RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Sportopfer
Danke für den Hinweis, heute kann die Situation halt ganz anders sein, weil mir meine Freundin mitgeteilt hat daß der Mainradweg unterhalb der Omega-Brücke an der Mainkur weg ist
Naja, dann werd ich am Mittwoch abend einfach so fahren wie immer bis mich ein Schild aufhält oder auch nicht. Ich fahre eh immer nach der Brücke hoch zum Deich.
chocolator
Ich trink den Tee ja eh erst seit Samstag, da der aber eine derart durchschlagende Wirkung hat steht der jetzt schon auf meiner Trinkliste ab Oktober / November. Wie bei allen natürlichen Sachen sollte man das nicht überstrapazieren, d.h. wenn man tagein-tagaus das ganze Jahr über das Zeugs trinkt dann gehen irgendwann die positiven Eigenschaften verloren weil sich der Körper zu sehr dran gewöhnt hat

 

[bikehumanumest-rennrad]

btw- mittlerweile haben sie auch die Ergebnisse beim Czechman hinbekommen
So schlecht lag ich mit meiner Zeitschätzung nicht, offiziell nun 5:12:29
Im nächsten Jahr werde ich da wieder auf der (schlammigen) Matte stehen
Hier noch ein paar Bilder (ohne mich) der Veranstaltung

ach das : http://www.czechtriseries.cz/picture/details/16795
bist dann garnicht DU ?

JOE

 

[Ausdauerjunkie]

ach das : http://www.czechtriseries.cz/picture/details/16795
bist dann garnicht DU ?

JOE

Den hab ich auch schon "bewundert" -ne coole Socke -bei dem entspannenden Wetterchen auch kein Wunder

 

[Ausdauerjunkie]

...und hier noch das Bild vom Auto

 

[Stahlrost]

@ Ady, wenn ich das richtig sehe:
AK 12/35
Gesamt 172/367

Ungewöhnlich, da es normalerweise schwerer ist in der AK45 am 1. Drittel zu schnuppern, da ergibt sich ein vorderer Gesamtplatz eigentlich von selbst


Trotzdem, 1.Drittel Ak (fast!)
1.Hälfte gesamt!
Gut, aber noch nix, worauf Du Dich ausruhen kannst

Da geht noch mehr

Train on

"auismSauerland"

P.S.: Gezwungenermaßen heute lauffrei

 

[cube04]

Adrenalino: ich glaube du müsstest über die Brücke drüber kommen. Dann aber nicht via Mainuferradweg zum Weiher - der ist unter Wasser. Wenn du allerdings diesen Schotterweg fahren kannst....der ist frei.

Mittwoch geht bei mir auch net. Da haben wir zuhause sturmfrei und gehen irgendwo was Leckeres essen

 

[clara226]

clara226, stump1967, Kochi22
Wenn ich es irgendwie hinbekomme würde ich schon auch noch mitahen. Eher wäre in dem fall natürlich viel besser......
Oder steht auch noch ein Termin?

Hi, also eher bekommen wir Rhein-Mainer nicht hin, wir müssen ja erst hinfahren. Vielleicht fährst du nur die erste Runde mit oder so?

 

[Kochi22]

Adrenalino
Wie wäre es, einfach 10 Tage vor jedem Hauptwettkampf mit dem Cystustee anzufangen??
So mache ich es jetzt, nur vorsorglich..
Hinterher wieder absetzen, um den von dir beschriebenen Effekt zu vermeiden.

chocolator
Ich trinke im Büro ab und an eine Kanne, ansonsten habe ich die letzten zwei Erkältungen damit im Keim ersticken können....
Den letzten Winter bin ich mit dem Tee so perfekt durchgekommen.

 

[Kochi22]

Adrenalino
Wie geht's dir jetzt?

 

[triduma]

So, triduma den Rawetzer HM laufen wir in jedem Fall! Hoffentlich gibt es guten Kuchen hinterher Allerdings wirst du als Favorit wahrscheinlich wenig Zeit für uns haben.....

Hi ADJ,
freut mich das ihr kommt. Ich der Favorit? In der M 50. Nach dem Lauf bei Kaffee u. Kuchen hab ich natürlich Zeit. Hoffentlich ist das mit dem Kuchenbuffet auch noch. Ich war ja schon zwei Jahre nicht mehr dabei.
Du hast weiter oben von den Cliff Bar Riegeln geschrieben. Wo kaufst du die?
Gruß
triduma

 

[Adrenalino]

Adrenalino
Wie wäre es, einfach 10 Tage vor jedem Hauptwettkampf mit dem Cystustee anzufangen??
So mache ich es jetzt, nur vorsorglich..
Hinterher wieder absetzen, um den von dir beschriebenen Effekt zu vermeiden.

chocolator
Ich trinke im Büro ab und an eine Kanne, ansonsten habe ich die letzten zwei Erkältungen damit im Keim ersticken können....
Den letzten Winter bin ich mit dem Tee so perfekt durchgekommen.

