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Neues Rad, neue Sitzprobleme

Der alten Weisheit von Schrittlänge * 0.885 nach, ist der Sattel sogar zu niedrig.
die 0,885 sind eine Faustformel. Mit dem Wert kann man beginnen die Sitzhöhe zu erproben. Für das richtige einstellen macht man dann eine/mehrere Probefahrten, dazu braucht es Gespür und dein spezieller Sattel macht es eventuell nicht einfacher.
Z.B. mit kürzeren Kurbeln, höher bauenden Pedalen oder dickeren Sohlen kann die richtige Sitzhöhe von dem errechneten Wert dann um einiges abweichen. Oder auch bei Messfehler bei der SL....
Die Ferse (im Schuh) kommt nur bei gestreckem Bein ans Pedal.
Wie beratungsresistent kann man eigentlich sein? Bei gestrecktem Bein ist die Sitzhöhe zu hoch!
und jetzt gehen mein Inbus und ich radeln.
sinnvoller wäre, wenn du jemanden mitnimmst, der das beurteilen kann, und dich beim lockeren Radfahren von hinten beobachtet, ob in deinem Becken Bewegung/links rechts kippen zu sehen ist. Das wäre auch ein Anzeichen für eine zu hohe Satteleinstellung.
 
Schwierig zu beurteilen, aber lasst euch vom schwarz-weißen Trikot nicht täuschen.
Screenshot 2023-06-15 172613.jpg

Der Fuß sollte unten waagerecht stehen.
Nicht ganz waagerecht. Manche treten bei ein paar Zentimeter weniger immer noch mit nach unten zeigendem Fuß, weil sie das angenehmer finden. Ein (für mich) bekanntes Beispiel ist Oliver Bridgewood von GCN.
 
die 0,885 sind eine Faustformel. Mit dem Wert kann man beginnen die Sitzhöhe zu erproben. Für das richtige einstellen macht man dann eine/mehrere Probefahrten, dazu braucht es Gespür und dein spezieller Sattel macht es eventuell nicht einfacher.
Z.B. mit kürzeren Kurbeln, höher bauenden Pedalen oder dickeren Sohlen kann die richtige Sitzhöhe von dem errechneten Wert dann um einiges abweichen. Oder auch bei Messfehler bei der SL....

Wie beratungsresistent kann man eigentlich sein? Bei gestrecktem Bein ist die Sitzhöhe zu hoch!

sinnvoller wäre, wenn du jemanden mitnimmst, der das beurteilen kann, und dich beim lockeren Radfahren von hinten beobachtet, ob in deinem Becken Bewegung/links rechts kippen zu sehen ist. Das wäre auch ein Anzeichen für eine zu hohe Satteleinstellung.
Nicht beratungsresistent - lies die Reihenfolge meiner Posts. Ich bin danach mal vorsichtig 3mm runter. Während der Fahrt bin ich dann zwei mal ein bisschen runter. Bin jetzt bei 68cm.
Bei der nächsten Fahrt geh ich noch mal ein paar mm runter aber ich will pro Positionsänderung mindestens 30min. fahren um rauszukriegen wie es sich anfühlt.
 
ich komm auf den Sattel nicht klar, was ist das und musst du den fahren?
Irgendwie kommt mir das beim anschauen so vor, als ist die aufrechte Haltung inkl. dem ganzen Rattenschwanz dem Ding geschuldet...
 
ich komm auf den Sattel nicht klar, was ist das und musst du den fahren?
Irgendwie kommt mir das beim anschauen so vor, als ist die aufrechte Haltung inkl. dem ganzen Rattenschwanz dem Ding geschuldet...
Die Erfahrung der letzten Jahre zeigt: leider ja. Ich hab noch einen anderen Sattel, der nicht ganz so arg ist aber meine Körpergeometrie zeigt auch, dass mein Damm offenbar ?ausladender? ist als bei anderen...?
Besagten anderen Sattel werde ich auch noch ausprobieren, aber halt eins nach dem anderen.

