RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

Rennbericht,
da war es wieder dieses Kribbeln vor dem WK
Hexentanz
Samstags reisten mein Hexchen und ich zum diesjährigen Hexentanz an und nahmen um 19 Uhr am Briefing mit Abendessen teil.
Es gab Nudeln mit leckerem Gulasch.
Ein bisschen smalltalk mit Bekannten und Neulingen, dann fix ins Bett.
Am nächsten Morgen kurzes Frühstück und auf ging es nach Thale zum Start.
An der dortigen JH erwartete uns der Hexer und schickte uns (spontan doch noch mit Trackern) auf die Reise.

und wer stürmt vorne weg?

dann ging es erstmal 300 hm rauf zum Hexentanzplatz, dann trailig rüber nach Treseburg und über Altenbrak nach Hasselfelde. Vor uns 2 Läufer und 2 Läufer mit mir.
Nach 26 km stellte ich fest, falsche Schuhe, ich hatte bereits ne kleine Blase unter dem rechten Fußbett. Also Schuhe gewechselt (Dank Hexchen auch die Socken) den Hund geschnappt und weiter gings in Richtung Mandelholz zum VP 3 bei km 48.
Ok so weit so gut, bis hier her war es warm laufen. Ab jetzt beginnt das Rennen... der bis hier 2 platzierte schied aus (zu schnell angegangen).
Wir machten uns auf nach Elend und ab da zum Wurmberg, 10 km mit 500 hm auf Trails aber noch im Hellen!!

meine beiden Mitstreiter musste ich ziehen lassen, mein eigenes Tempo suchen.
Dann war er da der Wurmberg. Man könnte ja gerade hoch oder die Treppe, aber nein links der Treppe führte ein kleiner Pfad hinauf

..dafür durften wir auf der anderen Seite gerade runter ins Tal. Also Skipiste gerade runter aua!!
Mein Hexchen empfing mich unten am Parkplatz kurzer Plausch und weiter nach St. Andreasberg, dort dann ein VP und hier dann wirklich Kritik Nudeln etc waren alle und ich bin nicht hinten im Feld. Hier lief ich auch auf die beiden auf, die ich ziehen lassen musste.
Einen davon nahm ich in Schlepp unser Ziel Wolfswarte bei Tageslicht!!
Kurz vor Aufstieg Wolfwarte (1,3 km) nochmal Hexchen VP
so sieht der Aufstieg bei Tag aus!!! Bei uns wars schummerig!

geschafft Tageslicht!!!

Der Abstieg qualitativ wie der Aufstieg! Hier knickte mein Begleiter 2x heftig um und wurde vom Hexchen umsorgt und nach Osterode gebracht. Mir standen noch 23 knallharte km bevor.

und diese 3 Bilder (allerdings alle im Dunkeln) sagen wie der Rest der Strecke verlief! Trails Trails Trails
Mein absoluter Tiefpunkt war dann eine Tanne die quer über den Pfad lag und an der ich 2-3 Minuten sinnierte warum der Weg hier endet, anstatt drum herum zu laufen.
Letztlich lief ich nach 16:43 h glücklich als 3ter ins Ziel.
Fazit: harter Lauf mit Stellen die keiner braucht. Super Wetter!! Orga mies, war ich vom Hexer besseres gewohnt.

 

[Stahlrost]

Rennbericht,... zu laufen.
Letztlich lief ich nach 16:43 h glücklich als 3ter ins Ziel.
Fazit: harter Lauf mit Stellen die keiner braucht.

zumindest nicht im WK!
... soll aber meinen Respekt vor DEINER LEISTUNG nicht schmälern!

Respekt und Chapeau!!!

