folgten einem Aufruf der Bewegung "Hund ist tot" (Chcipl pes), deren Name eine Verballhornung der amtlichen Anweisungen zum Schutz gegen das Coronavirus ist.

"Chcipl pes" machte bereits mehrfach von sich reden, etwa mit einer kilometerlangen Schlange von Biergläsern in der Altstadt von Prag. Inzwischen versteht sich die Organisation als politische Bewegung und stellt die Kneipen für Debattierstunden zur Verfügung.

Seit Oktober sind Kneipen, Kinos, Theater, Zoos, Sporthallen und die meisten Geschäfte geschlossen. Nur um die Weihnachtstage gab es leichte Lockerungen. Bislang wurden mehr als 15.000 Corona-Todesfälle verzeichnet.

 

[triduma]

Abendunterhaltung (100 km WR Versuch)

UPDATE-> leider um wenige Sekunden verpasst. 2. schnellste jemals gelaufene 100k Zeit, amerikanischer Rekord. Schade. Andererseits sieht man wie gut der aktuelle WR ist.

Danke für die Erinnerung und den Link. So konnte ich wenigstens die letzten 8 km Live verfolgen. Was für ein dramatisches Rennen gegen die Uhr. Er hat den 100km WR in 6:09:25 um 12 Sekunden verpasst. Wie oft kann man in seinem Leben 100 km in so einer Zeit laufen??? Über 6 Stunden gequält und dann so was.

 

[Ausdauerjunkie]

Danke für die Erinnerung und den Link. So konnte ich wenigstens die letzten 8 km Live verfolgen. Was für ein dramatisches Rennen gegen die Uhr. Er hat den 100km WR in 6:09:25 um 12 Sekunden verpasst. Wie oft kann man in seinem Leben 100 km in so einer Zeit laufen??? Über 6 Stunden gequält und dann so was.

Einer der Burger Zwillinge ist heute auch die 100 km auf dem Laufband gelaufen! 9:04:46 = 5:27/km - für mich fast unvorstellbar! Respekt!!!

 

[triduma]

Einer der Burger Zwillinge ist heute auch die 100 km auf dem Laufband gelaufen! 9:04:46 = 5:27/km - für mich fast unvorstellbar! Respekt!!!

Der Rüdiger hat ja seit ein paar Wochen Laufband. War nur eine Frage der Zeit bis er einen 100er darauf läuft. Was die Burgers dauernd laufen ist für mich auch unvorstellbar.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Walmsley super gelaufen, den Rekord auf den letzten 5 k verpasst. Seine Splits bis dahin lagen alle bei 18:30 - 18:40 min/5 k und dann für die letzten 5 k ne 19:?? min. Aber der Typ ist einfach ein Wahnsinn, selbst da noch so elegant zu laufen, irre.

@Hendrik_aus_e ,
Lupine ist schon verdammt geil!!

@tschechischer Protest,
wie wird denn das jetzt mit den C tests gehandelt für Berufspendler? Fahre ml hier nach Polen, dort gilt theoretisch auch ne Maskenpflicht, aber wirklich nur theoretisch, die gucken dich an wie vomanderen Stern.

 

[Hendrik_aus_e]

Ich hab heute für mich mal ein 10km Test gemacht..... schnell starten und irgendwie durchkommen war die Devise. Bei 7km aber für 20Sekunden auf Pause gedrückt und gestreckt und durchgeatmet. Ich bin zufrieden und meine HF Messung zwischen Handgelenk und Brustgurt passt auch überein. Das wollte ich auch mal wissen.

 

[triduma]

Ich hab heute für mich mal ein 10km Test gemacht..... schnell starten und irgendwie durchkommen war die Devise. Bei 7km aber für 20Sekunden auf Pause gedrückt und gestreckt und durchgeatmet. Ich bin zufrieden und meine HF Messung zwischen Handgelenk und Brustgurt passt auch überein. Das wollte ich auch mal wissen.Anhang anzeigen 889256

Super, TOP Zeit.

 

[Allmü]

Gibt es ausser Joe und mir hier noch mehr Footballfans?
Marcus (Turbo32) ist ja hier leider nicht mehr aktiv.
Bin schon gespannt auf das Abschneiden meines Lieblingsteams, die Buccaneers!