Ich im Laufe der Jahre sicher mehr als 1000€ versenkt um nen passenden Sattel zu finden... Flite, Toupe, diverse San Marco, zwei verschieden Selle Italia, nen racigen Selle SMP, einen ganz seltsamen Topeak Allay, Sq lab 602 und 612 und dieses Ding was jetzt bei dem Cube dabei war. Sicher hab ich noch was vergessen...
Schmal breit, hart, weich, höher, tiefer, nase runter, etc. pp - hatte auch mal nen bike fit. Alles nix - wenn ich mehr als ca. 2h in der Woche in draufsitze, kriege ich irgendwann dauerhaft schmerzen am Damm und das kann auch mal ne Woche oder mehr dauern bis es wieder weg ist.
Erst dieses Monstrum jetzt erlaubt mir wieder halbwegs sportlich rad zu fahren. Zum einen bin ich es etwas müde, immer noch einen anderen Sattel zu probieren, zum anderen reicht es mir wenn ich 90min am Stück okay sitzen kann und eine gelegentliche längere Tour einigermassen managen kann.

Von dem ganzen Seich mit der Sitzposition abgesehen ist der Sattel selbst übrigens für mich extrem bequem. Kann mein Hintern stundenlang drauf sitzen ohne zu klagen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ob der Sport dann unbedingt betrieben werden sollte?

Zu viel Druck auf den Händen kann auch an der Gewichtsverteilung liegen. Sitzt du stabil? Kannst du ohne großen Aufwand dich beim Fahren aufrichten?

Versuch den Sattel mehr Setback zu geben und senke dabei zum Ausgleich ein wenig die Stütze.
 
Ob der Sport dann unbedingt betrieben werden sollte?

Zu viel Druck auf den Händen kann auch an der Gewichtsverteilung liegen. Sitzt du stabil? Kannst du ohne großen Aufwand dich beim Fahren aufrichten?

Versuch den Sattel mehr Setback zu geben und senke dabei zum Ausgleich ein wenig die Stütze.
Philosophische Frage, aber es ist ja nicht so, dass ich nicht die letzten zwei Jahre sehr regelmässig habe Rad fahren können. Mit viel rumturnen auf dem Lenker ging es immer. Nun suche ich eben auf diesem neuen Rad die Position die am wenigsten schlecht ist. Um eine perfekte 24h Rennen Position geht es gar nicht. Das wird kaum machbar sein.

Ich finde ich sitze eigentlich stabil, bin heute knapp anderhalb Stunden durch die Gegend gefahren und durchaus auch zügig über grobe Schotterwege im Wald und davor hab insgesamt noch ne gute Stunde auf dem Rad zum Büro und zurück gependelt...

Aufrichten kann ich mich - freihändig fahren geht mit diesem Sattel absolut nicht.

Mit Sattel zurück bin ich sehr unsicher. ich gehe immer mal wieder 2-3mm zurück aber dann meistens wieder vor. Generell fühle ich mich weiter vorne wohler...

Weil vorhin die Frage nach dem anderen Sattel kam: eben den 602 montiert und nochmal 20 min durch die mit niedrigem Sattel (ca. 66cm) durch die Gegend gekullert - Ergebnis: aua.
 
Mit Sattel zurück bin ich sehr unsicher. ich gehe immer mal wieder 2-3mm zurück aber dann meistens wieder vor. Generell fühle ich mich weiter vorne wohler...

Du kannst die Position ja wieder zurückstellen. Schau ob die veränderte Gewichtsverteilung den Druck aus deinen Händen nimmt, ob sich eine positive Veränderung zeigt.

Es wirkt ein wenig, als ob du bereits recht hoch sitzt. Du solltest also dann als Kompensation den Sattel etwas niedriger machen.
 
Die Erfahrung der letzten Jahre zeigt: leider ja. Ich hab noch einen anderen Sattel, der nicht ganz so arg ist aber meine Körpergeometrie zeigt auch, dass mein Damm offenbar ?ausladender? ist als bei anderen...?
Besagten anderen Sattel werde ich auch noch ausprobieren, aber halt eins nach dem anderen.

Ich im Laufe der Jahre sicher mehr als 1000€ versenkt um nen passenden Sattel zu finden... Flite, Toupe, diverse San Marco, zwei verschieden Selle Italia, nen racigen Selle SMP, einen ganz seltsamen Topeak Allay, Sq lab 602 und 612 und dieses Ding was jetzt bei dem Cube dabei war. Sicher hab ich noch was vergessen...
Schmal breit, hart, weich, höher, tiefer, nase runter, etc. pp - hatte auch mal nen bike fit. Alles nix - wenn ich mehr als ca. 2h in der Woche in draufsitze, kriege ich irgendwann dauerhaft schmerzen am Damm und das kann auch mal ne Woche oder mehr dauern bis es wieder weg ist.
Erst dieses Monstrum jetzt erlaubt mir wieder halbwegs sportlich rad zu fahren. Zum einen bin ich es etwas müde, immer noch einen anderen Sattel zu probieren, zum anderen reicht es mir wenn ich 90min am Stück okay sitzen kann und eine gelegentliche längere Tour einigermassen managen kann.

