Der Ausdauer-Thread April 2007

[andi mania]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

-- bißchen einseitig bei mir, nur immer RR, aber dafür von Freitag und Samstag ein paar nette Runden in der Vulkaneifel (statt am Nieferrhein)
und vielleicht geht es gleich noch ma raus, geiles Wetter...hmmmm --

1.Devilz_eye-------------------------------------------------> 32:47Std.
Rennrad 34:43

2. Werner89--------------------------------------------------> 31:25 Std.
RR: 12:25
Fußball: 8:00
Skateboarding: 11:00

3. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

4. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

5.andi mania--------------------------------------------------> 25:57 Std.
Rennrad 25:57

6. Patze-----------------------------------------------------> 24:31 Std.
RR: 21:21 Ballsport: 3:10

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

10. Saluki -----------------------------------------------------> 20:01 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 2:20min

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

13. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h


14. Der-Sucher------------------------------------------------> 10:25 Std.
Rennrad 10:25

15. peron3----------------------------------------------------> 6:34 Std.
RR: 6:34

16. ekuZa-----------------------------------------------------> 6:29 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30

17. StefanPan ------------------------------------------------> 4:43 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28
Squash 1:40
Klapprad 1:00

18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

 

[Devilz_eye]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

wer zur Hölle nimmt denn dauernd wieder alte Listen? jetzt stimmt meine Gesamtzeit schon wieder nicht

 

[Der-Sucher]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

kA, enasnI hat mich auch wieder auf 10 resettet Schreib mir ne PN wenn jetzt in meinem falsche Zeiten von euch sind, dann korrigiere ich das noch.

1.Devilz_eye-------------------------------------------------> 32:47Std.
Rennrad 34:43

2. Werner89--------------------------------------------------> 31:25 Std.
RR: 12:25
Fußball: 8:00
Skateboarding: 11:00

3. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

4. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

5.andi mania--------------------------------------------------> 25:57 Std.
Rennrad 25:57

6. Patze-----------------------------------------------------> 24:31 Std.
RR: 21:21 Ballsport: 3:10

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

10. Saluki -----------------------------------------------------> 20:01 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 2:20min

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

13. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

14. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

15. peron3----------------------------------------------------> 6:34 Std.
RR: 6:34

16. ekuZa-----------------------------------------------------> 6:29 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30

17. StefanPan ------------------------------------------------> 4:43 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28
Squash 1:40
Klapprad 1:00

18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Hast ja ganz schön reingehauen und prompt den Sprung an die Spitze geschafft, Glückwunsch!!!
Aber hauptsache es hat Spaß gemacht, wäre auch gerne mal ins Trainingslager gefahren.
Ich trage meine Zeiten vom WE erst am Montag wieder ein, da komme ich wieder an mein Notbuch - aber hab/mach sowieso nicht so viel dieses WE -

@Werner89 und Patze: Wir haben ja keine richtigen Vorgaben, was hier mit reingenommen werden kann/darf und was nicht. Ditzel1973 hat ja geschrieben, dass er gewandert ist und die Zeit nicht werten will, naja ist alles immer so`ne Auslegungssache. Ich weiss nicht, ob wir da noch auf einen grünen Zweig kommen, müssten uns da mal gedanken machen. Aber ist halt kein "Offizieller Wettkampf" wie beim Winterpokal, von daher sind wir da ja flexibel...

MfG
Sebastian

Also ich finde, Skaten gehört nicht rein. Ich weiss, dass skaten anstrengend ist, hab ich lang genug gemacht. Aber es zählt nicht als Konditionssport, sondern fällt, wenn man es genau betrachtet, in die Kategorie Extrem/Funsport. Also in die Klasse X-Games. Wandern wiederum kann schon anstrengend sein. Ich finde, wir sollten mal eine Liste machen, was zählt und was nicht...

 

[enasnI]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

kA, enasnI hat mich auch wieder auf 10 resettet Schreib mir ne PN wenn jetzt in meinem falsche Zeiten von euch sind, dann korrigiere ich das noch.

