Mad Max
der seltsam Trainierer
..sehr gute Einschätzung!!Im Grunde ist es ja egal weil eh kein vernünftiger Marathon auf einer schnellen Strecke stattfindet.
Aber wie ich in deinem Plan sehe hast du den langen 35 km Lauf durch Rad fahren ersetzt.
Das kann nicht gut gehen.
In dem Plan sind sowieso pro Woche zwei Ruhetage. Da sollte man keinen Lauf durch Radfahren ersetzten. Auch den Lauf nach dem langen Lauf nicht.
Machst du morgen den langen Lauf mit Endbeschleunigung?