Von dem ganzen Seich mit der Sitzposition abgesehen ist der Sattel selbst übrigens für mich extrem bequem. Kann mein Hintern stundenlang drauf sitzen ohne zu klagen.
Die Beschreibung der Sattelversuche klingt zwar danach als hättest du alles probiert, trotzdem liest es sich so als hättest du alles einfach mal angetestet aber dich nicht wirklich mit dem Thema beschäftigt. Wenn dem nicht so ist tut es mir Leid aber so liest es sich.
Ich habe zb selber früh erkannt, dass das Thema Sattel ein Kompliziertes wird, habe dann wie so viele den SQ Lab 612 probiert. Mit der Zeit wurde der aber immer unbequemer am Damm, weil ich ähnlich wie du mein Becken sehr stark nach vorne rotiere. Dadurch kann ich zwar eine gute Überhöhung (12 cm) ganz bequem fahren, sitze aber dadurch auf dem Stufensattel und auf allen anderen noch viel stärker, voll auf dem Damm. Ich habe zwar keine Probleme nach dem Fahren aber währenddessen entsteht dadurch ein enorm starker Harndrang was alles andere als witzig ist.
Ich habe allerdings schnell herausgefunden, dass ich einen harten Sattel mag und durch mein schmales Becken auch einen schmalen Sattel brauche. Dadurch konnte ich die Sättel die in Frage kommen schon mal sehr stark eingrenzen. Habe dann das Testangebot von Selle SMP in Anspruch genommen und gemerkt, dass mir der Composit (ungepolstert) sehr zusagt. Man muss diese Sättel halt penibelst genau einstellen, da man sonst vorne auf den Weichteilen auch sitzt aber am Damm kann ich persönlich da nichtmal sitzen weil da einfach nichts vom Sattel da ist.
Mit welchem Sattel hast du denn das Bikefitting gemacht (inkl Satteldruckanalyse?) und wie lange hattest du denn die unterschiedlichen Sättel getestet?
 
Die Erfahrung der letzten Jahre zeigt: leider ja. Ich hab noch einen anderen Sattel, der nicht ganz so arg ist aber meine Körpergeometrie zeigt auch, dass mein Damm offenbar ?ausladender? ist als bei anderen...?
Besagten anderen Sattel werde ich auch noch ausprobieren, aber halt eins nach dem anderen.

Ich im Laufe der Jahre sicher mehr als 1000€ versenkt um nen passenden Sattel zu finden... Flite, Toupe, diverse San Marco, zwei verschieden Selle Italia, nen racigen Selle SMP, einen ganz seltsamen Topeak Allay, Sq lab 602 und 612 und dieses Ding was jetzt bei dem Cube dabei war. Sicher hab ich noch was vergessen...
Schmal breit, hart, weich, höher, tiefer, nase runter, etc. pp - hatte auch mal nen bike fit. Alles nix - wenn ich mehr als ca. 2h in der Woche in draufsitze, kriege ich irgendwann dauerhaft schmerzen am Damm und das kann auch mal ne Woche oder mehr dauern bis es wieder weg ist.
Erst dieses Monstrum jetzt erlaubt mir wieder halbwegs sportlich rad zu fahren. Zum einen bin ich es etwas müde, immer noch einen anderen Sattel zu probieren, zum anderen reicht es mir wenn ich 90min am Stück okay sitzen kann und eine gelegentliche längere Tour einigermassen managen kann.

Von dem ganzen Seich mit der Sitzposition abgesehen ist der Sattel selbst übrigens für mich extrem bequem. Kann mein Hintern stundenlang drauf sitzen ohne zu klagen.