Ich habe die letzte Liste aus dem Thread genommen, wie immer. Dann habe ich festgestellt, dass meine Zeit dort falsch war. Dann habe ich mir die letzten Seiten angeguckt und konnte nicht genau feststellen, wer es verbockt hat. Na ja, wird sich schon von alleine korrigieren.

Also ich finde, Skaten gehört nicht rein. Ich weiss, dass skaten anstrengend ist, hab ich lang genug gemacht. Aber es zählt nicht als Konditionssport, sondern fällt, wenn man es genau betrachtet, in die Kategorie Extrem/Funsport. Also in die Klasse X-Games. Wandern wiederum kann schon anstrengend sein. Ich finde, wir sollten mal eine Liste machen, was zählt und was nicht...

Dann kannst Du aber auch gleich den Kraftsport ebenfalls streichen und Fußballtraining, sofern nicht im Training gejoggt wurde, ebenfalls. Und so weiter.

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.Devilz_eye-------------------------------------------------> 32:47Std.
Rennrad 34:43

2. Werner89--------------------------------------------------> 31:25 Std.
RR: 12:25
Fußball: 8:00
Skateboarding: 11:00

3. Patze-----------------------------------------------------> 28:40 Std.
RR: 25:30 Ballsport: 3:10

4. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

5. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

6.andi mania--------------------------------------------------> 25:57 Std.
Rennrad 25:57

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

10. Saluki -----------------------------------------------------> 20:01 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 2:20min

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

13. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

14. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

15. peron3----------------------------------------------------> 6:34 Std.
RR: 6:34

16. ekuZa-----------------------------------------------------> 6:29 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30

17. StefanPan ------------------------------------------------> 4:43 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28
Squash 1:40
Klapprad 1:00

18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

peron3 geschnappt

@ Devilz_eye bei dir stimmt was net entweder gesamtzeit oder halt Rennradzeit?

1.Devilz_eye-------------------------------------------------> 32:47Std.
Rennrad 34:43

2. Werner89--------------------------------------------------> 31:25 Std.
RR: 12:25
Fußball: 8:00
Skateboarding: 11:00

3. Patze-----------------------------------------------------> 28:40 Std.
RR: 25:30 Ballsport: 3:10

4. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

5. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

6.andi mania--------------------------------------------------> 25:57 Std.
Rennrad 25:57

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

10. Saluki -----------------------------------------------------> 20:01 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 2:20min

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

13. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

14. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

15. ekuZa-----------------------------------------------------> 8:53 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30 Rennrad: 2:34

16. peron3----------------------------------------------------> 6:34 Std.
RR: 6:34

17. StefanPan ------------------------------------------------> 4:43 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28
Squash 1:40
Klapprad 1:00

18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Also ich habe mal einen Thread aufgemacht wo Regeln rein kommen für diesen Thread.

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Ich habe die letzte Liste aus dem Thread genommen, wie immer. Dann habe ich festgestellt, dass meine Zeit dort falsch war. Dann habe ich mir die letzten Seiten angeguckt und konnte nicht genau feststellen, wer es verbockt hat. Na ja, wird sich schon von alleine korrigieren.



Dann kannst Du aber auch gleich den Kraftsport ebenfalls streichen und Fußballtraining, sofern nicht im Training gejoggt wurde, ebenfalls. Und so weiter.

Kraftsport ist ja ok, weil es ja auch Muskelgruppen trainiert, die du beim Radfahren "beanspruchst"

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.Devilz_eye-------------------------------------------------> 32:47Std.
Rennrad 34:43

2. Werner89--------------------------------------------------> 31:25 Std.
RR: 12:25
Fußball: 8:00
Skateboarding: 11:00

3. Patze-----------------------------------------------------> 28:40 Std.
RR: 25:30 Ballsport: 3:10

4. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

5. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

6.andi mania--------------------------------------------------> 25:57 Std.
Rennrad 25:57

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Saluki -----------------------------------------------------> 21:04 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 3:23min

10. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

13. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

14. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

15. ekuZa-----------------------------------------------------> 8:53 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30 Rennrad: 2:34

16. peron3----------------------------------------------------> 6:34 Std.
RR: 6:34

17. StefanPan ------------------------------------------------> 4:43 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28
Squash 1:40
Klapprad 1:00

18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

 