Gruß

"Hans"

 

[saxoshuttle]

@Mad Max
Danke für deinen Bericht und riesen Respekt vor deiner Leistung!!!
Allerdings frage ich mich bei den letzten beiden Bildern und der Vorstellung, dass diese Bedingungen im Dunkeln zu meistern sind, schon, ob das noch was mit laufen zu tun hat - obwohl ich ja sonst naturnahen Läufen durchaus sympathisierend gegenüber stehe

 

[Bauknecht]

Da schließe ich mich @saxoshuttle an:
Wahnsinns Leistung, außerhalb meiner Vorstellungskraft!
Aber: muß so eine Streckenführung wirklich sein? Bei Nacht? Das kommt mir vor wie wenn da die Gesundheit der Teilnehmer fahrlässig aufs Spiel gesetzt worden wäre...

 

[Mad Max]

@Mad Max
Danke für deinen Bericht und riesen Respekt vor deiner Leistung!!!
Allerdings frage ich mich bei den letzten beiden Bildern und der Vorstellung, dass diese Bedingungen im Dunkeln zu meistern sind, schon, ob das noch was mit laufen zu tun hat - obwohl ich ja sonst naturnahen Läufen durchaus sympathisierend gegenüber stehe

Ja, das ist sehr wohl grenzwertig und für mich auch ein Punkt den Lauf nicht zu wiederholen. Das die Streckenführung mit jedem Jahr waghalsiger wurde, habe ich ja selbst erlebt und wurde mir auch von etlichen Mehrfachtätern bestätigt.

 

[Adrenalino]

@Mad Max
Nochmals Glückwunsch zum tollen Ergebnis bei den Hexen Sehe das genauso wie @Bauknecht und @saxoshuttle , Abenteuerultra-Trailläufe schön und gut aber irgendwo ist es dann mal gut, die Bilder da oben zeigen ja teils Sachen die ich persönlich nur mit Stöcken gemeistert hätte Und dann auch noch im dunklen? Nee, dat is nix für mich, da bleibe ich lieber bei den niedrigeren Distanzen

Mein heutiges Training war dem Wetter hier geschuldet, zumindestens das Radtraining. Rolle in Zwift war angesagt, draußen war es mir zum fahren schlicht zu nass und zu kalt, was soll das? Also ab nach London und ein paarmal den Box-Hill und Fox-Hill ruff und runner, 42km mit 720hm in 1:30 Std.

Anschließend noch ein zügiger Koppellauf bei Kälte und strömenden Regen mit, 17km in 1:30 Std mit 190hm.

Morgen früh evtl. Schwimmen, wenn es weiter regnet und so kalt bleibt dann nicht, morgen abend wird Rad gefahren oder gelaufen, schaunmerma.

 

[triduma]

@Mad Max
toller Bericht, schöne Bilder und super Leistung. Absoluten Respekt.
Aber solche Strecken in der Nacht zu laufen ist einfach Leichtsinn.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
ich habe mir vorgenommen das Gegenstück zum Hexentanz, den Hexenritt im nächsten Jahr als Soloprojekt zu laufen.
Warum? Nun zum Einen bestimme ich dann die Startzeit (alles was man im Hellen Laufen kann ist sicher schöner) und zum Anderen bekomme ich die Versorgung unterwegs mindestens genauso hin wie sie bei dem Lauf war. Dazu braucht es dann kein WK sein und geht entspannt als langer Trainingslauf durch. Jeglicher Zeitdruck ist weg...
Mal schauen, wie oft ich mir das noch überlege ....

 

[Bauknecht]

Moin Moin,
ich habe mir vorgenommen das Gegenstück zum Hexentanz, den Hexenritt im nächsten Jahr als Soloprojekt zu laufen.
Warum? Nun zum Einen bestimme ich dann die Startzeit (alles was man im Hellen Laufen kann ist sicher schöner) und zum Anderen bekomme ich die Versorgung unterwegs mindestens genauso hin wie sie bei dem Lauf war. Dazu braucht es dann kein WK sein und geht entspannt als langer Trainingslauf durch. Jeglicher Zeitdruck ist weg...
Mal schauen, wie oft ich mir das noch überlege ....

Bei den Radfahrern nennt man das dann Randonneur

 

[TiJoe]

Moin @Mad Max !
Gratulation und Anerkennung zu Deiner Leistung!
Der Hexenritt ist mir auch sympathischer, die Gesundheit geht vor!

