Hungern zum wunschgewicht

[Dura Acer]

Abend. Hab in einer woche 2.5 kilo abgenommen Wenn man nicht fährt braucht man nicht viel. Fehlen noch paar kilo s bis zum wunsch gewicht. Mit hungern bin ich zur zeit gut klar gekommen. Meine frage wie lange kann das der Körper mit machen? Hat jemand erfahrungen gemacht?

 

[rr_benj]

AW: Hungern zum wunschgewicht

wieviel Kilo fehlen noch bis zum "Wunschgewicht"?
2 1/2 kilo in einer woche find ich schon heftig. Wahrscheinlich ist großteils eh nur Wasser was du verloren hast.

 

[Dorian]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Also wenn ich das richtig verstanden habe nimmst du momentan ab, indem du nicht fährst und nicht isst bzw fast nix.
Auf diese Weise abzunehmen ist äußerst uneffektiv, da du idR kein Fett verlierst, sondern Kohlenhydrate aus den Muskeln und Wasser, viiiiel Wasser (der Körper speichert pro Gramm Kohlenhydrat 3 Gramm Wasser). Sprich, wenn du ab morgen wieder normal essen würdest, hättest du ruck-zuck dein altes Gewicht drauf, oder sogar mehr - man spricht hier vom Jo-Jo-Effekt.

Oder fastest du tatsächlich ganz?

 

[Dr. M.Ferrari]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Bald ist die Form weg wenn du eine hattest

 

[funbiker61]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Bald ist die Form weg wenn du eine hattest

Die Folge ist Frustfressen

 

[Dura Acer]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Ich trinke 3 liter wasser und kaffee darf auch nicht fehlen. Was heißt hier, wenn ich wieder normal esse nehme ich zu? Ich reduziere mein Gewicht. Auf die frage, es fehlen noch 5 kilo, dann bin ich zufrieden.

 

[Agesty]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Ausserdem verbrätst Du lecker-schmecker Proteine (sprich: MUSKELN).
Fasten ohne Sport ist GIFT für jeden Sportler!!

 

[Shalimah]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Das Problem mit allen Diäten:
Wenn wir unserem Körper weniger Kalorien zuführen, Schaltet er auf Sparflamme und arbeitet effektiver. Er verbraucht dann weniger Energie für die gleichen Vorgäge. Daher nimmt man auch nach einiger Zeit nich weiter ab. Wenn man nun mit der Diät aufhört und wieder mehr isst, der Körper aber weiter auf Sparflamme arbeitet, hat man nen feinen Jojo-Effekt.

Mal abgesehen davon: Am Anfang nimmt man eh nur Wasser ab, dass man dann ganz schnell wieder draufhat

Und: Jede radikaldiät, auch ne Nulldiät schadet dem Körper mehr, als sie nützt.

 

[funbiker61]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Ich trinke 3 liter wasser und kaffee darf auch nicht fehlen. Was heißt hier, wenn ich wieder normal esse nehme ich zu? Ich reduziere mein Gewicht. Auf die frage, es fehlen noch 5 kilo, dann bin ich zufrieden.

Na dann viel Glück (das wirst du brauchen )

 

[soyac]

AW: Hungern zum wunschgewicht

"Dura Acer" = ehemals "treker" ?

 

[Shalimah]

AW: Hungern zum wunschgewicht

irgend sowas hab ich auch schon überlegt

 

[Dura Acer]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Also ich versuche schon kohlenhydrate zu meiden. Meine Freundin sagt ich bin mager süchtig, bloß weil ich 70 Pfund weniger hab. Und komplexe hab ich immer noch. Wenn man die Profis sieht....

 

[soyac]

AW: Hungern zum wunschgewicht

irgend sowas hab ich auch schon überlegt

Da sag' noch einer Schrift sei anonym.

 

[Dura Acer]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Wer ist Treker?

 

[funbiker61]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Wer ist Treker?

Glaub das nicht, das ist totaler stuz

 

[Phonosophie]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Also ich versuche schon kohlenhydrate zu meiden. Meine Freundin sagt ich bin mager süchtig, bloß weil ich 70 Pfund weniger hab. Und komplexe hab ich immer noch. Wenn man die Profis sieht....

Versuche lieber Urlaub zu bekommen(min, 14Tage) und fahre Rad. Lange Einheiten im Ga Bereich(4-5Std) und iss normal und ausgewogen,dann nimmst Du effektiv ab,und kriegst Form. So mache ich das immer im Frühjar,und es funktioniert.Die Muskulatur,die Du durch das Training gebildet hast,sorgt dafür das Du noch besser abnimmst,weil diese zusätzlich Energie verbrennt.

 

[Dura Acer]

AW: Hungern zum wunschgewicht

@soyac Dura Acer=treker?

 

[Jo612]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Das sollte dein Ziel sein...
Viel Erfolg!

 

[Dura Acer]

AW: Hungern zum wunschgewicht

Genau so und alles wird gut....

 

[soyac]

AW: Hungern zum wunschgewicht

@soyac Dura Acer=treker?

Mach Dir nix draus - egal ob’s stimmt oder nicht. Es kam mir halt grad so in den Sinn - wegen dem Schreibstil. Ist nix Persönliches gegen Dich.