RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Kochi22]

Hichen Trias
Ihr seid der Hammer, drei mal PB an einem Tag durch Cube, Stump und Ironrennsemmenandrillo
Und jede Menge weitere Topzeiten made by RRN

Kann leider nix beitragen.
Langsam geht mir das Laufverbot echt auf den Keks.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - Teil 18

Hichen Trias
Ihr seid der Hammer, drei mal PB an einem Tag durch Cube, Stump und Ironrennsemmenandrillo
Und jede Menge weitere Topzeiten made by RRN

Kann leider nix beitragen.
Langsam geht mir das Laufverbot echt auf den Keks.

Pazienza, amico mio, Pazienza! Sieh immer das positive, du kannst Radfahren und schwimmen, wenn das Ödem ausgeheilt ist und du anschließend gezielt und behutsam aufbaust dann kommste umso stärker zurück

 

[Ausdauerjunkie]

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s'up

Es geht wieder ein Tag in Prag zu Ende Hier ein paar Bilder

Training geht erst morgen wieder locker weiter! Swim + ?

Wobei, wenn ich im Heissblüterfred lese, sollte ich wohl besser tapern.....

 

[deepflyer911]

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so noch 1,5h dann ist auch der letzte 12 Stundentörn beendet. Will hoffen das nochmal schönes Wetter für Outdoorsport wird

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
last week without running!!
Ja Leute dann ist Schluß, dann beginne ich auch wieder mit Laufen behutsam mit streckenlänge 5 km und 3 - 4 Laufeinheiten max. wöchentliche Steigerung 1 km.

@ stump,
herzlchen Glückwunsch zum Marathon, die sub 4 kommen schon noch.

@ all,
Pulser trage ich im Training und im WK, allerdings nutze ich ihn im Training zur Kontrolle und im WK absolut nur zur Auswertung. Vielleicht sollte ich mal bei nem kurzen WK drauf verzichen? Eventuell kommt da nochmal ein Quentchen Power mehr.

Wünsche allen einen schönen Wochenstart.

 

[cube04]

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Guten Morgen,

ich bin gestern auch ohne Puls gelaufen, weil die Batterie meiner Uhr plötzlich leer war. Da ich "Statistik-Freak" bin und sonst eigentlich alles mit Uhr mache habe ich mich anfangs halb nackt gefühlt. Nach ein paar Minuten hatte ich mich aber daran gewöhnt und es lief sich auch ohne ganz gut. Körpergefühl ist schon was feines....
Naja, ich trage halt nach dem Training gerne sämtliche Werte schön geordnet in meine Aufzeichungen ein....ist neben dem Sport mein zweites Hobby

Schönen Start in den Montag, haut rein!

cube04

 

[Adrenalino]

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Morsche,

ich bin auch Auswertungsfreak aber irgendwie hatte ich keinen Bock mehr den Gurt zu tragen......na mal sehn, vielleicht zieh ich das Teil zumindest im Training wieder an.

Heute? Nachher locker schwimmen, dann einkaufen, dann Physio, und wenn dann die Sonne draußen ist - derzeit ist es hier neblig - dann gehts ab aufs MTB

Die Woche vorm Urlaub wird im Geschäft nochmal arbeitsreich weil meine Eltern ja weg sind, da wirds mit Sport eh eng, andererseits bin ich ja jetzt in der "Nachsaison" und wollte eh kürzer treten.

 

[Mad Max]

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Ich denke für die GA Trainings jetzt im Herbst und im kommenden Winter ist es realistisch die Sache ohne Pulser zu probieren, für Intervalle etc. finde ich es aber schon besser dieses 1:1 Feedback zu haben.

 

[Nina1980]

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Moorchen! :wink2:

Immernoch auf Arbeit. Work sucks.

 

[Mad Max]

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@ nina,
Mantra, Arbeit macht frei, ich will frei sein, arbeit macht frei, ich will frei sein, Mantra

 

[headhunter]

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Moin Mädels :wink2:

First of all: nehmt Ihr Drogen???? :dope: Wie kann man nur so schnell laufen :heul:

Allen Wettkämpfern herzlichen Glückwunsch zu diesen Zeiten.

@Adrenasub1:30lino: Du hast ja echt ein Top jahr gehabt
Und jetzt noch die Ansage Sub11

Ich bin am Sa und So schön mit dem MTB an Rhein lange geradelt, top Wetter frische schöne Luft einfach nur Gei....

Heute mache ich mich nochmal zum Hausarzt, wegen meinem Knie (hoffentlich komme ich diesmal dran ); ja, das Knie zickt immer noch rum, war am Freitag noch 12km laufen und die leichten Schmerzen sind noch da

So, allen einen schönen Wochenstart

let's rock

 

[Ausdauerjunkie]

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Morning

Pulser eher sehr, sehr selten. Intervalle mit Pulser? Ne.

Frühstück dann geht's zurück. Hier scheint die Sonne, ich denke @ home auch, je nach Temperatur wird dann nachmittags trainiert.

 

[Mad Max]

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@ ADJ,
wie kontrollierst du dann deine Intervalle??

 

[Flitzetina]

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@ ADJ,
wie kontrollierst du dann deine Intervalle??

vermutlich zeitbasiert und schmerzbasiert

 

[headhunter]

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Es gibt echt bekloppte auf diesem Planeten :spinner::lol:


http://www.isnichwahr.de/r53265002-so-waescht-man-einen-mercedes.html

 

[SMF]

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Morgen!

Was ich gestern vergessen habe, den schönen Ausblick auf Frankfurt auf dem Weg nach Gießen, den meine Handy-Cam leider nur rudimentär wiedergeben kann.

 

[Mad Max]

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@ heady,
schau mal auf´s Kennzeichen!!

 

[MartinL]

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@ ADJ,
wie kontrollierst du dann deine Intervalle??

Was außer der Rundenzeit ist bei Intervallen kontrollierenswert?

 

[Stahlrost]

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Moin,

@adrenalino - und ich durfte mal mit Dir laufen ohne das Gefühl zu haben Dich aufzuhalten WAS HAST DU UND MAX AUF DER ALPENTOUR eigentlich geraucht??????

Seitdem funzt es mal richtig!!!

@triduma, wie immer "ohne Worte" - aber ein Lob von einer (läuferischen) Küchenschabe wie mir scheint Dich genauso wenig zu interessieren, wie ich keinen Unterschied sehe zwischen einem 1:30 Läufer und einem 1:20 Läufer, obwohl da garantiert Welten sind!!!!

Aber nur 6min. zwischen einem schweren HM und nem flachen - lag meine desolate HM-Zeit wohl doch an mir und ich kann sie nicht schön rechnen:crying:
DAFÜR DANKE!


Gruß

"ausmSauerland"

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - Teil 18

@ martin,
genau die Zeit und eventuell die Entfernung!
Daher ja GF 305, wenn ich den schon nutze, kann ich ja die HF mit auswerten.