RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Allmü]

das Dreckswetter ist wieder da

Meine Enkelkinder würden vor Freude jubeln!!!
Sie haben mich noch am Dienstag gefragt, wann es endlich mal wieder schneit.

 

[Ausdauerjunkie]

GsD ist der weiße Dreck hier wieder verschwunden.

Zum ansehen ganz schön, aber nichts für mich.

 

[pXpress]

bei Alcudia ist auch ein Surfer ertrunken, Ursache noch unbekannt, aber evtl. auch die hohen Wellen mitursächlich ?
JOE

Gestern hätte ich auch nicht wirklich ins Meer gewollt, Wellengang war schon ziemlich heftig.

Heute etwas weniger Wind, aber immer noch ganz stramm, so sind wir schön durchs Innenland geradelt. Und wieder einige neue Strassen entdeckt, bzw. gefahren und nebenbei dann die Festive 500 fertig gestellt. KM-Zähler steht bei 555 und zwei Touren kommen noch dabei
Heute 114 km 4:38 h und 900 Hm. Und Wetter bis auf den Wind traumhaft, Spätnachmittag ein paar Wolken dabei.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Gestern hätte ich auch nicht wirklich ins Meer gewollt, Wellengang war schon ziemlich heftig.

Heute etwas weniger Wind, aber immer noch ganz stramm, so sind wir schön durchs Innenland geradelt. Und wieder einige neue Strassen entdeckt, bzw. gefahren und nebenbei dann die Festive 500 fertig gestellt. KM-Zähler steht bei 555 und zwei Touren kommen noch dabei
Heute 114 km 4:38 h und 900 Hm. Und Wetter bis auf den Wind traumhaft, Spätnachmittag ein paar Wolken dabei.

das macht Mallorca ja aus., für jede Gelegenheit die richtigen Strässlein
viel Spaß und Euch noch
JOE

 

[pXpress]

das macht Mallorca ja aus., für jede Gelegenheit die richtigen Strässlein
viel Spaß und Euch noch
JOE

Mein heutiger Tip, von LLucmayor Richtung Algaida den Abzweig zum Randa rechts liegen lassen und ein paar Hundert Meter später halb rechts abbiegen, dann hat man eine kleines gut 6 km langes Strässchen bis Algaida, ein Traum.

 

[Adrenalino]

Hola,

heute einer meiner härtesten Touren die ich je gefahren bin. Von der Küste aus hoch in die Hocheinsame Region in der Serra, nach dem ersten längeren Anstieg ständig rauf und runter, Steigungsprozente deutlich jenseits der 10%. Dazu der starke böige Wind, das hat schwer Körner gekostet. War vorhin so platt daß ich das geplante Laufen hab ausfallen lassen. 104km mit 1739hm in 4:30 Std. Die schlechten holprigen Straßen kosten zusätzlich Kraft und Konzentration, aber nicht jede Region hat das Geld für Radfahr-genehme Straßen. Bergauf teils so steil daß ich dachte gleich fall ich um

https://connect.garmin.com/modern/activity/2401223873

 

[bikehumanumest-rennrad]

Mein heutiger Tip, von LLucmayor Richtung Algaida den Abzweig zum Randa rechts liegen lassen und ein paar Hundert Meter später halb rechts abbiegen, dann hat man eine kleines gut 6 km langes Strässchen bis Algaida, ein Traum.

ich war ja früher meist im DELTA, daher kenne ich in der Gegend die meisten kleinen Geheimtipps...von Cura runter Richtung Randa auf der Abfahrt mal links rein Richtung SANT HONORAT und dann die Serpentinenabfahrt (vorsicht,oft rutschig) Richtung LLucmajor auf der CAMI DE SES VOLTES mal probieren...
JOE

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Wann wirds mal wieder richtig Winter.....
Gestern Abend noch knapp 10 km mit nem Freund gelaufen, so gab es heute früh nur kurzes Beine lockern
Dann mal auf in den letzten Arbeitstag des Jahres.

 

[Juengelchen]

@Juengelchen schön das du mal wieder hier bist. Machst du noch Sport?

Hey triduma,

ja ich mach noch Sport, neben Referendariat, derzeit Ergänzungsstudium in Speyer, Arbeit in der Kanzlei und Promotion ist zwar nicht mehr so viel Zeit wie früher aber für regelmäßiges Laufen und Radfahren reicht es noch, schwimmen nicht mehr so regelmäßig.
2018 sind einige 10er und ein HM geplant.

 

[Ausdauerjunkie]

Moin Moin,
Wann wirds mal wieder richtig Winter.....
Gestern Abend noch knapp 10 km mit nem Freund gelaufen, so gab es heute früh nur kurzes Beine lockern
Dann mal auf in den letzten Arbeitstag des Jahres.

....hoffentlich NIE mehr!

