RRN-Winter-Lauf-Turnier 2022/23

[samsara]

Heute etwas lustlos, daher nur 5km

Andi82: 762,4
Günni 2703: 704,4
Samsara 706
Wischlappen: 502
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 301,2
Rollerer 245,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3
greyscale: 143,8

 

[Rollerer]

Erste Januarwoche und schneefreien Fußes ein paar Höhenmeter mitgenommen

Andi82: 762,4
Günni 2703: 704,4
Samsara 706
Wischlappen: 502
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 301,2
Rollerer 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3
greyscale: 143,8

 

[Nathan]

Jetzt die fünfte Woche mit Rotz und Dreck in Nase und Hals, mal mehr, mal weniger. Zwischendrin ein Lauf versucht. Hat den Verlauf sicherlich auch nicht zum Guten beeinflusst. Vorgestern und heute trotzdem wieder die Schuhe geschnürt. Rausgekommen sind 9,2 und 10,3km. Schlechter geworden ist die Sache bisher nicht. Besser halt auch nicht. Mal sehen.

Andi82: 762,4
Günni 2703: 704,4
Samsara 706
Wischlappen: 502
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 301,2
Rollerer 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3
greyscale: 143,8

 

[Goaßhaxl]

+ 11 & 11,7

Andi82: 762,4
Günni 2703: 704,4
Samsara 706
Wischlappen: 502
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 323,9
Rollerer 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3
greyscale: 143,8

 

[samsara]

Da ich eine Regenerationswoche eingelegt habe, gab es heute nur 20 km.

Andi82: 762,4
Günni 2703: 704,4
Samsara 726
Wischlappen: 502
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 323,9
Rollerer 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3
greyscale: 143,8

 

[Günni2703]

Heute gings mal wieder über schöne Waldwege und kurze Singletrails. So warens dann 25 Km. mit 523 Hm.

Andi82: 762,4
Günni 2703: 729,4
Samsara 726
Wischlappen: 502
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 323,9
Rollerer 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3
greyscale: 143,8

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

+21

Andi82: 762,4
Günni 2703: 729,4
Samsara 726
Wischlappen: 523
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 323,9
Rollerer 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3
greyscale: 143,8

 

[greyscale]

+ 8,8

Andi82: 762,4
Günni 2703: 729,4
Samsara 726
Wischlappen: 523
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 323,9
Rollerer: 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3
greyscale: 152,6

 

[Goaßhaxl]

+ 11,7

Andi82: 762,4
Günni 2703: 729,4
Samsara 726
Wischlappen: 523
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3
greyscale: 152,6

 

[greyscale]

+ 8,7

Andi82: 762,4
Günni 2703: 729,4
Samsara 726
Wischlappen: 523
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
greyscale: 161,3
Dynamo72: 142,3

 

[Günni2703]

+15,5

Andi82: 762,4
Günni 2703: 744,9
Samsara 726
Wischlappen: 523
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
greyscale: 161,3
Dynamo72: 142,3

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

+13

Andi82: 762,4
Günni 2703: 744,9
Samsara 726
Wischlappen: 536
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
greyscale: 161,3
Dynamo72: 142,3

Nachdem ich im letzten Jahr eher bei den Wettkampfschlappen und schnellen Einheiten aufgerüstet habe, nun ein paar Schlappen für Trainingskilometer (zu einem Preis, bei dem ich nicht nein sagen konnte

 

[Günni2703]

+10,7

Andi82: 762,4
Günni 2703: 755,6
Samsara 726
Wischlappen: 536
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 263,3
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
greyscale: 161,3
Dynamo72: 142,3

 

[Rollerer]

Andi82: 762,4
Günni 2703: 755,6
Samsara 726
Wischlappen: 536
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 277,5
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
greyscale: 161,3
Dynamo72: 142,3

 

[greyscale]

+ 9,2

Andi82: 762,4
Günni 2703: 755,6
Samsara 726
Wischlappen: 536
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 277,5
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
greyscale: 170,5
Dynamo72: 142,3

 

[samsara]

Schöne Schuhe @Wischlappen

bei mir gestern 5km und heute 10 als Tempodauerlauf

Andi82: 762,4
Günni 2703: 755,6
Samsara 741
Wischlappen: 536
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 277,5
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
greyscale: 170,5
Dynamo72: 142,3

 

[greyscale]

+ 8,8

Andi82: 762,4
Günni 2703: 755,6
Samsara 741
Wischlappen: 536
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 277,5
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
greyscale: 179,3
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3

 

[samsara]

+ 11

Andi82: 762,4
Günni 2703: 755,6
Samsara 752
Wischlappen: 536
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 277,5
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
greyscale: 179,3
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

+12
mit schnellen 5 (was halt zur Zeit so geht

Andi82: 762,4
Günni 2703: 755,6
Samsara 752
Wischlappen: 548
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 277,5
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
greyscale: 179,3
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 166,8
Dynamo72: 142,3

 

[Nathan]

+10,6

Andi82: 762,4
Günni 2703: 755,6
Samsara 752
Wischlappen: 548
Hefeteilchen: 450
Goaßhaxl: 335,6
Rollerer: 277,5
ZojiLa: 221,5
Storm_rider: 217,5
greyscale: 179,3
Nathan: 177,4
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Dynamo72: 142,3