RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[clara226]

Hallo zusammen,
Heute früh wieder ein 25 km Lauf und danach noch eine Std. Rolle.
Da ich heute in der Arbeit schon um 17:00 Uhr statt 21:30 Feierabend machen konnte bin ich am Abend noch mal eine Zwiftrunde gefahren.
Da ja morgen in einer Woche die lange Hawaii Nacht ansteht hab bin ich heute gleich mal im IRONMAN Hawaii Outfit gefahren.
Anhang anzeigen 494832

Also das Rad ist schon seeeeehr gewöhnungsbedürftig ;-)
(Ich hab mir am Dienstag endlich das rote Canyon erfahren, da hab ich mich gefreut ...)

 

[Mad Max]

Moin Moin,
dann will ich mal nen kleinen Lauf machen und mir die Sturmschäden der Umgebung anschauen.

 

[Mad Max]

Moin 2,
ich bin dann mal bisschen gelaufen.
44,1 km in knapp 4 h schön ruhig teilweise etwas schwierig zu laufen.
Unterwegs 2 Bekannte getroffen und kurz geschwatzt.

 

[triduma]

Moin Moin,
dann will ich mal nen kleinen Lauf machen.

Moin 2,
ich bin dann mal bisschen gelaufen.
44,1 km in knapp 4 h schön ruhig teilweise etwas schwierig zu laufen.
Unterwegs 2 Bekannte getroffen und kurz geschwatzt.

schöner kleiner Lauf @Mad Max Gefällt mir.
Steht dieses Jahr noch ein WK an?

 

[clara226]

schöner kleiner Lauf @Mad Max Gefällt mir.
Steht dieses Jahr noch ein WK an?

Max will nicht wettkämpfen, der will nur spielen. Süchtling [emoji2]

 

[triduma]

Ich bin heute auch schon gelaufen. 17 km in 1Std25.
Diese Woche hab ich schon 132 Laufkilometer in den Beinen und für morgen hab ich mich kurzfristig entschieden einen Halbmarathon mitzulaufen. Bin beim Citylauf Schwabach mit dabei.

 

[triduma]

@cube04
bist du heute beim Rockman Run in deiner alten Heimat mit dabei?

 

[cube04]

@triduma: leider nicht. Wir fahren morgen ins Disneyland nach Paris, da hat der Rockman leider nicht reingepasst Nächstes Jahr bin ich aber definitiv wieder dabei.

Jetzt: Tipp! ARD - Mythos Hawaii!

 

[Devilspuke]

@cube04
viel Spaß im Disneyland, wir sind erst im November wieder da. dauert noch so lange
Falls Du noch keine Karte hat nimm die magic flex jahreskarte dann ist parken mit drin.

ARD
1000 Dollar sofort bezahlbar

 

[triduma]

@triduma: leider nicht. Wir fahren morgen ins Disneyland nach Paris, da hat der Rockman leider nicht reingepasst Nächstes Jahr bin ich aber definitiv wieder dabei.

Jetzt: Tipp! ARD - Mythos Hawaii!

Also mir wär Disneyland Paris lieber als der Rockman Run. Viel Spaß im Disneyland.

 

[Devilspuke]

Na dann nix wie hin.
Do what You want, Not........

 

[triduma]

Ich hab mir grade den ARD Bericht Mythos IRONMAN Hawaii angesehen.
War ein schöner Bericht. Ich freu mich schon auf nächstes Wochenende und die lange Hawaii Nacht.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
ach das ist erst nächstes WE. Ich hab gerade nach Ergebnissen gesucht
Na da kann ich ja lange suchen.
Wenn ich heute ne Regenpause erwische, will ich ne kleine Runde laufen.

 

[Adrenalino]

Morsche,

gestern gab`s bei mir einen 2:30 Std-Lauf mit 26kommanochwas km und einigen Hm, hatte aber noch keine Zeit die Einheit hochzuladen. Gibt`s später, zusammen mit ein paar Foddos. Heute will ich noch auf`s Rad wenn die Hausarbeit erledigt ist. Wetter ist trüb und grau aber trocken, passtscho.
@triduma
Viel Spaß und Glück heute beim HM - ist doch heute? - hau rein!

Ich selbst hab heute keinen WK, in Heidelberg findet zwar ein Traillauf statt aber da ich die vergangenen 2 W-Enden bei WK gestartet bin hab ich mir mal frei genommen Außerdem ist in 3 Wochen schon der Ultra Saarschleife, da will ich voll ausgeruht und topfit am Start stehen

 

[Devilspuke]

unglaublich aber wahr, Bild ist knapp 2 Stunden alt

 

[Devilspuke]

 

[Devilspuke]

Go Big Ben #7

 

[Turbo32]

Der erste lange gleich complete [emoji1320][emoji458]


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[Turbo32]

Wir verstehen uns

Hier 10 Std her

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[Devilspuke]

das war so unnötig. Interception grrrrrrrr