• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Durchschnittsgeschwindigkeit ?

Skaddler

MItglied
Arbeitsweg hin? Da fahre ich immer locker, damit ich nicht durchgeschwitzt stinkig ankomme. 😄
Wir haben eine Dusche im Büro, daher kann ich morgens auch mal Intervalle fahren, bis die Stadtgrenze Köln beginnt. Ab dann sind es 5 km Survivaltraining. Im Büro hab ich dann auch Klamotten liegen, die natürlich regelmäßig ausgetauscht werden :) Alles hygienisch im Rahmen :)
 

Omega666

Aktives Mitglied
Nach 10 Tagen krank heute die erste Fahrt...

40 km
182 hm
27,3 km/h

Bin die Strecke jetzt zum 3. Mal gefahren und war bis jetzt immer mind 1km/h langsamer
 

NobbyNic

Aktives Mitglied
Dann melde ich mich auch mal in diesem Thread hier.

32,8 km
189 hm
32,8 km/h Durchschnitt
34,3 km/h in Bewegung
207 Watt Durchschnitt
 

P4LL3R

MItglied
Runde von letzten Sonntag:

102km
1156hm
34,1km/h

Mit einer einigermaßen aerodynamischen Sitzposition und etwas Druck Pedal geht schon was weiter, durchschnittliche gewichtete Leistung waren 263W mit 72kg. Ein paar Tage davor wollte ich mich einmal ein bisschen auspowern und bin 46km mit 480hm mit einem 37er Schnitt gefahren, gewichtete Durchschnittsleistung 300W.
Das war alles alleine und ohne Windschatten. Ich glaub, so langsam würde ein Umstieg von einem Endurance-Bike auf ein Aero-Bike Sinn machen:)
 

EausB

... heute schon geradelt?
Nach 11 Tagen RR-Abstinenz seit Nortrf24 - nur Hollandrad Alltagswege und Familienradtour - gestern mal wieder los.
Gestern Abend spontane späte Hausrunde allein, leicht ausgeweitet auf 35 km: 29,7 km/h. Für meinen Schweinehund war das recht fix - bei moderatem Durchschnittspuls. :daumen: Trainingseffekt Nortorf !?

Ziemlich schnell für ein Tourenrad.
Es liegt auch nicht an der Badehose, wenn man schwimmen kann!;)
Abär, ich Jedermann messe mich eher so gegen den eigenen Schweinehund. :cool:
Denke, in den Sphären von Pvierusw. kann man dann auch bei Jedermann-Rennen gut vorne mitmischen.
 

graf_Xardos

MItglied
Ich fahre seit Anfang Mai Rennrad mit meinen Werten bin ich sehr Zufrieden

Gestern meine erste 100km Runde
die letzten 40km hatte ich mit sehr starken Gegenwind zu kämpfen, zwischenzeitig mit Windböen.
107km in 4h 22min 25er Schnitt

Meine Hausrunde mit 43km fahre ich einen Schnitt von 28km/h
Mal schauen wann ich mein ersten 30er Schnitt schaffe
 

Smudo

Neuer Benutzer
Hallo zusammen,

fahre seit Mitte April Rennrad.

50 km
476 Hm
30,1 km/h
140 Puls

Lange Tour:
105 km
702 Hm
28,4 km/h
132 Puls

Bei den 100 km Strecken kommt immer mehr Druck und merk ich schon deutlich das jedes Mal mehr geht. Die erste mit 25,4 km/h zum rantasten und gewöhnen bei der fünften Ü100 dann die 28,4 km/h.
Mal schauen wann ich auf der Strecke die 30 km/h schaffe.
 

406heijn

Heute hat's aber mehr Gravitation als sonst!
Da musst Du für die zweite Disziplin aber noch ein bisschen trainieren.
Radfahren ist OK. ;) :D
Wie lang war es denn oder wäre es gewesen?
Der Kollege, der vor mir gestartet ist, hatte seine Radschuhe vergessen und ist in Turnschuhen unterwegs gewesen.
Da hamwa noch :cool:gelacht, hamwa.

Laufen in den Clickies ging nicht so gut, und Barfuss auf Asphalt ist auch nicht so witzig. War auch froh, dass ausser gerissenem Reifen/Schlauch nix weiter passiert ist. Da hab ich mir gedacht, etwas Entschleunigen wäre nicht schlecht. Die Luft war einfach raus in dem Moment:D

Achja, hätten 17 km sein sollen.
 

MNOT

Aktives Mitglied
Der Kollege, der vor mir gestartet ist, hatte seine Radschuhe vergessen und ist in Turnschuhen unterwegs gewesen.
Da hamwa noch :cool:gelacht, hamwa.

Laufen in den Clickies ging nicht so gut, und Barfuss auf Asphalt ist auch nicht so witzig. War auch froh, dass ausser gerissenem Reifen/Schlauch nix weiter passiert ist. Da hab ich mir gedacht, etwas Entschleunigen wäre nicht schlecht. Die Luft war einfach raus in dem Moment:D

Achja, hätten 17 km sein sollen.
Ich wollte vor ein paar Jahren, auf dem Heimweg, mal ganz cool einen ziemlich hohen Kanntenstein hochhüpfen (mit Mtb). Habe aber bei relativ hoher Geschwindigkeit das Hinterrad nicht ganz rüber gekriegt. Resultat war ein Snakebite.
Beim Versuch den Schlauch zu tauschen ist mir dann der Schlüssel an der Steckachse gebrochen.
Alles mit jeder Menge Publikumsverkehr, da in Unmittelbarer Umgebung eines Stadions, vor einem Fussballspiel. :D
Die Mtb-Schuhe habe ich dann in den Rucksack geschmissen und bin ca 8km barfuss nachhause gejoggt. Dabei das Mtb neben mir herschiebend, wie beim Triathlon durch die Wechselzone und natürlich mit mir entgegenkommenden Menschenmassen, auf dem Weg ins Stadion.🤣
 
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