tja,normalerweise benutze ich keine Knielinge...wenn ich aber nen Quarkwickel fixieren muss ,sind die Dinger ganz hilfreich,hab nen dicken Erguss (Blut ? Flüssigkeit aus dem Muskel ?) direkt an dem Muskel oberhalb des Knies ... (wollte grad das Vorderad auf nen ca.45cm hohe Brückensteg anlupfen, das hat bis gestern vorher auch ca.50mal gut geklapptbin aus dem Pedal gerutscht,dadurch mit dem nicht hochgezogenen Vorderrad gegen den Steg, vorneüber aufgrund der Schwerkraft auf den Steg dh. hauptsächlich mit dem Muskel an der Kante vom Steg geknallt...hoffe jetzt dass der Muskel nicht irgendeinen Schaden ?/ Riss hat, weil der Erguss erst heute dicker wurde ,als ich das Bein nicht hochlegen konnte ?...) gestern tats bissle weh ,bin noch ne Stunde heim gefahren, laufen, bzw humpeln geht ganz gut ,solange ich nicht bergab oder ne Stufe runter muss... jetzt die Frage,gibts da noch ein Hausmittelchen bzw. wie oft wechsle ich den Quarkwickel ?
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es ist ja fast 23 Uhr da sind so Fotos ohne Hose erlaubt
JOE
mach ich...Beine vorher nicht rasiert, das rächt sich geradeWenn der Quark "bröselig" wird, dann wechseln, du kannst nen Quarkwickel so oft anwenden wie du willst. Gute Besserung!
@Allmü
Herzlichen Glückwunsch!
Die rasiere ich mir auch noch mit 69, ist einfach die Macht der Gewohnheit.
Geht mir auch so, ist einfach ein ungutes Gefühl mit Pelz an den Beinen.
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In zwei Wochen am 18.11. beim Werdauer Herbstmarathon.
Gute Besserung und lass es ruhig angehen!Bei mir ist definitiv Pause. Mein Knochenmarködem im Sprunggelenk schreit nach Ruhe bzw. Entlastung
Beine rasieren? Ich habe jetzt aufgehört mich im Gesicht zu rasieren, da fange ich ja nicht an andere Körperteile zu rasieren.
Bei mir ist definitiv Pause. Mein Knochenmarködem im Sprunggelenk schreit nach Ruhe bzw. Entlastung
Danke. Mit dem ruhig angehen, das muss ich noch ein wenig üben
Wie übt man das. Verletzungen sind kagge