[Werner89]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Schon geil in den Ferien so viel Zeit zu haben ^^

1. Werner89--------------------------------------------------> 34:00 Std.
RR: 12:25
Fußball: 10:00
Skateboarding: 11:00
Joggen: 00:35

2.Devilz_eye-------------------------------------------------> 32:47Std.
Rennrad 34:43


3. Patze-----------------------------------------------------> 28:40 Std.
RR: 25:30 Ballsport: 3:10

4. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

5. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

6.andi mania--------------------------------------------------> 25:57 Std.
Rennrad 25:57

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Saluki -----------------------------------------------------> 21:04 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 3:23min

10. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

13. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

14. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

15. ekuZa-----------------------------------------------------> 8:53 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30 Rennrad: 2:34

16. peron3----------------------------------------------------> 6:34 Std.
RR: 6:34

17. StefanPan ------------------------------------------------> 4:43 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28
Squash 1:40
Klapprad 1:00

18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

 

[andi mania]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1. Werner89--------------------------------------------------> 34:00 Std.
RR: 12:25
Fußball: 10:00
Skateboarding: 11:00
Joggen: 00:35

2.Devilz_eye-------------------------------------------------> 32:47Std.
Rennrad 34:43

3. Patze-----------------------------------------------------> 28:40 Std.
RR: 25:30 Ballsport: 3:10

4.andi mania--------------------------------------------------> 27:52 Std.
Rennrad 27:52

5. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

6. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Saluki -----------------------------------------------------> 21:04 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 3:23min

10. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

13. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

14. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

15. ekuZa-----------------------------------------------------> 8:53 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30 Rennrad: 2:34

16. peron3----------------------------------------------------> 6:34 Std.
RR: 6:34

17. StefanPan ------------------------------------------------> 4:43 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28
Squash 1:40
Klapprad 1:00

18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

 

[Devilz_eye]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.Devilz_eye-------------------------------------------------> 34:43Std.
Rennrad 34:43

2. Werner89--------------------------------------------------> 34:00 Std.
RR: 12:25
Fußball: 10:00
Skateboarding: 11:00
Joggen: 00:35

3. Patze-----------------------------------------------------> 28:40 Std.
RR: 25:30 Ballsport: 3:10

4. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

5. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

6.andi mania--------------------------------------------------> 27:52 Std.
Rennrad 27:52

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Saluki -----------------------------------------------------> 21:04 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 3:23min

10. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

13. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

14. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

15. ekuZa-----------------------------------------------------> 8:53 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30 Rennrad: 2:34

16. peron3----------------------------------------------------> 6:34 Std.
RR: 6:34

17. StefanPan ------------------------------------------------> 4:43 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28
Squash 1:40
Klapprad 1:00

18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00



@EkuZa: Ich habs jetzt schon 3mal geändert... irgendwer hat immer wieder die alte Liste genommen

 

[peron3]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.Devilz_eye-------------------------------------------------> 34:43Std.
Rennrad 34:43

2. Werner89--------------------------------------------------> 34:00 Std.
RR: 12:25
Fußball: 10:00
Skateboarding: 11:00
Joggen: 00:35

3. Patze-----------------------------------------------------> 28:40 Std.
RR: 25:30 Ballsport: 3:10

4. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

5. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

6.andi mania--------------------------------------------------> 27:52 Std.
Rennrad 27:52

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Saluki -----------------------------------------------------> 21:04 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 3:23min

10. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

13. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

14. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

15. ekuZa-----------------------------------------------------> 8:53 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30 Rennrad: 2:34

16. peron3----------------------------------------------------> 8:50 Std.
RR: 8:50

17. StefanPan ------------------------------------------------> 4:43 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28
Squash 1:40
Klapprad 1:00

18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Nach dem Skateboard-Trainingslager mit meinem Sohn geh ich mal in für kurze Zeit Führung

1. StefanPan ------------------------------------------------> 40:10 Std
Schwimmen 4:00
SSP 14:00
Squash 1:40
Klapprad 1:00 >
Skateboard (+Inline u. Tretroller) 18:30
Basketball 1:00


2.Devilz_eye-------------------------------------------------> 34:43Std.
Rennrad 34:43