 

[Turbo32]

Winter?
Bitteschön [emoji51]

Verliebt in Schnee [emoji300]️[emoji173]️[emoji472][emoji961][emoji173]️

Grüße.... jetzt ab zum Skispringen [emoji1308]


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[Moeppes]

so geschafft,
das Jahr 2017 habe ich heute mit einem langen gemütlichen Lauf abgeschlossen.
mit 500 WP Punkten, eine schöne runde Zahl, geht es nun in den Januar

sehr Sportlich konnte man das Jahr 2017 nicht nennen. Es gab keinen einzigen Wettkampf, noch
nicht einmal einen klitzekleinen 10km Lauf, ich habe mich sozusagen geschont, vielleicht auch
dem Alter geschuldet.
Dafür viel Bewegung an frischer Luft mit dem Höhepunkt meiner 6 wöchigen Radwanderung nach Nizza
15128 "Strava" Radkilometer sind es insgesamt geworden, davon keinen in der Wohnstube und
über 1000 Laufkilometer müssen auch erst einmal geschafft sein.

ich wünsche Euch Allen Gesundheit und davon reichlich
Auf ein Neues im nächsten Jahr

 

[pXpress]

ich war ja früher meist im DELTA, daher kenne ich in der Gegend die meisten kleinen Geheimtipps...von Cura runter Richtung Randa auf der Abfahrt mal links rein Richtung SANT HONORAT und dann die Serpentinenabfahrt (vorsicht,oft rutschig) Richtung LLucmajor auf der CAMI DE SES VOLTES mal probieren...
JOE

Ist die den RR-tauglich, bei gestrichelten Linien auf der Karte ist die Chance auf einen unbefestigten Weg recht hoch.

 

[Adrenalino]

Hola,

heute wieder Kultur auf den Spuren von König Heinrich dem Seefahrer, der im 14ten Jhdt Portugal zur mächtigen Seefahrernation machte. Erst zu einer versteckten alten Kirche in der er in der Abgeschiedenheit für seine Seefahrer betete, dann zur berühmten Festung Sagres, hier versammelte Heinrich damals viele Gelehrte um deren Kenntnisse für die portugiesische Seefahrt zu nutzen, von dort aus an's Cabo Sao Vicente, dem Südwestlichsten Punkt Europas auf dem Festland. Außerdem noch Kirchen im Hinterland besucht, der Westen von Portugal gefällt uns sogar noch besser als der Süden. Spät waren wir zu Hause, für einen Sonnenuntergangs-Traillauf hat es aber noch gereicht, 10km mit 235 hm in 1 Std an der Steilküste entlang

https://connect.garmin.com/modern/activity/2403204298

 

[bikehumanumest-rennrad]

Winter?
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tolle Bilder,Berge,Schnee und tiefblauer Himmel,da werden Erinnerungen wach, hab ja viele Jahre in Davos "überwintert" ... viel Spaß Euch noch
JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

Ist die den RR-tauglich, bei gestrichelten Linien auf der Karte ist die Chance auf einen unbefestigten Weg recht hoch.

alles gut asphaltiert,nur eben wenig benutzt,dh es liegt in den ersten engen Serpentinen schon mal viel was von den Bäumen runterfällt...aber das kann man gut fahren
Ihr müsst nur wenn die Serpentinen rum sind immer grad aus weiter runter fahren , also die cami de voltes so weit nach Süden weiter fahren bis ihr auf die von links (osten) querende cami de son pons kommt, und diese kleine Strasse nach rechts (Richtung Westen) bis Llucmajor rein fahren,da sind dann einige aber gut sehbare Schlaglöcher also nicht vorher auf die parallel verlaufende grosse Strasse abbiegen (da ist glaube ich mal ein Wegweiser Richtung LLucmajor) wo man normal von Randa die Abfahrt runter Llucmajor rein kommt, das geht auch ist aber am Ende nicht so schön

auf dem Kartenausschnitt von Eurer letzten Tour sind all die camis drauf

die cami vel de gracias hab ich noch vergessen, heisst die grade Abfahrt nach den Serpentinen , da ist alles drauf den cami de castellix bin ich da auch gefahren
https://www.strava.com/activities/914248389
https://www.strava.com/activities/914248389


JOE

 

[Adrenalino]

Übrigens: Wir hatten heute 21° und viel Sonne, Laufen in kurz-kurz mit Singlet, Abendessen auf dem Balkon. Der Winter kann uns mal den Buckel runterrutschen
Ja, wir müssen in ein paar Tagen wieder zurück. Na und? 10 Tage vom Winter haben wir schon kompensiert.

 

[triduma]

Winter?
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Wem so ein Winterurlaub gefällt warum nicht. Jedem das seine.
Ich wünsche Euch weiter viel Spaß.
Ich persönlich würde keinen Cent für so einen Urlaub ausgeben wollen.

 

[Mad Max]

Heute gabs nen Morgenlauf, irgendwann brach das GPS Signal zusammen.
hm, na egal waren 24 km

 

[Adrenalino]

Hola,

vermelde 15min Freiwasser im Atlantik, das erste mal daß ich im Atlantik geschwommen bin, das wollte ich mir nicht nehmen lassen wenn ich schonmal hier bin
War saukalt, Wasser hatte bestimmt nur so um die 15° aber das war mir egal. Mit Neo ging`s aber nach 15min war`s dann auch gut. Leider lässt sich der Garmin nicht dazu bewegen die Einheit zu übertragen, Beweisfotos folgen aber heute abend. Jetzt wird gefrühstückt und dann geht`s ab auf`s Rad