Also was ich allgemein mal sagen kann, ist dass mir auch ständig mein Schnidelwutz einschläft, durch eine kurze Entlastung aber wieder voll da ist. Dasselbe aber selten mit Händen und Füssen. Immer abhängig davon wie angriffig ich auf dem Sattel sitze - grundsätzlich setze ich auf meinem Damm auf der Sattel Spitze meines PRO Stealth curved. Was ich damit sagen will, kurze Taubheitsgefühle wirst du wohl nie wegbekommen. Aber solch abnormale Schmerzen sind eine andere Hausnummer.

Tut es dir wirklich im Damm weh? Dann kommen die schmerzen von einem Band, Nerv oder evtl. schon von der Symphyse? Hast du die Schmerzen mal lokalisieren lassen oder penibel selbst lokalisiert?

Was hilft dir denn dein jetziger Sattel - dass du komplett auf den Sitzhöckern sitzt?

Was du ausprobieren kannst, vielleicht sogar im Zusammenspiel mit einem normalen Sattel, wäre ein Schwamm auf den Sattel zu spannen oder zugeschnitten direkt in die Hose zu platzieren. Vielleicht innen ein kleines Stück welches beim treten nicht stört und ein grösseres aussen auf dem Sattel? Man muss manchmal ein wenig erfinderisch werden :p

Mit Chimois creme arbeitest du schon?
 
Die Beschreibung der Sattelversuche klingt zwar danach als hättest du alles probiert, trotzdem liest es sich so als hättest du alles einfach mal angetestet aber dich nicht wirklich mit dem Thema beschäftigt. Wenn dem nicht so ist tut es mir Leid aber so liest es sich.
Ich habe zb selber früh erkannt, dass das Thema Sattel ein Kompliziertes wird, habe dann wie so viele den SQ Lab 612 probiert. Mit der Zeit wurde der aber immer unbequemer am Damm, weil ich ähnlich wie du mein Becken sehr stark nach vorne rotiere. Dadurch kann ich zwar eine gute Überhöhung (12 cm) ganz bequem fahren, sitze aber dadurch auf dem Stufensattel und auf allen anderen noch viel stärker, voll auf dem Damm. Ich habe zwar keine Probleme nach dem Fahren aber währenddessen entsteht dadurch ein enorm starker Harndrang was alles andere als witzig ist.
Ich habe allerdings schnell herausgefunden, dass ich einen harten Sattel mag und durch mein schmales Becken auch einen schmalen Sattel brauche. Dadurch konnte ich die Sättel die in Frage kommen schon mal sehr stark eingrenzen. Habe dann das Testangebot von Selle SMP in Anspruch genommen und gemerkt, dass mir der Composit (ungepolstert) sehr zusagt. Man muss diese Sättel halt penibelst genau einstellen, da man sonst vorne auf den Weichteilen auch sitzt aber am Damm kann ich persönlich da nichtmal sitzen weil da einfach nichts vom Sattel da ist.
Mit welchem Sattel hast du denn das Bikefitting gemacht (inkl Satteldruckanalyse?) und wie lange hattest du denn die unterschiedlichen Sättel getestet?
Ich hab das jetzt etwas flapsig formuliert aber das hatte schon System.
Ich hab einen für einen Mann sehr grossen Abstand der Sitz Knochen und irgendwie steht mein Damm sehr weit vor... Das ist so das was ich gelernt hab.
So eine Druck Analyse hab ich bin der Tat noch nicht gemacht. Die krux ist, dass für die meisten Leute eine ordentliche Reduktion des Drucks reicht. Für mich halt irgendwie nicht, das muss ganz weg sein damit auch bei rumpeliger Strasse nichts gegen den Damm schlägt.
Von den smp sehen aber tatsächlich einige aus als würden sie taugen. Muss halt den breitesten finden...
 
Zuletzt bearbeitet:
Von den smp sehen aber tatsächlich einige aus als würden sie taugen. Muss halt den breitesten finden...
Bei denen kannst du eh 3-4 testen und musst nur den Rückversand zahlen. Da gibt es glaub ich eh auf der Homepage den Kontakt für den Zuständigen für den deutschsprachigen Raum. Wenn da nichts passt hast du wenigstens nicht viel Geld aus dem Fenster geworfen. Schau dir halt vorher an welche Sättel dir zusagen könnten. Steht eigentlich eh alles bei den einzelnen Modellen dabei wie hart bzw für welche Breite der Sattel ist. Bzw es gibt glaub sogar ne App wo einem vorgeschlagen wird welche Sättel passen könnten.
 
