RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Juengelchen]

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Triduma hat jetzt MartinL überholt. Er wird wohl so einen 3:30er Marathon laufen.

 

[Turbo32]

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Das sind trotzdem immer gute Momente find ich ,wenn man sich kurz Mut zuspricht und abklatscht
So hab ich das jedenfalls erlebt

 

[Turbo32]

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regnets eigentlich immernoch ,auch beim Laufen ?

 

[camelhoe]

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Hallo,

ich möchte nur mal kurz auf ZDF hinweisen.

 

[Hanks]

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Hallo,

ich möchte nur mal kurz auf ZDF hinweisen.

Steffen Justus und Jan Frodeno haben das Olympiaticket gezogen, Petzold zwar auch unter den Top12 aber nur die ersten 2 bekommen schon vorzeitig die Quali

 

[Juengelchen]

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Walkt ADJ?
RUN SPLIT 12: 22.7 km 1.1 km (9:30) 8:38/km

 

[Turbo32]

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Hoffentlich nicht ,sonst fliegen ihm seine Äusserungen hier noch um die Ohren :duck:

 

[headhunter]

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Mahlzeit Mädels,

melde mich aus'm Urlaub zurück

12 Tage Fuerte für'n Arsc... :wut:

Leute Ihr könnt Euch nicht vorstellen was da für'n Wind herschte.
Ich habe es beim Radfahren noch nieeeee erlebt, dass ich Bergab Trampeln muss und Bergauf nicht :crying:

Dementsprechend Kalt war es dann auch; totz fast 30°C :frosty:

Das einzig Geile war eine MTB Tour mit "Hardcore-Single-Trails"
Habe sowas vorher so extrem noch nie gemacht > aber mal sowas von G E I L

Ansonsten habe ich mir dann gestern noch ein Schnupfen eingefangen :aufreg:

Kanaren > NIEEEEEEEEEE wieder:wut:


So, heute also Regensburg
Mal schauen was bei den Jungs so geht

@Adrenalino: Bei Dir hat das "Umbuchen" anscheind nicht geklappt

@ all: Sonst alles gesund????

 

[Juengelchen]

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Heady dein Thread:
http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?t=97272

 

[bikehumanumest-rennrad]

Kurz per handy. .. Schlammschlacht in seiffen...sturz in runde 1...aber gefinished...knie...morgen mehr...joe

 

[kupferle]

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was ist denn mit Triduma?Da steht was von 57 min/km im Tracker...so ein Mistding...immer noch nicht besser geworden....Hat jemand die Startnr. von MartinL?

 

[Turbo32]

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paar seiten zurück ,sa abend hat ers noch gepostet

 

[Turbo32]

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Bin gleich weg zum Fussispielen .

@ Joe : KACKE, was das fürn Jahr

 

[Juengelchen]

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Triduma im Ziel:
1:28:05 5:20:04 3:28:25 10:27:19 370 47

 

[Juengelchen]

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ADJ geht wahrscheinlich:

RUN SPLIT 12: 22.7 km 	1.1 km (9:30) 	8:38/km
RUN SPLIT 13: 25.8 km 	3.1 km (21:01) 	6:46/km
RUN SPLIT 14: 27.5 km 	1.7 km (13:29) 	7:55/km
RUN SPLIT 15: 31 km 	3.5 km (26:40) 	7:37/km

 

[Turbo32]

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Geil ,na das ist mal ne Leistung .....Glückwunsch TRIDUMA :i2::jumping::wink2::dope::lutsch::cookie:

 

[Turbo32]

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ADJ geht wahrscheinlich:

RUN SPLIT 12: 22.7 km 	1.1 km (9:30) 	8:38/km
RUN SPLIT 13: 25.8 km 	3.1 km (21:01) 	6:46/km
RUN SPLIT 14: 27.5 km 	1.7 km (13:29) 	7:55/km
RUN SPLIT 15: 31 km 	3.5 km (26:40) 	7:37/km

Das ist LEISTUNGSVERWEIGERUNG

 

[Turbo32]

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Quäl dich ,du Sau ..........et jibbt keen DNF .......

Bin gegen 20.30 h wieder da ,dann müssten alle im Ziel sein

 

[Moeppes]

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Das ist LEISTUNGSVERWEIGERUNG

immer ruhig mit den jungen Pferden

Wenn man vor 4 Wochen einen Marathon gelaufen ist und
nicht Triduma heisst, bleibt das nicht aus.

ich finde, bei den Bedingungen, eine super Leistung

Gruß
Moeppes

 

[cube04]

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Saugut, Triduma!!!!! Glückwunsch!!!

Was ist denn mit Martin & ADJ? Aktuelle Zeiten?

Komme gerade von 90km/1000hm zurück. Hier gibt es keinen flachen Meter - immer rauf und runter. Gutes Lanza-Training.

Jetzt: Fussi