Wer trainiert heute?

[keinen01]

Kleine Runde , dann kam der Regen .

 

[Gerippe]

1.45h bei Sonne, nix besonderes

 

[Johnek]

90,2km, 800HM in 3:06h in GA1. Es grenzte an ein Wunder, dass ich keinen Meter im Nassen fahren musste.
Das wird Morgen nicht mehr klappen

 

[rr-mtb-radler]

tobiex68
Dir auch "Gute Fahrt" und ein schönes Wochenende.

 

[Buster]

Familie will heute tatsächlich in die Schwimmhalle

 

[tobiex68]

Familie will heute tatsächlich in die Schwimmhalle

wohl triathlet....

 

[kommat]

So, schon mal 5 km gelaufen, genau in einer Regenpause.
Jetzt schüttet es

 

[BodenseeFerdi]

Zur Zeit Pause,aufgrund Kleiner OP,hoffe das es in einer Woche wieder geht
bis dahin tröste ich mich mit den Bildern vom Giro...
mfg
BodenseeFerdi

 

[Levty]

Hier gewittert es wie Sau. Heute also kein Radeln


Edit: Hanteltraining habe ich dann doch noch durchgezogen.

 

[Johnek]

60km im Regen, besser als nichts

 

[rr-mtb-radler]

Regen zum Start, also das Fully genommen. 2,5 Stunden rauf und runter durch den Wald. Ich glaube weder am Rad, noch an mir gab es eine Stelle, an der kein Dreck klebte (Ok, da wo Kleidung war, hielt sich der Dreck am Körüer in Grenzen). Die glitschiegen Wurzeln und Steine sorgten für einen zusätzlichen Trainingsreiz, so oft rutschte das Hinterrad durch
Geil wars trotzdem
Nachher noch das Abendprogramm vor der Glotze.

 

[marcos]

85km mit 960Hm im Regen in 2:54h, Wasser in der Hochprofilfelge gehabt...

 

[Gonsch]

Erste schnelle Solofahrt mit dem Rennrad:

52,8 km
1:32 hh:mm
ca. 300 Hm
0,8 - 5 °C Außentemperatur
trocken
seichte Winde

 

[Hoehenreiter]

Heute Langenberger Sender bei herrlichem Nieselregen. Das Spritzwasser - bei Fahrten ohne Schutzblech - ist einfach nicht zu toppen...
Dauer 02:41:14 h
Distanz 63,28 km
km/h (Mittel) 23.55 km/h
km/h (Maximum) 46.74 km/h

 

[Levty]

Hier sind wie gestern wieder heftige Gewitter durchgezogen mit Starkregen. Also habe ich es wie gestern beim Hanteltraining belassen .

 

[Marcel73]

Hausrunde mit dem Tobi,
die letzten 20km Sprühregen und fiesem Wind.

Distanz: 71,52 km
Zeit: 2:52:07
Ø Geschw: 24,9 km/h
Positiver Höhenunterschied: 994 m
Kalorien:3.281 cal
Ø HF: 135 bpm
Max. HF: 171 bpm
Ø Leistung: 224 W
Max. Leistung: 719 W
Ø Trittfrequenz (Fahrrad): 71 1/min
Max. Trittfrequenz (Fahrrad):112 1/min

 

[tobiex68]

Marcels Hausrunde (Danke Marcel, hat Spaß gemacht)
85,66 Kilometer (ich bin doch noch von Königsdorf zurück nach Köln, RUK läßt grüssen , klatschnass), knapp 25er Schnitt bei knapp 1000 HM, Hf-Durchschnitt 145, max 169.... und nieder werde ich in Köln auf die Wegweiser für Radfahrer achten. Viermal verfahren von Königsdorf nach Köln..... Ich fahre doch Rad um ruhiger zu werden... boah war ich sauer. Aber hat wirklich Fruede gemacht und die Strecke von Marcel.... Hut ab, schön bergig... mit A-loch-Berg (Zitat Marcel).

 

[marcos]

90km mit 850 Höhenmetern in 3:05h und wieder nass geworden. Auf den letzten 8km....

 

[Hoehenreiter]

Nach gestriger Nieselregentour heute mal wieder Sonne, aber dennoch frische Temperaturen !
Dauer 02:04:22 h
Distanz 55,59 km
km/h (Mittel) 26.82 km/h
km/h (Maximum) 53.75 km/h

 

[Levty]

Heute viel mit dem Fahrradanhänger unterwegs gewesen. Später dann noch nacheinander die beiden Crosser ausgeführt