..sehr gute Einschätzung!!Im Grunde ist es ja egal weil eh kein vernünftiger Marathon auf einer schnellen Strecke stattfindet.
Aber wie ich in deinem Plan sehe hast du den langen 35 km Lauf durch Rad fahren ersetzt.
Das kann nicht gut gehen.
In dem Plan sind sowieso pro Woche zwei Ruhetage. Da sollte man keinen Lauf durch Radfahren ersetzten. Auch den Lauf nach dem langen Lauf nicht.
Machst du morgen den langen Lauf mit Endbeschleunigung?
Funktioniert ausnahmsweise wohl alles mal super. 
Die langen Läufe sind sehr wichtig, das stimmt. Letztes WE nur wegen der Cycletour 100km nicht gemacht, ansonsten habe ich auch etliche 30km Dinger im Juli und August gemacht. Morgen wieder 35km mit 6km am Ende in der Marathon Pace.Im Grunde ist es ja egal weil eh kein vernünftiger Marathon auf einer schnellen Strecke stattfindet.
Aber wie ich in deinem Plan sehe hast du den langen 35 km Lauf durch Rad fahren ersetzt.
Das kann nicht gut gehen.
In dem Plan sind sowieso pro Woche zwei Ruhetage. Da sollte man keinen Lauf durch Radfahren ersetzten. Auch den Lauf nach dem langen Lauf nicht.
Machst du morgen den langen Lauf mit Endbeschleunigung?
Wenn ich daheim am PC eine Runde plane verwende ich entweder Komoot oder neuerdings auch Strava.@triduma ich bin ja schon öfter am Laufband gelaufen (nie längewr als 1 Std) - aber mit Handy spielen kann ich definitiv nicht empfehlen!
Ich musste einen ersten Garmin Test machen. Round-Trip Routing getestet, das hat tatsächlich recht gut funktioniert, außer dass mich der Edge hasst da er mich bereits nach wenigen km den einzigen 18%er hier hochschickte, den ich normalerweise immer meide. Zudem hatte ich das Rad mit der "Heldenkurbel". Außerdem am Ende einige km auf der Bundesstraße, was ich normal auch nicht mache. Morgen weiß ich noch nicht, außer dass es ca. 120 km werden sollen. Wenn ich mir die Runde daheim planen will, was verwendet ihr dazu? Garmin? Komoot? Gpsies? Strava? whatthehell?
Nachdem GPsies abgeschaltet wurde, bin ich jetzt auf brouter gekommen. Recht einfach zu bedienen, mit der Möglichkeit Radrouten als Layer einzublenden.@triduma ich bin ja schon öfter am Laufband gelaufen (nie längewr als 1 Std) - aber mit Handy spielen kann ich definitiv nicht empfehlen!
Ich musste einen ersten Garmin Test machen. Round-Trip Routing getestet, das hat tatsächlich recht gut funktioniert, außer dass mich der Edge hasst da er mich bereits nach wenigen km den einzigen 18%er hier hochschickte, den ich normalerweise immer meide. Zudem hatte ich das Rad mit der "Heldenkurbel". Außerdem am Ende einige km auf der Bundesstraße, was ich normal auch nicht mache. Morgen weiß ich noch nicht, außer dass es ca. 120 km werden sollen. Wenn ich mir die Runde daheim planen will, was verwendet ihr dazu? Garmin? Komoot? Gpsies? Strava? whatthehell?
Anhang anzeigen 838293
Moin,@triduma ich bin ja schon öfter am Laufband gelaufen (nie längewr als 1 Std) - aber mit Handy spielen kann ich definitiv nicht empfehlen!
Ich musste einen ersten Garmin Test machen. Round-Trip Routing getestet, das hat tatsächlich recht gut funktioniert, außer dass mich der Edge hasst da er mich bereits nach wenigen km den einzigen 18%er hier hochschickte, den ich normalerweise immer meide. Zudem hatte ich das Rad mit der "Heldenkurbel". Außerdem am Ende einige km auf der Bundesstraße, was ich normal auch nicht mache. Morgen weiß ich noch nicht, außer dass es ca. 120 km werden sollen. Wenn ich mir die Runde daheim planen will, was verwendet ihr dazu? Garmin? Komoot? Gpsies? Strava? whatthehell?
Anhang anzeigen 838293
Super, das sieht echt gut aus. Da hast du echt einen tollen langen Trainingslauf gemacht. Auch die Endbeschleunigung gut hin bekommen.
) als Vorbereitung für den Churfranken-Traillauf über 32km/1000hm morgen früh. Auch dort wieder strenge Auflagen, hoffentlich halten sich alle dran, denn ich gehe fest davon aus daß uns Corona auch die Saison 2021 begleiten wird, umso wichtiger ist es, daß jetzt alle WK unter den entsprechenden Bedingungen reibungslos verlaufe. Denn wenn nicht, dann gibt`s von den Behörden keine Genehmigung für 2021.
