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Als ich angefangen hatte, hatte ich 210w beim ersten test, ⊠war dann aber auch direkt auf 265w gestiegen nach den ersten 4wochen
das ganze war im winter 2020-21, mitte 2020 habe ich mit radfahren angefangen
bis 16 Leichtathletik⊠dazwischen nix und eier schaukelnWelcher Sport war davor?
bin heute 2h grundlage gefahren ⊠245w avgAnhang anzeigen 1229265
Dreck, dritten Block mit 315watt nach 30 Sekunden abgebrochen.. hatte einfach keine Motivation mehr
Könnte es also sein, dass Du Dein Limit erreicht hast, da mit Deinem Aufwand keine signifikante Steigerung mehr möglich ist?
Das sind doch Messungenauigkeiten...Ich komme aktuell 1-2W pro Jahr weiter
Das sind doch Messungenauigkeiten...
da kannst doch froh sein ... ich kenne genug wo es dann einfach nurnoch bergab geht ...Ja vermutlich, dazu kommt noch Tagesverfassung etc. Daher denke ich, fĂŒr mich wars das...das Alter ist auch einfach doof.
Fazit nach der ersten Woche Outdoor auf Mallorca, FTP ĂŒbern Winter um gute 40 Watt erhöht..