AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Ich habe einen Trainingspartner für Dich.Ab jetzt wird nie wieder unter neun Stunden gefahren.![]()

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Ich habe einen Trainingspartner für Dich.Ab jetzt wird nie wieder unter neun Stunden gefahren.![]()

Muss aber ein Mädchen sein.Ich habe einen Trainingspartner für Dich.![]()
Ab jetzt wird nie wieder unter neun Stunden gefahren.![]()
Ich habe einen Trainingspartner für Dich.![]()

He und wer fährt mit mir jetzt trainieren![]()
Muss aber ein Mädchen sein.![]()
Ich bin sehr gespannt.
Du hast das schnell gelernt, mit dem spannend machen.![]()

Gut, was?
Musst nur sagen, ob viel oder wenig gemeckert werden soll. Bei einer Variante komme ich.![]()
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Warum bist DU eigendlich nicht Köln-Schuld-Frechen gefahren??Gut, was?
Musst nur sagen, ob viel oder wenig gemeckert werden soll. Bei einer Variante komme ich.![]()
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Warum bist DU eigendlich nicht Köln-Schuld-Frechen gefahren??
Mit deiner Form solltest Du dich nicht mit Jedermann oder Jederfrau messen.
Da hättest Du gesehen wo Du stehst.Ist keine Kritik sonder nur eine Empfehlung .
Gruß Scheiber
So wo jetzt der Winterpokal vorbei ist:
"Wann fahren wir mal richtig Rad?"
Grüße
Klaus
Kommt :03.05.08 in Spa
http://www.cyclo-spa.be/
Start für uns um 07.00 //160 Km,17 Berge,2991Hm.
Kommt 11.05.08 in Lohmar
105Km
(ich habe schon gemeldet)
Geroltstein 16.05.08-18.05.08
Kommt auch.
Noch Fragen??
Können wir vorhermal richtig fahren???
Habe die Befürchtung das ich in den letzen drei Wochen die Kondition verloren habe.
Gestern ging garnichts. Nach 500 Metern zügig fahren außer Atem.
Grüße
Klaus

Zustimm!![]()

Können wir vorhermal richtig fahren???
Habe die Befürchtung das ich in den letzen drei Wochen die Kondition verloren habe.
Gestern ging garnichts. Nach 500 Metern zügig fahren außer Atem.
Grüße
Klaus
Bei dem Wind gestern aber auch kein Wunder. Bin in Bottrop gestern 4% Steigung rauf mit nem 140er Puls und 20kmh, völlig locker.
runter hatte ich dann nen 160er Puls bei 20kmh. Wenn ich aufgehört hätte, zu strampeln, wäre ich rückwärts gerolltund hätte bergabkönig in meinem Windschatten umgefahren.
Hatte weder Wind noch Berg!![]()
Grüße
Klaus