RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[cube04]

Adrenalino: Cube-Restaurants, Cube-Häuser, Cube-Räder, Cube-RRN-User...wo soll das noch hinführen? Weltherrschaft!

 

[Adrenalino]

Bonsoir,

Außenstelle Südfrankreich / Provence meldet sich ab, morgen wieder von gewohnter Stelle, und schon am Mittwoch ist Arbeit angesagt, damit man sich gleich wieder eingewöhnt
Fotos gibt`s nochmal entweder nachher oder morgen abend
Ausdauerjunkie
Wie lief es denn bei deiner MD?

 

[Mad Max]

@ adrenalino,
gute Fahrt - kommt gut heim!

 

[Nina1980]

Adrenalino die ganzen Berg ettappen von dir könnte man die gefahrenlos mit kinderanhanger fahren oder wirklich nur die chemins?

 

[Mustang1982]

Adrenalino die ganzen Berg ettappen von dir könnte man die gefahrenlos mit kinderanhanger fahren oder wirklich nur die chemins?

Wollt ihr das mit dem Rennrad fahren? So ein Kinderanhänger schiebt schon ganz schön bergab.

 

[Stahlrost]

Moin,

@ saxo und stump, congrats

@ adrenalino, vergiss die Sonne nicht DIE SONNE!! - Gute Heimreise!

Muskelkater an der Innenseite Oberschenkel können einem auch mal die Lust nehmen ...
Ungewohnte Bewegungen = ungewohnte Schmerzen.

Allerdings fehlt mir auch mmt. der Biß, mit dem ich sonst soetwas "übertrainiert" hätte.

Egal, freu mich derzeit wieder über jeden km, den meine Uhr aufzeichnen darf, kommt auch wieder anders.

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Adrenalino]

Adrenalino die ganzen Berg ettappen von dir könnte man die gefahrenlos mit kinderanhanger fahren oder wirklich nur die chemins?

Hmm......schwer zu sagen! Vaucluse und Luberon waren zwar sehr ruhig aber auch recht steil, sowohl bergauf als auch bergab. Die Zufahrten zu beiden Touren waren allerdings sehr verkehrsreich! Da würde ich nicht komplett fahren sondern einen Teil mit dem Auto erledigen.

Die Touren in den Alpilles sind da besser geeignet. Da ist wenig los, außer die Strecke von St-Remy-de-Provence rüber nach Maussane-les-Alpilles ( Provinzstraße D5 ), da ist recht viel Verkehr. Ich hab allerdings immer wieder Radler mit Kinderanhänger gesehen, die Franzosen sind ja eh schon rücksichtsvoll gegenüber Radlern und wenn ein Kinderanhänger dabei ist erst recht

 

[triduma]

Adrenalino
Gute Heimreise.
@ all
Heute mal wieder ganz guter Trainingstag.
Erst 70 km mit dem Renner und dann ein 17 km TDL-Koppellauf. Bin mal extra alles auf Asphalt mit den Wettkampfschuhen gelaufen. Sogar mal mit Pulsmesser.
Noch zwei Tage Arbeit dann fast zwei Wochen Urlaub.

 

[Stahlrost]

@ triduma, Mein Gott, das ist manchmal so frustrierend Deine Garmin-Daten näher zu betrachten



"ausmSauerland"

P.S.: Weiter So!!

 

[clara226]

@ triduma, Mein Gott, das ist manchmal so frustrierend Deine Garmin-Daten näher zu betrachten



"ausmSauerland"

P.S.: Weiter So!!

Ich fnde sie bewundernswert ... 4:20er Pace mit einem Puls von 120 ... das ist so krass

 

[MartinL]

Klasse Triduma! Da möchte ich auch wieder 2014 hin (allerdings mit 150er Pulsschnitt).....

 

[triduma]

@ triduma, Mein Gott, das ist manchmal so frustrierend Deine Garmin-Daten näher zu betrachten



"ausmSauerland"

P.S.: Weiter So!!

Hi Stahli,
denk dir nix, mir geht es genau so wenn ich mir manche Trainingsdaten der schnellen Jungs im Nachbarforum Triathlon-Szene.de anschaue.
Da klappt mir die Kinnlade runter wenn die ihre Trainingsrunde mit über 40er schnitt fahren und danach noch 15 km im 4er Schnitt oder darunter laufen. Echt frustrierend so was.

 

[Abraxas]

Erster

Guten Morgen,

eine Runde schlafen da bekomme ich auch einen Puls unter 60 hin .

und später ein Runde laufen.

Einen schönen Tag noch

 

[HelloKitty]

@ triduma, Mein Gott, das ist manchmal so frustrierend Deine Garmin-Daten näher zu betrachten



"ausmSauerland"




P.S.: Weiter So!!

.....ich finde ich so maches frustrierend....aber Hey, jeder trainiert auf seinem eigenen Niveau. Und solange sich die eigene Leistung steigert ist's doch ok.....

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@ triduma,
wahnsinnsrunde!! Wo liegt deine HF Max?

@ all,
heute dann mal sportfrei, 1x Kita 1x Zahnarzt und der Rest vom Haushaltsgedöhns

@ stahli,
mühsam nährt sich das Eichhörnchen, schön weiter km sammeln.

@ martin,
gehts denn schon spürbar aufwärts?

 

[MartinL]

@ Max
Seit 1 Woche fahre ich auf dem Ergo bis max 1 Std. in aufrechter Position. Abstützen mit dem Arm ist nicht erlaubt.
Gestern versucht das erste mal zu laufen. Ist sehr beschwerlich. 5,5 km mit 6:15 Schnitt
Heute wieder 1 Std Ergo, morgen nächster Laufversuch.
Mit der Müritzumrundung wird es nichts werden, bin aber zuversichtlich für den Berlin Marathon ...

 

[Nina1980]

Guten morgen auch von der Außenstelle Süddeutschland!

 

[bikehumanumest-rennrad]

@ Max
Seit 1 Woche fahre ich auf dem Ergo bis max 1 Std. in aufrechter Position. Abstützen mit dem Arm ist nicht erlaubt.
Gestern versucht das erste mal zu laufen. Ist sehr beschwerlich. 5,5 km mit 6:15 Schnitt
Heute wieder 1 Std Ergo, morgen nächster Laufversuch.
Mit der Müritzumrundung wird es nichts werden, bin aber zuversichtlich für den Berlin Marathon ...

echt Du kannst bereits wieder laufen...klasse...vergiss die Zeiten...jetzt geht es nur noch aufwärts

JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

Guten morgen auch von der Außenstelle Süddeutschland!

der Südwesten schliesst sich an...2.Tasse Kaffee... noch keine Wirkung...aber ich hab noch Bohnen da...

Morgen muss ich wacher sein, hab leider einen kleinen Sommerinfekt von meiner Frau eingefangen...aber ein bißchen Schwarzwaldradeln wird schon gehen

TRANSSCHWARZWALD 2013

Startnummer 535 Start in Bad Wildbad 11Uhr Stadtpark

JOE

 

[Mad Max]

@ martin,
aber das ist doch bereits ein guter Anfang!!

@ joe,
pass auf dich auf!! Viel Glück!

@ all,
ich durfte den Kleinen heute schon alleine da lassen
Scheint dem wohl zu gefallen .