Gruß Joe

 

[bikehumanumest-rennrad]

Rennbericht,
da war es wieder dieses Kribbeln vor dem WK
Hexentanz
Samstags reisten mein Hexchen und ich zum diesjährigen Hexentanz an und nahmen um 19 Uhr am Briefing mit Abendessen teil.
Es gab Nudeln mit leckerem Gulasch.
Ein bisschen smalltalk mit Bekannten und Neulingen, dann fix ins Bett.
Am nächsten Morgen kurzes Frühstück und auf ging es nach Thale zum Start.
An der dortigen JH erwartete uns der Hexer und schickte uns (spontan doch noch mit Trackern) auf die Reise.

und wer stürmt vorne weg?

dann ging es erstmal 300 hm rauf zum Hexentanzplatz, dann trailig rüber nach Treseburg und über Altenbrak nach Hasselfelde. Vor uns 2 Läufer und 2 Läufer mit mir.
Nach 26 km stellte ich fest, falsche Schuhe, ich hatte bereits ne kleine Blase unter dem rechten Fußbett. Also Schuhe gewechselt (Dank Hexchen auch die Socken) den Hund geschnappt und weiter gings in Richtung Mandelholz zum VP 3 bei km 48.
Ok so weit so gut, bis hier her war es warm laufen. Ab jetzt beginnt das Rennen... der bis hier 2 platzierte schied aus (zu schnell angegangen).
Wir machten uns auf nach Elend und ab da zum Wurmberg, 10 km mit 500 hm auf Trails aber noch im Hellen!!

meine beiden Mitstreiter musste ich ziehen lassen, mein eigenes Tempo suchen.
Dann war er da der Wurmberg. Man könnte ja gerade hoch oder die Treppe, aber nein links der Treppe führte ein kleiner Pfad hinauf

..dafür durften wir auf der anderen Seite gerade runter ins Tal. Also Skipiste gerade runter aua!!
Mein Hexchen empfing mich unten am Parkplatz kurzer Plausch und weiter nach St. Andreasberg, dort dann ein VP und hier dann wirklich Kritik Nudeln etc waren alle und ich bin nicht hinten im Feld. Hier lief ich auch auf die beiden auf, die ich ziehen lassen musste.
Einen davon nahm ich in Schlepp unser Ziel Wolfswarte bei Tageslicht!!
Kurz vor Aufstieg Wolfwarte (1,3 km) nochmal Hexchen VP
so sieht der Aufstieg bei Tag aus!!! Bei uns wars schummerig!

geschafft Tageslicht!!!

Der Abstieg qualitativ wie der Aufstieg! Hier knickte mein Begleiter 2x heftig um und wurde vom Hexchen umsorgt und nach Osterode gebracht. Mir standen noch 23 knallharte km bevor.

und diese 3 Bilder (allerdings alle im Dunkeln) sagen wie der Rest der Strecke verlief! Trails Trails Trails
Mein absoluter Tiefpunkt war dann eine Tanne die quer über den Pfad lag und an der ich 2-3 Minuten sinnierte warum der Weg hier endet, anstatt drum herum zu laufen.
Letztlich lief ich nach 16:43 h glücklich als 3ter ins Ziel.
Fazit: harter Lauf mit Stellen die keiner braucht. Super Wetter!! Orga mies, war ich vom Hexer besseres gewohnt.

Hut ab wieder mal vor Deiner Leistung,aber das klingt leider sehr nach der üblichen Historie...Service wird schlechter,die Strecke jedes Mal spektakulärer,auch auf die Gefahr hin, dass Teilnehmer unnötig stark gefährdet werden...manchmal ist ein Schritt zurück oder einfach nur den Status Quo weiter anbieten die bessere Variante
JOE
ps.bzgl. ohne Startnummer glücklich werden, bin ich noch nicht so weit wie Du evtl....dann fahr ich einfach ganz ohne Termin nach meiner eigenen Garmin Route durch die Gegend,wenn organisierte Veranstaltung dann brauch ich den Renncharakter,sonst komm ich schon gar nicht aus dem Bett bzw. bereite mich auch nicht 100% darauf vor...

