RRN-Winter-Lauf-Turnier 2022/23

[Günni2703]

+14,9 mit Intervallen 7×800m mit meinem Laufkumpel.

Samsara 300
Wischlappen: 290
Andi82: 279,8
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 252,2
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
ZojiLa: 120,6
Storm_rider 111,6
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 78,0
Rollerer 51,1

 

[samsara]

Lauf gestern ist ausgefallen, da ich ein Hämatom an den Hamstrings entdeckt habe. Hatte schon schiss vor Muskelfaserriss o.ä. obwohl mir nicht wirklich was weh getan hat. Ich traue jedoch meiner Schmerzschwelle nicht wirklich. War dann aber doch nichts ernstes (auch wenn ich 0 Ahnung habe, wie ich mir den blauen Fleck eingefangen habe) Heute 5 km mit 2,5 im HMRT, was sich deutlich zu hart angefühlt hat. Samstag wird übel

Samsara 305
Wischlappen: 290
Andi82: 279,8
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 252,2
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
ZojiLa: 120,6
Storm_rider 111,6
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 78,0
Rollerer 51,1

 

[Storm_rider]

+12,4

Samsara 305
Wischlappen: 290
Andi82: 279,8
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 252,2
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 78,0
Rollerer 51,1

 

[Rollerer]

IV

Samsara 305
Wischlappen: 290
Andi82: 279,8
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 252,2
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 78,0
Rollerer 59,3

@samsara - viel Erfolg am Wochenende!

 

[Dynamo72]

Montag 7,3 km zur Arbeit, 3,7 km zurück, Dienstag 10,8 mit meinen Laufbuddy's

Samsara 305
Wischlappen: 290
Andi82: 279,8
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 252,2
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
Dynamo72: 100,5
greyscale: 83,9
Nathan: 78,0
Rollerer 59,3

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

+8

Samsara 305
Wischlappen: 298
Andi82: 279,8
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 252,2
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
Dynamo72: 100,5
greyscale: 83,9
Nathan: 78,0
Rollerer 59,3

 

[samsara]

Danke @Rollerer

Heute nochmal 4 km

Samsara 309
Wischlappen: 290
Andi82: 279,8
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 252,2
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 78,0
Rollerer 59,3

 

[Andi82]

16,1km durch den Regen

Samsara 309
Wischlappen: 290
Andi82: 295,9
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 252,2
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
greyscale: 83,9
Dynamo72: 78,7
Nathan: 78,0
Rollerer 59,3

 

[Dynamo72]

Ihr habt mich zurück gesetzt...

 

[samsara]

Das war wohl ich.... sorry! Korrigiere ich!

Bei mir heute noch mal 5 km

Samsara 314
Wischlappen: 298
Andi82: 295,9
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 252,2
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
Dynamo72: 100,5
greyscale: 83,9
Nathan: 78,0
Rollerer 59,3

Bei Wischlappen hat auch gefehlt, nun müsste es wieder richtig sein.

 

[Dynamo72]

Das war wohl ich.... sorry! Korrigiere ich!

Alles gut, ist nicht schlimm.

 

[Günni2703]

+17,1

Samsara 314
Wischlappen: 298
Andi82: 295,9
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 269,3
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
Dynamo72: 100,5
greyscale: 83,9
Nathan: 78,0
Rollerer 59,3

 

[Nathan]

+14,4

Samsara 314
Wischlappen: 298
Andi82: 295,9
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 269,3
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
Dynamo72: 100,5
Nathan: 92,4
greyscale: 83,9
Rollerer 59,3

 

[ZojiLa]

+7,3

Samsara 314
Wischlappen: 298
Andi82: 295,9
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 269,3
Goaßhaxl: 136,8
ZojiLa: 127,9
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
Dynamo72: 100,5
Nathan: 92,4
greyscale: 83,9
Rollerer 59,3

 

[samsara]

Noch nicht, HM startet um 14 Uhr. Die Spannung steigt!

 

[Dynamo72]

Noch nicht, HM startet um 14 Uhr. Die Spannung steigt!

Dann viel Spaß

 

[Dynamo72]

+14,4

Samsara 314
Wischlappen: 298
Andi82: 295,9
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 269,3
Goaßhaxl: 136,8
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
ZojiLa: 120,6
Dynamo72: 100,5
Nathan: 92,4
greyscale: 83,9
Rollerer 59,3

Oh, @Nathan robbt sich heimlich ran, da muss ich wohl nachher noch mal raus.

 

[ZojiLa]

Noch nicht, HM startet um 14 Uhr. Die Spannung steigt!

Viel Glück (und was für ein prosaischer Name für einen Halb-Marathonlauf.)

 

[samsara]

Dann melde ich Mal Vollzug. Glatt 2h (und ein paar Sekunden). Bin sehr zufrieden, sehr gleichmäßig gelaufen.
Tabelleneintrag hole ich morgen nach

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

Dann melde ich Mal Vollzug. Glatt 2h (und ein paar Sekunden). Bin sehr zufrieden, sehr gleichmäßig gelaufen.
Tabelleneintrag hole ich morgen nach

Glückwunsch ! Zur Belohnung nehme ich Dir die Arbeit ab Einlaufen und Auslaufen musst Du aber trotzdem noch selber machen

+14

Samsara 335,0975
Wischlappen: 312
Andi82: 295,9
Hefeteilchen 229
Günni 2703: 269,3
Goaßhaxl: 136,8
ZojiLa: 127,9
Chicks (mit / ohne Kalle): 126,92
Storm_rider 124
Dynamo72: 100,5
Nathan: 92,4
greyscale: 83,9
Rollerer 59,3