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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen --> Radeln!
- Ersteller Käpt'n Koga
- Erstellt am
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teboflor bottrop .
Käpt'n Koga
Stereotyp
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
huhu herr zoidberg! wie siehts aus, morgen den Rhein überqueren??? Richtung Xanten... Wenns Wetter stimmt???
huhu herr zoidberg! wie siehts aus, morgen den Rhein überqueren??? Richtung Xanten... Wenns Wetter stimmt???
mosi71
Mitglied
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
hallo Käpt'n Koga,
dein postfach ist voll,du kannst keine privaten nachrichten mehr empfangen.
ich glaube unsere radtour steht unter einem schlechten stern.
auf die wetteberichte ist echt kein verlass mehr.
http://www.wetter.com/deutschland/xanten/DE0011884.html
und bei mir in voerde sieht es nicht besser aus.
wenn du doch fahren möchtes hast du ja meine handynummer.
gruß michael
hallo Käpt'n Koga,
dein postfach ist voll,du kannst keine privaten nachrichten mehr empfangen.
ich glaube unsere radtour steht unter einem schlechten stern.
auf die wetteberichte ist echt kein verlass mehr.
http://www.wetter.com/deutschland/xanten/DE0011884.html
und bei mir in voerde sieht es nicht besser aus.
wenn du doch fahren möchtes hast du ja meine handynummer.
gruß michael
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
Heute wirds wohl nix. Bin leicht erkältet und da in ein paar Wochen ein Triathlon anteht, werd ich mich lieber 1 Tag schonen als 1 Woche auszufallen.
Kai: Meld dich mal bei mir!
Heute wirds wohl nix. Bin leicht erkältet und da in ein paar Wochen ein Triathlon anteht, werd ich mich lieber 1 Tag schonen als 1 Woche auszufallen.
Kai: Meld dich mal bei mir!
Käpt'n Koga
Stereotyp
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
Mich hats auch erwischt... Mein Fußgelenk schmerzt... Ich habe keine Ahnung warum - seit dem letzten Zeitfahren... Will auch erstmal den Knöchel beruhigt wissen... Ich glaube es ist das Alter....
Mich hats auch erwischt... Mein Fußgelenk schmerzt... Ich habe keine Ahnung warum - seit dem letzten Zeitfahren... Will auch erstmal den Knöchel beruhigt wissen... Ich glaube es ist das Alter....
mosi71
Mitglied
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
dann mal gute besserung an alle erkrankten,
dann verschieben wir das mal auf ein anderes wochenende
gruß michael
dann mal gute besserung an alle erkrankten,
dann verschieben wir das mal auf ein anderes wochenende
gruß michael
Käpt'n Koga
Stereotyp
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
Guckt mal hier:
http://www.triathlonclub-essen.de/index.php?id=79
Wenn mein Fuß bis dahin ok ist, mach ich mit! Wer noch?
Guckt mal hier:
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Wenn mein Fuß bis dahin ok ist, mach ich mit! Wer noch?
Käpt'n Koga
Stereotyp
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
Japp! der 9.5. ist es! EZF quasi vor der Haustür! Mitkommen und Spaß haben! Habe vormittags Dienst, werde aber hoffentlich gegen 14h dort auftauchen.
So'n EZF ist ganz gut um zu schauen, wie fit ihr derzeit seid. Könnt das dann spätestens im nächsten Jahr vergleichen.
LG,
Christoph
Japp! der 9.5. ist es! EZF quasi vor der Haustür! Mitkommen und Spaß haben! Habe vormittags Dienst, werde aber hoffentlich gegen 14h dort auftauchen.
So'n EZF ist ganz gut um zu schauen, wie fit ihr derzeit seid. Könnt das dann spätestens im nächsten Jahr vergleichen.
LG,
Christoph
V
Versandhausradler
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
... fährt wer Dinslaken am 17.05 ? VHR
... fährt wer Dinslaken am 17.05 ? VHR
Käpt'n Koga
Stereotyp
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
Was ist denn am 17.05. in Dinslaken??? RTF? Kann keine Ausschreibung finden...
Was ist denn am 17.05. in Dinslaken??? RTF? Kann keine Ausschreibung finden...
V
Versandhausradler
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
jo - ist vom RSC Dinslaken als RTF gemeldet, 17.05.09 NR 1170 - würde wenn ich nicht doch noch arbeiten muss eine flotte 105 fahren... LG VHR
jo - ist vom RSC Dinslaken als RTF gemeldet, 17.05.09 NR 1170 - würde wenn ich nicht doch noch arbeiten muss eine flotte 105 fahren... LG VHR
Käpt'n Koga
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AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
Mal schauen... Das ist doch der Ruhrmarathontag... Oder??? Abends wollte ich ne Runde skaten... Was heisst bei dir ne flotte 105er? Ich denke du meinst nicht meine Shimano-Ausstattung... hehe
Was ist hiermit? http://last-minute.rennrad-news.de/entries/details/1961
Mal schauen... Das ist doch der Ruhrmarathontag... Oder??? Abends wollte ich ne Runde skaten... Was heisst bei dir ne flotte 105er? Ich denke du meinst nicht meine Shimano-Ausstattung... hehe
Was ist hiermit? http://last-minute.rennrad-news.de/entries/details/1961
V
Versandhausradler
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
= V ersand H aus R adler = Red Bull Pro SL 4000
flott - 32+
Startzeit aber nicht vor 09.00 Uhr da ich Nachts arbeiten muss...
