RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Devilspuke]

Ich "passe"auf die Kinder auf (mit Handy wlan und nfl)
Mich hat noch keiner erwischt. Nur die Kids musste ich schmieren, mit schoki
X-Mas mit der Großfamilie, alle sind da.

 

[Turbo32]

[emoji1305]
Seahawks-Cowboys [emoji51]

Sauber [emoji23][emoji23][emoji23]


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[stump1967]

Schönes Weihnachtsfest auch von mir.
Allen Urlaubern viel Spaß und schönes Wetter.


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[triduma]

Weihnachten hin oder her, hilft nix oder gerade deswegen. Training geht weiter.
Heute am Vormittag 3 Std. Rolle. Dann Mittagessen mit der ganzen Family bei meiner Schwester.
Danach musste ich extra noch mal raus zum Laufen. Nach dem Essen waren 18 km laufen minimum.

Hab gestern von einem aus dem TS-Szene Forum gelesen @bikehumanumest-rennrad kennt ihn der ist heute um 00:01 Uhr mit dem Rennrad losgefahren um die 500km des Rapha 500 an einem Stück zu fahren.

 

[pXpress]

Hab gestern von einem aus dem TS-Szene Forum gelesen @bikehumanumest-rennrad kennt ihn der ist heute um 00:01 Uhr mit dem Rennrad losgefahren um die 500km des Rapha 500 an einem Stück zu fahren.

Auf Strava sind ein paarHamburger Jungs die machen das jedes, INONEGO heißt das so schön

Wir machen es lieber verteilt, heute der zweite Tag, wieder bei bestem Wetter, von Palma über den Pass es Grau, an die Küstenstraße bis Andratx und dann über Calvia und den Pass Coll de sa Creu zurück nach Palma. Wieder super einsam und tolle Impressionen. Ein perfekter Tag.
Total 116 km, 1740 Hm in 5:23 h, Bilder wieder bei Strava.

 

[Adrenalino]

Hier gab's heute erst Kultur und dann noch nen 14km-Steilküstenlauf. Kann nur sagen : Scheisse ist das schön hier!

https://connect.garmin.com/modern/activity/2396250861

Wetter weiterhin schön, sonnig und 18°, ab und an ein kurzer Regenschauer aber nix dramatisches. Um Lichtjahre besser als der nasskalte graue Siff zu Hause!

 

[Devilspuke]

@Adrenalino
Kein Wort übers Wetter?

 

[Adrenalino]

@Adrenalino
Kein Wort übers Wetter?

Doch, lies nochmal genauer

 

[Devilspuke]

Doch, lies nochmal genauer

Ich meine eher Grmph@-_#-45##3#

 

[Adrenalino]

Ich meine eher Grmph@-_#-45##3#

Nein Wieso? Wetter ist klasse, mild sonnig und trocken, die Regenschauer dauern nie länger als 1-2 Minuten, passt

 

[Adrenalino]

Ich meine eher Grmph@-_#-45##3#

Und außerdem geht das so:

 

[bikehumanumest-rennrad]

Weihnachten hin oder her, hilft nix oder gerade deswegen. Training geht weiter.
Heute am Vormittag 3 Std. Rolle. Dann Mittagessen mit der ganzen Family bei meiner Schwester.
Danach musste ich extra noch mal raus zum Laufen. Nach dem Essen waren 18 km laufen minimum.

Hab gestern von einem aus dem TS-Szene Forum gelesen @bikehumanumest-rennrad kennt ihn der ist heute um 00:01 Uhr mit dem Rennrad losgefahren um die 500km des Rapha 500 an einem Stück zu fahren.

ja der Spinnt der Sascha,fährt das komplett solo,inkl. Sturz,Platten nach 20,5h war er wieder zu Hause...514km https://www.strava.com/activities/1327018509
wobei das Wetter heute hier in Südbaden noch echt gut war,etwas kalt aber oft wolkenlos und sonnig...aber er ist ja Nachts los und im dunkeln angekommen ...HAMMER !!!