 

[Mad Max]

Naja es gibt schon Rennen, da startetest du OHNE startnummer!
Rennen wie der Kill50, Daywalker beispielsweise, wo es darum geht die Strecke zu schaffen, nicht darum 1.2.3. zu werden.

 

[clara226]

Liebe Leute! Seit vorgestern bin ich zurück von der schönen Insel Mallorca, wo ich ein paar Tage in wunderschöner Landschaft Rad fahren durfte. Das Wetter war deutlich kühler als sonst um diese Jahreszeit, reichte aber meistens trotzdem für kurz-kurz, die Insel war wie immer zu dieser Zeit fest in der Hand der Radfahrer. Mit Sa Calobra, Formentor und der Runde über Orient, Soller und dem Anstieg hoch zum Tunnel habe ich meine liebsten Strecken fahren können, außerdem mit dem Sant Salvador einen neuen Anstieg mit tollen Ausblicken kennengelernt; und schließlich in Santa Maria bei Celler Sa Sini (auf Empfehlung einer Bekannten) ein tolles Kuchenziel entdeckt Und es waren einige Bekannte auf Mallorca, die ich dort sehen konnte - irgendwie trifft sich alles dort. Insgesamt war es Ende April aber schon ziemlich voll, was vielleicht am Mallorca 312 lag (den ich mangels Startplatz nicht gefahren bin), und die nichtradelnden Touris waren auch schon sehr zahlreich. Das Hotel war gut, die Leihräder super. Alles in allem: Wunderbar!

Die Woche im Überblick:

Ein paar Impressionen, die schon jetzt wieder Fernweh aufkommen lassen:

Noch mehr Fotos.

 

[triduma]

Liebe Leute! Seit vorgestern bin ich zurück von der schönen Insel Mallorca, wo ich ein paar Tage in wunderschöner Landschaft Rad fahren durfte. Das Wetter war deutlich kühler als sonst um diese Jahreszeit, reichte aber meistens trotzdem für kurz-kurz, die Insel war wie immer zu dieser Zeit fest in der Hand der Radfahrer. Mit Sa Calobra, Formentor und der Runde über Orient, Soller und dem Anstieg hoch zum Tunnel habe ich meine liebsten Strecken fahren können, außerdem mit dem Sant Salvador einen neuen Anstieg mit tollen Ausblicken kennengelernt; und schließlich in Santa Maria bei Celler Sa Sini (auf Empfehlung einer Bekannten) ein tolles Kuchenziel entdeckt Und es waren einige Bekannte auf Mallorca, die ich dort sehen konnte - irgendwie trifft sich alles dort. Insgesamt war es Ende April aber schon ziemlich voll, was vielleicht am Mallorca 312 lag (den ich mangels Startplatz nicht gefahren bin), und die nichtradelnden Touris waren auch schon sehr zahlreich. Das Hotel war gut, die Leihräder super. Alles in allem: Wunderbar!

Die Woche im Überblick:
Anhang anzeigen 445680

Ein paar Impressionen, die schon jetzt wieder Fernweh aufkommen lassen:
Anhang anzeigen 445683Anhang anzeigen 445685 Anhang anzeigen 445688Anhang anzeigen 445695 Anhang anzeigen 445690 Anhang anzeigen 445692

Noch mehr Fotos.

Hallo @clara226
ich finde eine Woche ist deutlich zu kurz für Mallorca. Es gibt dort einfach zu viele schöne Strecken und Punkte die man fahren kann.
Der Mallorca 312 würde mir auch mal gefallen vor allem wegen der Zeitnahme und gesperrten Strecke. Leider ist der Termin immer so spät.
Das Rad hast du doch vom Bimont der vorne Richtung Lidl ist gemietet. Was hat denn da die Woche gekostet?
Ab nächstes Jahr hat das Hotel Bahia de Alcudia auch eigene Leihräder. Die investieren ja kräftig mit neuem Radabstellraum usw.

 

[stump1967]

@Mad Max Respekt vor der Leistung. Das wäre ja mal gar nichts für mich, da würde ich mir die Füße brechen, auch im Hellen...