Bei denen kannst du eh 3-4 testen und musst nur den Rückversand zahlen. Da gibt es glaub ich eh auf der Homepage den Kontakt für den Zuständigen für den deutschsprachigen Raum. Wenn da nichts passt hast du wenigstens nicht viel Geld aus dem Fenster geworfen. Schau dir halt vorher an welche Sättel dir zusagen könnten. Steht eigentlich eh alles bei den einzelnen Modellen dabei wie hart bzw für welche Breite der Sattel ist. Bzw es gibt glaub sogar ne App wo einem vorgeschlagen wird welche Sättel passen könnten.
Ich sehe nur was mit stores, im Prinzip gibts da was in Basel aber die homepage von dem shop ist recht undurchsichtig... da ruf ich mal an.

Von SMP hatte ich mal den composit. Der war einer von den weniger schlechten aber dieser entlastungskanal war für mich trotzdem noch um sicher einen cm zu schmal, das hat dann wie von der Seite in den Damm reingezwickt. Den konnte ich für so ne Stunde fahren, wenn ich mich recht entsinne.

Die anderen Sättel dort sehen teilweise breiter aus, evtl. geb ich dem mal ne Chance.
 
Ich sehe nur was mit stores, im Prinzip gibts da was in Basel aber die homepage von dem shop ist recht undurchsichtig... da ruf ich mal an.

Von SMP hatte ich mal den composit. Der war einer von den weniger schlechten aber dieser entlastungskanal war für mich trotzdem noch um sicher einen cm zu schmal, das hat dann wie von der Seite in den Damm reingezwickt. Den konnte ich für so ne Stunde fahren, wenn ich mich recht entsinne.

Die anderen Sättel dort sehen teilweise breiter aus, evtl. geb ich dem mal ne Chance.
Der Composit ist ein sehr schmaler Sattel. Ich hab mich für den F20C SI entschieden, da der einen sehr breiten Entlastungskanal hat, die breite Version davon wäre der F30C SI.
 
Also was ich allgemein mal sagen kann, ist dass mir auch ständig mein Schnidelwutz einschläft, durch eine kurze Entlastung aber wieder voll da ist.
Das solltest Du nicht einfach so hinnehmen
Was ich damit sagen will, kurze Taubheitsgefühle wirst du wohl nie wegbekommen.
Das ist völligster Unfug
Aber solch abnormale Schmerzen sind eine andere Hausnummer.
Ich kann Dir versichern, wer damit mal zu tun hatte, der will das nie wieder. Da knicken auch die stärksten Jungs ein.
Was hilft dir denn dein jetziger Sattel - dass du komplett auf den Sitzhöckern sitzt?
Dafür ist der Sattel hervorragend geeignet. 100% Dammentlastung. Als "medizinisches" Produkt. Zuhause würde man auf einem Sitzring Platz nehmen um alles zu entlasten.
Was du ausprobieren kannst, vielleicht sogar im Zusammenspiel mit einem normalen Sattel, wäre ein Schwamm auf den Sattel zu spannen oder zugeschnitten direkt in die Hose zu platzieren. Vielleicht innen ein kleines Stück welches beim treten nicht stört und ein grösseres aussen auf dem Sattel? Man muss manchmal ein wenig erfinderisch werden :p
Der Schwamm erhöht den Druck auf den Damm. Es muß das Gegenteil erfolgen. Im Dammbereich muß ein Loch sein damit null ! Kontakt da ist.
Mit Chimois creme arbeitest du schon?
Die bringt gar nichts weil es nicht um scheuern sondern Kontaktdruck geht.
 
Ich hab einen für einen Mann sehr grossen Abstand der Sitz Knochen
Wieviel cm sind es denn ? Haste Dich auf einem Stuhl auf ein Stück Wellpappe gesetzt ?
Von den smp sehen aber tatsächlich einige aus als würden sie taugen. Muss halt den breitesten finden...

Die SMP haben den Nachteil zu weich zu sein. Viel zu weich. Dadurch sinkst Du mit den Sitzknochen ein und bekommst durch die nach oben gewölbte Sattelnase wieder Druck auf den Damm.
Außerdem drückt sich das weiche Polster nach innen und verschließt den Kanal wieder ein Stück. Den Sattel würde ich daher nicht nutzen.
 
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