Hallo
ich fahre am Sonntag meinen ersten 160 km Radmarathon
und hab dazu an euch Profis einige Fragen
hoffe ihr könnt mir wieder wertvolle Tips geben
1.Start 8 Uhr (40 Fahrzeit zum Start,also halb 6 aufstehen)----->was kann ich Frühstücken bzw.wie zeitig muss ich das Frühstück gegessen haben
wieviel und was sollte ich vorher trinken
2.was sollte ich bzw was ist die beste wettkampfnahrung ich verwende derzeit Sponser produkte
3.wenns zum schluss zugeht(falls ich noch dabei bin)was sollte ich bereit halten (cola schocko usw oder sowas?)
4.hab ein bisschen angst das ich es nicht schaffe bin vor 4 wochen mal 90 km mit 1000hm gefahren und nen 29 schnitt war danach ziemlich am ende
ist das ein schlechtes zeichen?
weiss sind net gerade gescheite Fragen,aber wer ist den net Nervös vor sonen wettkampf gggg
so das wärs bitte um Hilfe
Danke euch schon mal im voraus
ich fahre am Sonntag meinen ersten 160 km Radmarathon
und hab dazu an euch Profis einige Fragen
hoffe ihr könnt mir wieder wertvolle Tips geben
1.Start 8 Uhr (40 Fahrzeit zum Start,also halb 6 aufstehen)----->was kann ich Frühstücken bzw.wie zeitig muss ich das Frühstück gegessen haben
wieviel und was sollte ich vorher trinken
2.was sollte ich bzw was ist die beste wettkampfnahrung ich verwende derzeit Sponser produkte
3.wenns zum schluss zugeht(falls ich noch dabei bin)was sollte ich bereit halten (cola schocko usw oder sowas?)
4.hab ein bisschen angst das ich es nicht schaffe bin vor 4 wochen mal 90 km mit 1000hm gefahren und nen 29 schnitt war danach ziemlich am ende
ist das ein schlechtes zeichen?
weiss sind net gerade gescheite Fragen,aber wer ist den net Nervös vor sonen wettkampf gggg
so das wärs bitte um Hilfe
Danke euch schon mal im voraus