Aktueller Inhalt von Dorian

AW: Rox 9 Tourdaten Quickviewer hey super! 1000dank! du hast es geheilt :) klappt jetzt auch einwandfrei bei mir und bei xp wohl allgemein... edit: jetzt ist die fehlermeldung wieder aufgetreten, aber ich konnte continue klicken und gut is...

AW: Rox 9 Tourdaten Quickviewer Also erstmal dickes dickes Lob für die Innovation, Mühe und so...!!! :feier: Nuuur... bei mir funktioniert es leider auch nicht. Es kommt eine Fehlermeldung bzgl .NET Framework. Hab es direkt danach neu installiert, nur leider ohne Erfolg :( und als...

AW: Der Traum vom Abnehmen... Finde ich persönlich ja ein bisschen zu viel weniger. 1000kcal am Tag zu sparen kann einen ganz schön viel Kraft kosten, was dann an der Motivation kratzt. Vielleicht lieber nur 500kcal? Nicht, dass du sonst Fressattacken bekommst! Die sind echt keine Freunde...

AW: Langlauf jetzt anfangen oder was ... und der muskelkater beim laufen kenn nicht auf ewig bleiben! der bedeutet immer anpassung. also: lauf! :)

AW: Compression Sportsocks Bei den Netzathleten gibts grad zufällig nen Artikel über Kompressionsbekleidung: Klick mich

AW: GA1-Training unmöglich? Aber Hochpulser würde doch auch bedeuten, dass meine maximale HF ziemlich hoch liegen müsste, nicht? Aber 202 (bin 19) sind doch sogar faustformelnah. Das ist zumindest die höchste Frequenz, die ich je am Berg gemessen hab. Und mehr ging da wirklich nicht! Zur Info...

AW: Erste Eindrücke ROX 9.0 Ich hab da mal ne andere Frage: Wenn hier jemand auch noch Läufer ist, gibt es von Sigma eine Pulsuhr, bei der man den gleichen Brustgurt wie beim ROX verwenden kann? Also so, dass ich nicht zwei Gurte tragen muss, wenn ich sofort nach dem Radfahren laufen geh. :D

AW: GA1-Training unmöglich? und wie lange dauert das so, bis man ein "trainierter" ist? ab wann kann man sich so nennen? ich mein ich bin jetzt ende 19 und mach erst seit mai dieses jahres sport (hautpsächlich radfahren, außerdem krafttraining und laufen). davor hab ich aber (außer mit 15...

AW: GA1-Training unmöglich? Naja mit Bergen ist hier (leider) nicht so viel in Berlin. Im Durchschnitt fahr ich so 60-80km pro Einheit. Bin seit 1.Mai knapp 3500km gefahren (in 126:20Std - entspr. 27,6km/h). Den ganzen Oktober bin ich gar nicht gefahren, da krank. Nicht sonderlich viel...

AW: GA1-Training unmöglich? Also ich hab im Mai angefangen. Und wollte eben übern Winter, im neuen Jahr usw. Struktur reinbringen.

Ich hab da mal ne Frage zu dem ältesten Thema seit RadsportGeburt: Grundlagenausdauertraining!! Bei einer max. HF von 202bpm liegt mein GA1-Bereich bei 122 bis 141bpm. Nun ist es aber so, dass ich beim Losfahren meist schon einen Puls von 150+ habe. Und dabei fahre ich zu Beginn immer sehr...

AW: Platte Reifen ? also mädels! so viel geläster und doch fast 60 teilnehmer :) ich hab seit meinen contis gp4000s keinen einzigen mehr gehabt. davor innerhalb eines monats 7!!!?! berliner straßen sind eben rau!

AW: Radsport-Legenden beim rr-fahren fährt man doch nur rum

heute hats den ganzen tag geschüttet. da hatt ich echt nur lust auf mein röllchen! morgen gehts denn mal wieder ins studio. hast du eigentlich noch kontakt zu dirk?

na und ob! muss aber gestehen, dass ich den ganzen oktober keinen meter auf nem fahrrad zurückgelegt hab... aber nu wird wieder rangeklotzt... so langsam naja, deine 2min sprint zur uni werden uns früher oder später eh unter die top10 katapultieren! ;)