VHR
= V ersand H aus R adler = Red Bull Pro SL 4000
flott - 32+
Startzeit aber nicht vor 09.00 Uhr da ich Nachts arbeiten muss...
VHR
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
oh man das nervt mich alles total mit meinem bänderriss wenn ich seh was hier in zukunft für geile sachen gestartet werden, aber form ist gar nciht da, muss erst wieder ordentlich grundlagen km sammeln, aber ich werd fleißig sein und hoffentlich bald auch wieder schnell fahren können
.
oh man das nervt mich alles total mit meinem bänderriss wenn ich seh was hier in zukunft für geile sachen gestartet werden, aber form ist gar nciht da, muss erst wieder ordentlich grundlagen km sammeln, aber ich werd fleißig sein und hoffentlich bald auch wieder schnell fahren können
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Käpt'n Koga
Stereotyp
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
Ich werde mir den 17.05. vormerken. Ab 9h finde ich auch human... Ist ja schließlich WE...
Kai, wenn ich nicht gerade beim EZF bin, kann ich es auch schonmal was lockerer angehen lassen... Also kannst du ruhig auch mal mitfahren ohne Druck unbedingt ein Tempo xy fahren zu müssen... Immer schnell fahren heisst noch lange nicht wirklich schnell zu fahren... Dasselbe muss ich auch gerade erst lernen... Die Kunst ist es immer wieder mal schnell zu fahren und immer wieder mal locker zu fahren. Und mal ehrlich, wann möchtest du denn genug Grundlage gesammelt haben??? Zusammen Grundlage fahren macht doch viel mehr Bock! Überleg es dir doch noch mal! Vielleicht lässt sich VHR ja auch darauf ein zu pushen so lange es geht und lockerer zu machen... Dann würde mosi71 ggf. auch mitkommen...
Ich werde mir den 17.05. vormerken. Ab 9h finde ich auch human... Ist ja schließlich WE...
Kai, wenn ich nicht gerade beim EZF bin, kann ich es auch schonmal was lockerer angehen lassen... Also kannst du ruhig auch mal mitfahren ohne Druck unbedingt ein Tempo xy fahren zu müssen... Immer schnell fahren heisst noch lange nicht wirklich schnell zu fahren... Dasselbe muss ich auch gerade erst lernen... Die Kunst ist es immer wieder mal schnell zu fahren und immer wieder mal locker zu fahren. Und mal ehrlich, wann möchtest du denn genug Grundlage gesammelt haben??? Zusammen Grundlage fahren macht doch viel mehr Bock! Überleg es dir doch noch mal! Vielleicht lässt sich VHR ja auch darauf ein zu pushen so lange es geht und lockerer zu machen... Dann würde mosi71 ggf. auch mitkommen...
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
jo also ich war heute auch wieder unterwegs und hab auch mal ein bissel in die pedale getreten, merk den fuß halt jetzt doch ein wenig aber sollte denke ich heute abend auf jeden fall besser werden.
wegen mir könnten wir vllt. am sonntag ne runde starten, soll am we gutes wetter werden...
jo also ich war heute auch wieder unterwegs und hab auch mal ein bissel in die pedale getreten, merk den fuß halt jetzt doch ein wenig aber sollte denke ich heute abend auf jeden fall besser werden.
wegen mir könnten wir vllt. am sonntag ne runde starten, soll am we gutes wetter werden...
mosi71
Mitglied
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
ich kann dieses wochenende leider nicht da ich arbeiten muß,aber am 17.5 in dinslaken bin ich dabei. ich bin zwar noch nie mehr als 75km gefahren aber ich werde versuchen die 115km zu schaffen. es ist ja kein rennen also kann ich auch in meinem tempo durchfahren.
ich kann dieses wochenende leider nicht da ich arbeiten muß,aber am 17.5 in dinslaken bin ich dabei. ich bin zwar noch nie mehr als 75km gefahren aber ich werde versuchen die 115km zu schaffen. es ist ja kein rennen also kann ich auch in meinem tempo durchfahren.
mosi71
Mitglied
AW: Gladbeck - Bottrop - Kirchhellen - Gelsenkirchen - Oberhausen Dynamisches Radeln!
zum thema bänderriss kann ich nur sagen das ich im januar mir die kreuzbänder im knie angerissen habe,laufen geht gerade so aber radfahren geht schon recht gut. also kai wenn du lust hast komm einfach nach dinslaken am 17.5 und wir fahren zusammen,ich bin auch nicht der schnellste.
bei 75km fahre ich einen 26-28 schnitt,dann ist die puste aber raus.
gruß michael
zum thema bänderriss kann ich nur sagen das ich im januar mir die kreuzbänder im knie angerissen habe,laufen geht gerade so aber radfahren geht schon recht gut. also kai wenn du lust hast komm einfach nach dinslaken am 17.5 und wir fahren zusammen,ich bin auch nicht der schnellste.
bei 75km fahre ich einen 26-28 schnitt,dann ist die puste aber raus.
gruß michael
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