3. Werner89--------------------------------------------------> 34:00 Std.
RR: 12:25
Fußball: 10:00
Skateboarding: 11:00
Joggen: 00:35

4. Patze-----------------------------------------------------> 28:40 Std.
RR: 25:30 Ballsport: 3:10

5. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

6. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

7.andi mania--------------------------------------------------> 27:52 Std.
Rennrad 27:52

8. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

9. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

10. Saluki -----------------------------------------------------> 21:04 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 3:23min

11. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

12.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

13. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

14. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

15. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

16. ekuZa-----------------------------------------------------> 8:53 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30 Rennrad: 2:34

17. peron3----------------------------------------------------> 8:50 Std.
RR: 8:50


18. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Also Jungs, wie machen wir es jetzt? Skateboarden raus?
Ansonsten müssen diejenigen wie ich, die Skateboarden raushalten wollen, halt nen neuen Thread aufmachen

 

[enasnI]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Ich bin auch raus, ihr nehmt es einfach zu ernst Jungs.

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Ich bin auch raus, ihr nehmt es einfach zu ernst Jungs.

Was heisst hier zu ernst? Sollte nur einigermassen gerecht zugehen und ich weiss wie skaten ist. Da ist man zb 15 - 30 Min. auf Rails und dann wird 15 Min. Pause gemacht. Sorry, passt nicht so ganz...

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Was heisst hier zu ernst? Sollte nur einigermassen gerecht zugehen und ich weiss wie skaten ist. Da ist man zb 15 - 30 Min. auf Rails und dann wird 15 Min. Pause gemacht. Sorry, passt nicht so ganz...

So ein Schwachsinn. Aber 2 h lang Gewichte in der Muckibude stemmen wird unter Ausdauersport gewertet? Da wird keine Pause gemacht? Aber 30 Min Brustschwimmen in 2:20 pro 100m? Das ist dann Ausdauersport? Aber Tennis oder gar Squash spielen nicht?

Ich bin raus

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Ich bin aufgrund der schwachsinnigen Diskussionen nicht mehr dabei.

1.Devilz_eye-------------------------------------------------> 34:43Std.
Rennrad 34:43

2. Werner89--------------------------------------------------> 34:00 Std.
RR: 12:25
Fußball: 10:00
Skateboarding: 11:00
Joggen: 00:35

3. Patze-----------------------------------------------------> 28:40 Std.
RR: 25:30 Ballsport: 3:10

4. enasnI-----------------------------------------------------> 27:46 Std.
Rad 23:11
Schwimmen 1:15
Laufen 3:20

5. Seniorenzivi------------------------------------------------>26:20 Std.
Rennrad 19:40
MTB 4:40
Fussball 2:00

6.andi mania--------------------------------------------------> 27:52 Std.
Rennrad 27:52

7. Schnelltreter-----------------------------------------------> 22:35 Std.
Rennrad 13:20
Crossrad mit Kinderanhänger 3:00
Ergometer 3:00
Kickbike 3:15

8. Tri@thlet--------------------------------------------------> 21:37 Std.
RR/MTB: 11:52, Ballsport: 03:52, Schwimmen: 00:38,
Krafttraining: 01:05, Laufen: 04:10

9. Saluki -----------------------------------------------------> 21:04 Std
Rennrad 6:35 Muckibude 1:50 Speedskaten 8:16 Laufen: 3:23min

10. Ditzel1973-------------------------------------------------> 20:56 Std.
Rennrad 17:11 Schwimmen 1:00 MTB 2:45

11.dadude----------------------------------------------------> 19:53 Std.
Rennrad: 15:23 Muckibude: 4:30

12. Der-Sucher------------------------------------------------> 17:12 Std.
Rennrad 17:12

13. Rents-----------------------------------------------------> 17:02 Std.
Rennrad: 15:17, Laufen: 1:45

14. Fexx------------------------------------------------------->12:33 Std.
Pures Rennrad: 12:33h

15. ekuZa-----------------------------------------------------> 8:53 Std.
Rolle: 2:34 Joggen: 3:15 Schwimmen: 0:30 Rennrad: 2:34

16. peron3----------------------------------------------------> 8:50 Std.
RR: 8:50


17. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00
__________________