cbk
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Moin,
habt Ihr eine Idee, wie ich mein Gewicht reduzieren könnte/sollte?
Fakt ist: Im November muß ich an einem Tag (beim Besuch des Amtsarztes) einen Body-Mass-Index (BMI) von 25 bringen. Bei meinen 1,77m Länge bedeutet dies, daß ich maximal 78kg auf die Waage bringen darf.
Derweil bin ich bei gut 85kg, allerdings ist der Körperfett-Anteil schon auf 18-20% runter.
--> Wie soll ich da die 7kg noch loswerden?
Wäre es evtl. sinnvoll für den einen Tag Entwässerungs-Tabletten zu futtern?
Wie gesagt, ich muß das Gewicht ein einziges Mal bringen, um meinen derzeit befristeten Arbeitsplatz auf Dauer sichern zu können. Das Land NRW schreibt halt einen BMI von unter 25 vor. Alles andere interessiert nicht.
habt Ihr eine Idee, wie ich mein Gewicht reduzieren könnte/sollte?
Fakt ist: Im November muß ich an einem Tag (beim Besuch des Amtsarztes) einen Body-Mass-Index (BMI) von 25 bringen. Bei meinen 1,77m Länge bedeutet dies, daß ich maximal 78kg auf die Waage bringen darf.
Derweil bin ich bei gut 85kg, allerdings ist der Körperfett-Anteil schon auf 18-20% runter.
--> Wie soll ich da die 7kg noch loswerden?
Wäre es evtl. sinnvoll für den einen Tag Entwässerungs-Tabletten zu futtern?
Wie gesagt, ich muß das Gewicht ein einziges Mal bringen, um meinen derzeit befristeten Arbeitsplatz auf Dauer sichern zu können. Das Land NRW schreibt halt einen BMI von unter 25 vor. Alles andere interessiert nicht.