RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Yepp

 

[pXpress]

Yepp

Achja, IMHO wird beim Vorfußlaufen die Achillessehne mehr belastet wie beim Mittelfuß- oder Fersenlauf.

 

[Adrenalino]

So, da es hier Sintflutartig regnet - 21,7L seit heute früh - und die Wade samt Achillessehne noch rumzickt lege ich heute nen Ruhetag ein bzw. es ist nur Dehnen und Stabi ist angesagt.

 

[Ausdauerjunkie]

Hier: blauer Himmel, sonnig- ab auf's Rad 1 Stündla 1 Ründla

 

[Allmü]

War jetzt nicht sooooo berauschend. Die besten Szenen kommen eigentlich schon im Trailer vor.

Danke für den Hinweis, dann habe ich ja nichts verpasst.

 

[Ausdauerjunkie]

Hat sich leider doch zugezogen, zwar nur starker Wind aber logischerweise große Regengefahr. Daher nur ab nach Hause - 40 min. RR.
Garmin ist auch nicht mehr das, was es mal war.
Meine 735XT gekauft im November 2017 ging pünktlich vor dem Bad Füssing Halbmarathon im Feb'18 kaputt so dass ich sie einschicken musste. Eine neue Uhr kam nach dem HM. Heute hatte die neue Uhr wieder den gleichen Defekt und wurde wieder eingeschickt. Wahrscheinlich bin ich nun in meinem Mallorca Radurlaub ohne Garmin. Haltbarkeit somit ca. 2 Monate. Schade eigentlich!

 

[triduma]

Hallo zusammen. Leider darf ich morgen nicht mit meinem normalen Flug nach Hause. In in der Lunge ist Flüssigkeit und dadurch darf ich auf keinen Fall fliegen. Morgen wird erst wieder geröntgt ob sich die Flüssigkeit alleine zurück bildet. Wenn nicht wäre das ganz schlimm.Dann musste da auch noch mal operiert werden. Das würde dann noch viel länger dauern bis ich heim darf. Mehr erfahre ich dann leider erst am Montag. Ich fühle mich aber eigentlich erstaunlich gut und bin heute schon ein paar mal hier im Krankenhaus das Treppenhaus langsam und vorsichtig rauf und runter. ,

 

[Adrenalino]

@triduma
Oh Mann, dann hat anscheinend eine Rippe die Lunge verletzt? Wie auch immer, wenn`s mal Schaice läuft dann läuft`s Schaice Wird drücken weiterhin die Daumen daß sich die Sache mit deiner Lunge schnell einrenkt und du bald nach Hause darfst

 

[Ausdauerjunkie]

Weiterhin alles Gute @triduma
Wie ist das denn überhaupt passiert mit dem Unfall? Was war dann mit dem Rad, hat das der Radverleih wieder geholt?
btw- Morgen scheinbar in Malle ein kalter Regentag.

 

[triduma]

Weiterhin alles Gute @triduma
Wie ist das denn überhaupt passiert mit dem Unfall? Was war dann mit dem Rad, hat das der Radverleih wieder geholt?
btw- Morgen scheinbar in Malle ein kalter Regentag.

Nachdem mich der Krankenwagen abtransportiert hat hat @MartinL mein Rad versteckt und ist über den Puig Major zurück nach Alcudia gefahren. Abends ist er dann mit dem Radverleih mit dem Auto zur Unfallstelle zurück und haben das Rad geholt. Es ist halt durch nichts zu ersetzen wenn man echte Freude hat.
Auch heute Nachmittag hat mich ein Freund hier im Krankenhaus besucht der zum Training hier ist.

 

[cube04]

Moin,

@triduma: alles alles Gute!! Du kommst bestimmt bald wieder auf die Beine und kannst dann wieder in alter Frische loslegen!
Halt die Ohren steif!

 

[Ausdauerjunkie]

Morning, ich bin ja kein Freund von Rennrädern mit Scheibenbremse. Aber dieses neue Zeitfahrrad der "Adrenalino Marke" Wilier ist Andi Dreitz neues Arbeitsgerät und er wird es am Sonntag bei der Challenge Rom im Einsatz haben.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Hallo zusammen. Leider darf ich morgen nicht mit meinem normalen Flug nach Hause. In in der Lunge ist Flüssigkeit und dadurch darf ich auf keinen Fall fliegen. Morgen wird erst wieder geröntgt ob sich die Flüssigkeit alleine zurück bildet. Wenn nicht wäre das ganz schlimm.Dann musste da auch noch mal operiert werden. Das würde dann noch viel länger dauern bis ich heim darf. Mehr erfahre ich dann leider erst am Montag. Ich fühle mich aber eigentlich erstaunlich gut und bin heute schon ein paar mal hier im Krankenhaus das Treppenhaus langsam und vorsichtig rauf und runter. ,

ich hatte das im Sommer ja auch, bis zu einem gewissen Grad reguliert das der Körper selbst,ansonsten muss eine Drainage gelegt werden, was den KH Aufenhalt doch verlängern würde.Nimm auf jeden Fall alle Schmerzmittel ,die Du bekommen kannst, damit du gut und ohne Schmerzen tief Luft holen und atmen kannst,die Gefahr einer Lungenentzündung ist da immer groß...und nicht zu viel Bewegung,klar willst du schon wieder was machen, aber manchmal ist Geduld einfach das wichtigste
auf jeden Fall gute Besserung und wie Du schreibst,gute Freunde sind in der Situation Gold wert,aber da sind Martin und Lothi genau die richtigen am richtigen Platz
JOE

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@triduma,
Daumen sind gedrückt.

