Am Ende der Woche zählt es!Die echten Tiere sind alle beim Ötzi, anders kann ich mir nicht erklären, mit meiner mickrigen bisherigen Wochenkilometerleistung dort auf Platz 1 gelandet zu sein.
Zur Arbeit strampelt man ja keine Trainingskilometer (ui jetzt habe ich was gesagt 
), sondern im Training - und das findet halt meist am Wochenende statt. Und wie Du siehst landest Du am Ende der Woche nicht unter den ersten 3, wenn Du nicht mindestens 500 km gefahren bist.
Besser hätte ich es nicht erklären können.
Mit Spinning ist Schwinn das originale Indoor Cycling Konzept. Hampelei und Liegestütz auf dem Rad sollte es nicht geben. Die Kursleiter werden rigoros ausgebildet. ich sollte das Wissen, denn ich unterrichte zweimal in der Woche Schwinn
Eignet sich gut für den Winter, schlechtes Wetter...aber probiere es erstmal aus. Wer leitet denn den Kurs?
Brauchst keinen Namen schicken. Chicks wird Ihn oder sie nicht kennen. Sie lebt auf der (Affen)-Insel
Na mal schauen. Wenn ich morgen mit den Jungs von VICC radle und am Sonntag auch noch Boschberg, dann könnten nochmal mehr als 200 dazukommen.Am Ende der Woche zählt es!
Letzte Woche:
Na mal schauen. Wenn ich morgen mit den Jungs von VICC radle und am Sonntag auch noch Boschberg, dann könnten nochmal mehr als 200 dazukommen.
Du bist ja auch gut dabei, wie ich auf Strava sehe! Gewundert haben mich die 11 Seiten QOMs dann aber nicht. 
Ich bin immer motiviert.
Mehr Pensum geht nicht.
. Fahre z.Zt. ja auch nur 30Km zurück, da lassen sich auch noch ein paar Schlenker einbauen, wenn abends nichts anliegt. Ich glaube aber, dass ich mir einen Tag am WE auf jeden Fall für REG und Familie reservieren werde, allerdings muss dann der andere ja auch nicht bei 80Km enden.
Was spannendes!
Dann hoffe ich mal für dich, dass die Halle eine funktionierende Klimaanlage hat
jo, Deuter ist cool. Meiner heißt glaube ich bike plus und reicht auch für mich aus. das Raincover ist hervorragend und leicht ist er zudem auch.
@Kiggie : noch jemand von der "heißes Eisen Fraktion". Muss auch mal wieder ein wenig machen. Ich komme dann nur immer in die Versuchung mehr Gewicht drauf zu packen. Das gibbt dann nur wieder unnötig schwere Muckis, sieht aber natürlich cooler aus
Zur Wiederaufnahme der Regenhosendiskussion: Wens interessiert, der google mal "Rainlegs" - für mich das genialste auf dem Gebiet: schnell dran, schell wieder runter und praktisch kein Schweiß. 100% wasserdicht geht zum Glück anders.
Heute früh mal wieder früh gewesen, Stadt noch müde, Bauarbeiter bummeln im Transporter zur Baustelle, Regen ist durch und die Pfützen sind mir zum Glück komplett egal. Extralanges Schutzblech mt Drecklappen bis 5 cm über der Straße bringts. Überschuhe nur noch bei Wasser von oben.
Und gleich ist Mittag vorbei und früh Schluss
Gruß, svenski.
Werde sie aber ausprobieren, sobald ich Schutzbleche haben und berichten. 
. Ich drücke die Daumen und sage vorab Respekt und .. @Chicks_on_Slicks du hattest heute frei, genug Ställe gebaut?
