RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

@Nina1980 ,
Nachwuchs und Mama wohlauf??

 

[triduma]

Nabend,
passend zu meinen Rad Hm hab ich heute die erste Wettkampf-Anmeldung für 2016 gemacht.
Glocknerkönig Bergzeitfahren. Durch mein Ergebniß von diesem Jahr hab ich auf jeden Fall schon mal die Berechtigung für den 1. Startblock.

 

[Mad Max]

Moin Moin,

@Martin L,
alles Gute zum Geburtstag!! LAss dich von deinen 3 reich beschenken und genießt
die Weihnachtszeit!!

Hier starte ich gleich zu einem etwas längeren Läufchen. Heute Abend dann noch schön
zum Frankfurter Kreisel. Schönes Bahnradrennen hier in FFO

 

[Duracell78]

Guten Morgen...

Hier gleich Frühschicht..vorher kurz ins Wasser...ich hab tatsächlich leichten Muskelkater in den Beinen...von 7 km...unglaublich...

Happy Birthday MartinL...

Schönen Tag!

 

[cube04]

Moin,
@MartinL: alles Gute zum Geburtstag!!!
Gesundheit, Glück & Erfolg!

 

[Adrenalino]

Morsche,

@MartinL
Wie immer der hessische Geburtstagsgruß : Herzlichen Glühstrumpf zum Burzeldach!

Hier : nächster Großkampftag steht an, dann folgen noch Mo und Di und dann ist es geschafft, puuh.......

 

[triduma]

@MartinL, ich wünsche Dir alles Beste zu deinem Geburtstag.
Vor allem viel Gesundheit und weiter viel Spaß und Erfolg beim Sport.

​

 

[Stahlrost]

... rechtzeitig mal wieder auf Stipvisite hier ...

@MartinL Alles Gute zum Geburstach!

 

[Allmü]

Martin, alles Liebe und Gute zum Geburtstag.

 

[TiJoe]

@MartinL : Alles Gute zu deinem Geburtstag!
Gruß in Richtung Saas!

Joe

 

[Hoppel1]

Alles Gute zum Geburtstag @MartinL

 

[pXpress]

Alles Gute zum Geburtstag @MartinL, einen schönen Geburtstag und viel Gesundheit wünsche ich und natürlich viele Radkilometer

 

[Mad Max]

langer Lauf des WE´s gelaufen herrliche 37,6 km in 3:11 h
km 16

km 28

dann wollen wir mal den Tag beginnen!!

 

[Moeppes]

@MartinL , alles Gute zum Geburtstag
hier könnte man draußen auf der Terrasse sitzen und anstoßen.

 

[Ausdauerjunkie]

@MartinL
Auch hier nochmal: Alles Gute zu deinem Geburtstag!

@Adrenalino
Wie kann man denn sagen dass einem englische Ausdrücke nicht gefallen (wegen deutscher Sprache) und schreibt aber "Glühstrumpf und Burzeldach"?

 

[Sportopfer]

Morgen,

hier endlich "Urlaub" (ich hab Bereitschaft im Homeoffice für die nächsten zwei Wochen. Wollen wir hoffen dass niemand sich zuckt).

Jetzt erstmal das Radel fit machen und dann ab nach Sachsenhausen


Happy Birthday, Martin!

 

[stump1967]

@MartinL Alles Gute zum Geburtstag!

 

[clara226]

Die Rhein-Mainer im Mönchbruch - vielen Dank für die schöne Tour!

 

[pXpress]

Man ist das ein Wetter - da konnte ich erfolgreich meinen Radentzug bekämpfen .

Mit Ina auf unsere Hausrunde aufgebrochen und dort die ersten 2:15 h eine schöne altbewährte Tour gefahren, Ina wollte ja noch zum Hoppel so haben sich kurz vor zu Hause unsere Wege getrennt und ich bin noch ins Nimmer und Nahmer Tal gefahren um das Wetter noch zu genießen und ein paar Hm zu sammeln.
Am Ende waren es genau 4 h und 98 km mit etwas über 1000 Hm, Temperaturen so 10-13 Grad und fast durchgängig Sonne, sehr angenehm für einer der kürzesten Tage im Jahr
Ich bin mal mutig und hänge ein Foto dran

 

[Ausdauerjunkie]

Fotos da!