Joe

 

[alexis]

Moin,

vielen Dank für die Glückwünsche. Hoffe, dass Ihr alle schone Weihnachten habt/hattet. Ich werde heute mal versuchen zu laufen, mal sehen ob der Zehntonner sich bewegen lässt.
Silvester dann der entsprechende Lauf, dieses Jahr sicher ohne Bestzeit. Dafür ist die Fenix 5 wieder da und es gab weitere Elektronik zu Geburtstag und Weihnachten.

 

[bikehumanumest-rennrad]

cool Weihnacht und Geburtstag, nachträglich noch alles Gute und Spaß am Sport
JOE

 

[TiJoe]

Lieber spät als nie!
Alles Gute zum Geburtstag, frohe Weihnachten an alle und den Versprengten schöne Urlaube!

 

[triduma]

Heute am Vormittag ein langer Weihnachtslauf. 28 km in 2Std.25. War sehr schwer und zäh heute.
Mittag ist dann die Sonne raus gekommen und ich bin tatsächlich mit meinem alten Rennrad los.
Hatte zwar nur 2° aber trocken und sonnig.
68 km in 2Std.36. So gefallen mir die Weihnachtsfeiertage.

 

[Adrenalino]

Hola,

heute auf's Dach der Algarve, Serra de Foia, 900m hoch. Aufgrund des starken Winds und des teils echt schlechten Asphalt war es sowohl hoch als auch runter ein hartes Stück Arbeit, denn bergab muss man hochkonzentriert fahren um den vielen Schlaglöchern auszuweichen. Da ist nix mit Gas geben, zumindest nicht so wie man das aus anderen Revieren gewöhnt ist.

Wetter war heute naja, weiterhin mild und trocken aber leider teils sehr bewölkt und sehr windig - der Wind drückt den Schnitt schwer nach unten, das wurde mir beim Radverleiher aber schon angekündigt - und wenig Sonne, oben auf dem Foia sehr ungemütlich aber wann hat man schon mal im Winter die Gelegenheit auf 900m hoch zu fahren? Für den Rückweg waren dann dünne Handschuhe und Windjacke angesagt, unten im Tal konnte ich beides wieder ausziehen.

Waren 110km mit 1490Hm in 4:31 Std, passt.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2397833107

 

[pXpress]

Wind gab es heute hier auch reichlich - aber auch einiges an Sonne, zwischendurch auch mal ein paar Wolken, aber immer noch OK für Dreiviertelhose und Armlinge.dann wieder
Tour ging zuerst mal zum Randa, dort sind wir mit etwas Druck hoch und des reichte bei uns beiden für PB, die Beine waren gut, aber noch kontrolliert gefahren, waren ja noch 90 km vor uns. Nach Montuiri runter geflogen um dann über Lloseta nach Sineu. Dann weiter nach San Juan, um dann einen Geheimtip zu entdecken. In San Juan erste Abzweig Richtung Villafranca, nach 3-400 Meter aber nicht weiter Richtung Villafranca, sondern rechts Richtung Friedhof, da geht dann links eine kleines Sträßchen bis fast nach Porreres rein. Ein absoluter Traum, Stravasegment haben erst 49 gefahren, was für Malle ja quasi nichts ist. Danach weiter bis LLucmayor, runter zur Glashütte bevor es wieder nach Palma ging. Auf der letzten Abfahrt noch der Schaltzug gerissen, zum Glück nur noch 5 km meist bergab und dann direkt mal beim Service abgegeben.
Knapp über 5h 126 km und 1100 HM gab es auch wieder. Insgesamt wieder ein toller Tag.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
die Feiertage sind geschafft.
Dieses Jahr darf ich dazwischen auch arbeiten.
heute früh dann erstmal ne schöne Runde gelaufen.
Pünktlich nach Weihnachten wird es wieder kühler und damit dann auch glatt.
17,3 km in 1:24 h

dann auf in den Kampf!!

 

[saxoshuttle]

Moin moin.

Auch bei mir gibt´s zwischen den Jahren reichlich Arbeit. Irgendwie müsste die Woche noch mindestens 10 Tage haben