@all,
ich hatte für gestern einen Nachtlauf geplant, leider kommt es oft anders.... so dann auch hier.
Auf dem Weg zum zum Startort fiepte Fuchur (Hund) zweimal im Auto und plötzlich hatten wir ne Kralle weniger.
Er muss irgendwo hängengeblieben sein und hat sich so die Kralle gezogen. Also Retour und Hunde Erstversorgung.
Heute dann Tierarzt und dem Hund erstmal Ruhe verordnet.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
gestern Abend machte ich mich dann auf zu meinem Nachtlauf.
Los ging es um 21:20 Uhr, schön locker flockig durch den Wald.
Die ersten 2 km sehr schön flach, dann wurde es hügelig und trailig, leider lagen von km 3 - 5 noch viele Bäume quer im Wald.
Die Strecke war bis km 21 einfach nur schönes NAchtlaufgenießen, ab 21 wurde es dann härter, da Nebel aufzog der teilweise so dicht war, dass man mit 0 Sicht lief. Fotos gibts leider keine dafür war es einfach zu dunkel.
46 km in 4:22 h

Wenn dieser Lauf als WK über 84 km als Nachtlauf ausgetragen wird, wird das ne ganze harte Nummer.

 

[Adrenalino]

Salve,

war ein vollgepacktes W-Ende, gestern gleich nach Feierabend ab auf`s Rad und durch den Spessart und die Wetterau gefahren, 108km mit 770hm in 4 Std, anschließend war Krankenbesuch innerhalb der Familie angesagt, da waren wir erst am späten Abend zu Hause.

Heute dann schon vormittags ein LaLa mit Hm und 7km EBS, insgesamt waren es 32km mit 400hm in 3 Std, nachmittags war dann der nächste Krankenbesuch angesagt, da ist derzeit echt der Wurm drin

Garmindaten gibt`s keine, die machen Wartungsarbeiten und daher sind die Seiten nicht aufrufbar. Aber ein paar Fotos hätte ich, wenn auch nicht viele :

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@triduma,
ich drück dir die Daumen, dass du heute raus und heim darfst.
Wie läuft denn dann die Flugbuchung? Musst du jetzt am Flughafen warten bis was frei ist und wirst dann ausgeflogen oder musst du regulär neu buchen?

@all,
heute morgen leider kein Lauf. Eine harte stressige Woche wartet auf mich , wie immer bevor man in den Urlaub geht..

Schönen Wochenstart euch!

 

[triduma]

Moin Moin,
@triduma,
ich drück dir die Daumen, dass du heute raus und heim darfst.
Wie läuft denn dann die Flugbuchung? Musst du jetzt am Flughafen warten bis was frei ist und wirst dann ausgeflogen oder musst du regulär neu buchen?

@all,
heute morgen leider kein Lauf. Eine harte stressige Woche wartet auf mich , wie immer bevor man in den Urlaub geht..

Schönen Wochenstart euch!

Danke @Mad Max ich weiß das selbst noch nicht. Ich denke erst wenn die Ärzte hier sagen dass ich flugfähig bin kümmert sich entweder der ADAC oder Neckermann darum. Die sind auch in kontakt mit mir und der Klinik hier. Jetzt wird sich zeigen ob der ADAC die Mitgliedschaft wert ist.

 

[triduma]

Hier in der in der Klinik halten sie mich jetzt nicht nur für verletzt sonder auch schon für bekloppt weil ich mehrmals am Tag das Treppenhaus rauf und wieder runter gehe. Hatte auch schon ein schönes Erlebnis. Da ich fast keine Kleidung hier habe bin ich dauernd im Pollensa HM Finisher Shirt unterwegs. Da hat mich schon mal ein Pfleger angesprochen und mir irgendwie verständlich gemacht dass er auch Läufer ist und den HM auch schon mehrfach mitgelaufen ist.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Danke @Mad Max ich weiß das selbst noch nicht. Ich denke erst wenn die Ärzte hier sagen dass ich flugfähig bin kümmert sich entweder der ADAC oder Neckermann darum. Die sind auch in kontakt mit mir und der Klinik hier. Jetzt wird sich zeigen ob der ADAC die Mitgliedschaft wert ist.

ADAC plus, Flugrettung oder zumindest eine gute private Auslandsreisezusatzversicherung sind immer ihr Geld wert,wenn man im Ausland ist und zudem noch Sport betreibt,wer daran spart, spart am falschen Ende,wenn neben den körperlichen Problemen da die richtige Hilfe fehlt, ist man wirklich der Dumme, aber ich denke das wissen alle hier
JOE
ps.wie ist denn die OP verlaufen ? kannst Du schlafen ? bei mir war das Liegen das Hauptproblem ... im sitzen und beim Stehen war weniger das Problem...