 

[clara226]

Hallo @clara226
ich finde eine Woche ist deutlich zu kurz für Mallorca. Es gibt dort einfach zu viele schöne Strecken und Punkte die man fahren kann.
Der Mallorca 312 würde mir auch mal gefallen vor allem wegen der Zeitnahme und gesperrten Strecke. Leider ist der Termin immer so spät.
Das Rad hast du doch vom Bimont der vorne Richtung Lidl ist gemietet. Was hat denn da die Woche gekostet?
Ab nächstes Jahr hat das Hotel Bahia de Alcudia auch eigene Leihräder. Die investieren ja kräftig mit neuem Radabstellraum usw.

Es waren strenggenommen ja 10 Tage, von denen wir 7 auf dem Rad saßen. Ein Ruhetag mit unterirdischem Wetter + An- und Abreise macht dann zusammen 10. Der Bimont war recht teuer, aber andere Radverleiher (Hürzeler uvm. waren längst ausgebucht). Für konkrete Preise probiere mal hier aus: http://www.bimontbikehire.com/de/online-buchen-2/ Oder http://www.bimontbikehire.com/de/fahrrader-2/.
Welchen Teil des Radraums hat das Hotel denn ausgebaut? Vorn gab's einen größeren, dahinter noch einen ohne Wandhaken und mit einem Überrest vom Gym gegenüber (letzteres wirkte irgendwie halbfertig, genauso wie die Duschen und WCs ohne Tür da ...). Eigene Vermietung klingt interessant, was ich 2018 mache, weiß ich aber noch nicht

 

[bikehumanumest-rennrad]

Liebe Leute! Seit vorgestern bin ich zurück von der schönen Insel Mallorca, wo ich ein paar Tage in wunderschöner Landschaft Rad fahren durfte. Das Wetter war deutlich kühler als sonst um diese Jahreszeit, reichte aber meistens trotzdem für kurz-kurz, die Insel war wie immer zu dieser Zeit fest in der Hand der Radfahrer. Mit Sa Calobra, Formentor und der Runde über Orient, Soller und dem Anstieg hoch zum Tunnel habe ich meine liebsten Strecken fahren können, außerdem mit dem Sant Salvador einen neuen Anstieg mit tollen Ausblicken kennengelernt; und schließlich in Santa Maria bei Celler Sa Sini (auf Empfehlung einer Bekannten) ein tolles Kuchenziel entdeckt Und es waren einige Bekannte auf Mallorca, die ich dort sehen konnte - irgendwie trifft sich alles dort. Insgesamt war es Ende April aber schon ziemlich voll, was vielleicht am Mallorca 312 lag (den ich mangels Startplatz nicht gefahren bin), und die nichtradelnden Touris waren auch schon sehr zahlreich. Das Hotel war gut, die Leihräder super. Alles in allem: Wunderbar!

Die Woche im Überblick:
Anhang anzeigen 445680

Ein paar Impressionen, die schon jetzt wieder Fernweh aufkommen lassen:
Anhang anzeigen 445683Anhang anzeigen 445685 Anhang anzeigen 445688Anhang anzeigen 445695 Anhang anzeigen 445690 Anhang anzeigen 445692

Noch mehr Fotos.

Specialized Rad und Sa Sin
schon mal das wichtigste richtig gemacht
JOE

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Wetter ist ja echt April..
Regen Sonne Graupel alles dabei

 

[Adrenalino]

Salve,

heute früh gab`s ne verkürzte Schwimmeinheit weil ich zu spät losgekommen bin, aber 45min sind immer noch besser als nix. Jetzt zum Feierabend hin beruhigt sich das Wetter endlich, der IV-Einheit beim Laufen steht anscheinend nix im Wege. Bei Gewitter wäre ich wie gestern abend schon auf die Rolle gegangen

 

[pXpress]

Na, hier gab es eine überraschend trockene Runde um den Baldeneysee, für Samstag ist ja gut angesagt, das wir mal ins Sauerland aufbrechen werden