O.k, werde ich so machen. Aktuell trinke ich den Tee noch ein paar Tage weiter.

Adrenalino
Wie geht's dir jetzt?

So gut wie wieder gut Der Husten ist fast nicht mehr existent und auch körperlich bin ich zu 99,99% fit. Morgen oder am Mittwoch lockerer Trainingseinstieg

 

[HelloKitty]

Adrenalino , schön dass es Dir besser geht

 

[Ausdauerjunkie]

triduma
Ganz unerwartet hat mein Radhändler die Clif Bar Riegel.
Versuche se doch mal hier: klick

 

[TiJoe]

Einen wunderschönen, frühen "Guten Morgen" in die Runde wünsche ich!

Ich bin seit So Nacht wieder von meinem "Unterwasser-MTB-Schlammcatchen" aus der Fränkischen Schweiz zurück.

Es gibt Aktionen, die sollte man sich ersparen. Wobei die Gruppe und das Ergebnis der fränkischen Brauereien wirklich ein Lichtblick waren.

Jetzt geht es hier wieder im normalen Arbeitsmodus weiter und hoffentlich mal ohne Regenzeug auf Radl...

@ Ausdauerjunkie: Das die Clif Bars wieder in Deutschland erhältlich sind, ist aber relativ neu. Ich habe sie in den letzten zwei Jahren über einen Freund aus England beziehen müssen...

Gruß Joe

 

[Mad Max]

Moin Moin,
es regnet es regnet die Erde ist doch schon nass.

@ adrenalino & Kochi,
was ist an dem Tee jetzt so besonders?

@ all,
es geht trotz Regens auf die Bahn nen Lauffreund will unbedingt sub 40 auf 10 k und probiert sich an nem Runnersworld Plan.
Bei den Bahneinheiten soll ich ihn etwas unterstützen. Na das ist doch was für Schleifer Max.
OK Training abgesagt, bei Regen kein Problem, allerdings hört bei Gewitter der Spaß auf, da mag ich dann nicht im Stadion rumflitzen.

 

[Sportopfer]

Guten Morgen.

Ich war gestern Abend nochmal kurz die Beine ausschütteln am Main.

 

[Adrenalino]

Morsche,

Mad Max
Also, Cistus hat einen sehr hohen Gehalt an sog. Polyphenolen, das sind sekundäre Pflanzenstoffe, die wirken antiviral.
@ alle
Schöner Tag steht an, Sonne scheint, mal sehen ob ich heute mittag schon mit einem lockeren Läufchen wieder einsteige. Ansonsten halt morgen früh

 

[Kochi22]

Adrenalino
Wenn bei dir ein besonders hartnäckiger Virus gewütet hat, frage ich mich warum dein Doc dir ein Antibiotikum verpasst hat.
Sicher speilen Bakterien auch immer eine Rolle, aber mit dem AB erwischt man keine Viren.
Ich habe eher den Eindruck dass mit solchen Aktionen dem Patienten der Eindruck vermittelt werden soll, dass was getan wird.

Shaice ist halt immer, dass der Darm ein paar Monate mit den folgen des ABs beschäftigt ist, bis die Darmflora wieder passt

 

[Adrenalino]

Kochi22
Beim Husten kam halt gelbes Zeugs, also bakteriell, daher leider AB. Aber es ist gut 2,5 Jahre her daß ich das letztemal AB nehmen musste, ich denke daß meine Darmflora allein schon durch den Cistustee schnell wieder im Lot ist

 

[clara226]

Kochi22: Du wolltest noch vom Duathlon in der Oberpfälzer Seenhölle berichten, oder? Und welches Auto ist es geworden am Wochenende?

 

[Ausdauerjunkie]

TiJoe
Ja, in Oberfranken haben wir nicht nur die größte Brauereidichte der Welt-> es ist aus den Kleinbrauereien auch ein einmaliges Bier!
Clif Bar habe ich mir auch immer in GB bestellt oder aus USA mitgebracht; ich war fast erschrocken, als es "einfach" bei meinem Radhändler lag.
Es sind die besten Riegel, die ich selbst beim laufen (!) essen kann. ......und: sie schmecken!

Mad Max
Huch, ein Gewitter.