Wer trainiert heute?

[Ragnar]

Heute nicht, aber morgen eine Runde

http://www.quaeldich.de/paesse/kesselberg/

es sei denn, die Wetterprognose für morgen bewahrheitet sich Dann auf dicken Reifen !

Ausgefallen Es schneite am Aussichtspunkt zum Walchensee ! Aber zum Wochenende wird es nachgeholt. Schöne Strecke.

 

[cklein]

Du wohnst ja jetzt da unten...musst nicht erst einmal durch ganz Deutschland fahren...

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

44.7km
399hm
1:47h
25.0km/h
140 / 174 HR
7° C

Viel Wind und so, wie immer halt. Beine waren heut nicht ganz so toll.

 

[Picard]

Ausfahrt in die " Borgloher Schweiz "
56 km / 23er Schnitt
6 Grad und windig

Möchte hierbei erwähnen, dass ich von einer sehr netten Bäuerin während einer Pause in einer Schulbushaltestelle vor Ihrem Hof
einen Pott heissen Kakao und ein Stück Kuchen bekommen habe. Dazu noch zwei Salbeibonbons.
Das macht den Tag gleich schöner.

 

[Bergbüffel]

59km 580hm, 27km/h und pitsche-patsche Nass geworden. Dazu ordentlich Wind und kalt 3°C.
Kein gutes Trainingswetter.

 

[Nord-wind]

Gestern: 114km in 3:59h mit Sprint Intervallen
Heute: 44km in 1:55h auf dem Crosser

 

[manurie]

Heute ruhig Grundlage gefahren. 45km/105min

 

[Grey1716]

Eigentlich perfektes Wetter inkl. Sonneschein aber trotzdem nur 14km dank Speichenbruch...verdammt

 

[Ragnar]

Du wohnst ja jetzt da unten...musst nicht erst einmal durch ganz Deutschland fahren...

Das war aber auch der einzige Vorteil gestern ! Zum Wochenende soll´s wieder schön werden. Dann geh ich´s nochmal an.

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

63.3km
507hm
2:28h
25.6km/h
144 / 177 HR
9° C

Och Kinners, wenn doch nur der Wind nicht wäre, würds sogar Spaß machen.

 

[Tom33]

Wunderschöne MTB-Runde...

Distanz: 65,23 km
Zeit: 3:39:11
Ø Geschw: 17,9 km/h
Positiver Höhenunterschied: 1.002 m
Kalorien: 1.546 cal
Ø Temperatur: 11,6 °C
Max. Geschw.: 56,8 km/h
Min. Höhe: 132 m
Max. Höhe: 380 m
Ø HF: 131 bpm
Max. HF: 166 bpm

Viele Trails, viel Waldwege, viel Sonne und wenig Asphalt

Wer den Stromberg-Trail kennt, der sollte ihn spätestens am WE noch einmal fahren. Von Häfnerhaslach her ist gesperrt, da arbeiten bereits die Holzfäller mit schwerem Gerät

 

[Picard]

Ausfahrt in die Bad Essener Berge...

53 km / 23,5er Schnitt
Heiter bei 8 Grad aber wiiindig.

 

[keinen01]

1,5 Stunden Standard Haus Runde bei teilweise bösem Wind

 

[Bergbüffel]

Bei schönem Sonnenschein 120min Rolle...Familie sei Dank...ging aber nicht anders.

 

[Schauff]

63.3km
507hm
2:28h
25.6km/h
144 / 177 HR
9° C

Och Kinners, wenn doch nur der Wind nicht wäre, würds sogar Spaß machen.

Versuch doch, deine Runde dem Wind nach zu planen. Entweder Hälfte Gegen- und Rückenwind oder jeweils Seitenwind... oder alles.

 

[foto_flo]

Hausrunde A absolviert. 28Km mitm 24.4er Schnitt bei konstanten Gegenwind

 

[cklein]

Hausrunde A absolviert. 28Km mitm 24.4er Schnitt bei konstanten Gegenwind

Hätte ich das gewusst, wäre ich mitgekommen...
Nächste Woche gibst du vorab Bescheid

 

[Fe der Bergfloh]

Heute und gestern 2 Stunden Rolle im intensiveren Modus mit Intervallen betrieben. Dabei hab ich heute trotz 1,5 Liter Flüssigkeitszufuhr nach dem Training gute 2 kg weniger auf die Waage gebracht.

Jetzt heisst es nur vorsichtig sein, nicht übertreiben, noch nicht zu viel im Laktat baden... Ist ja erst Februar.

 

[RON]

Jetzt heisst es nur vorsichtig sein, nicht übertreiben, noch nicht zu viel im Laktat baden... Ist ja erst Februar.

So ist es. Schön ruhig bleiben.
Und die 30ér Schnitte sind jetzt noch nicht nötig

 

[Bergbüffel]

So ist es. Schön ruhig bleiben.
Und die 30ér Schnitte sind jetzt noch nicht nötig

Nötig sind die nie, aber man kann sich nicht immer bremsen...zumindest auf Streckenteilen wenns flach ist und man endlich auch mal kann ohne tot umzufallen