RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Allmü]

Ja

Ist der Smilie wegen der Steigung ?

 

[Ausdauerjunkie]

Hier war KEIN Sturm, nur Wind

 

[Hoppel1]

Ist der Smilie wegen der Steigung ?

nein, wegen dem zu erwartenden Gegenwind auf dem Rückweg die Steigung ist ok

 

[Mad Max]

@allmue,
das eine ist kein Bier und das andere dreckiges Wasser

 

[Superwetti]

Kölsch in Düsseldorf geht genau so wenig wie Alt in Köln.
Meine Sympathie gilt den Kölner Haien.

Ich weiß, deshalb der Smilie. Meine gilt auch Köln, half aber nichts.

 

[Allmü]

nein, wegen dem zu erwartenden Gegenwind auf dem Rückweg die Steigung ist ok

Ich wünsche Dir viel Erfolg und eine gute Laufzeit.

 

[Allmü]

@allmue,
das eine ist kein Bier und das andere dreckiges Wasser

Es gibt wirklich viel bessere Biere, aber da mein Sohn in Köln wohnt und wir oft dort sind habe ich mich an das Kölsch gewöhnt.

 

[HelloKitty]

Es gibt wirklich viel bessere Biere, aber da mein Sohn in Köln wohnt und wir oft dort sind habe ich mich an das Kölsch gewöhnt.

Ich find Bier generell schon nicht sooooo lecker, aber Kölsch schmeckt überhaupt nicht. Wird auch nicht besser wenn man es häufiger trinkt.

 

[Mad Max]

Moin Moin,

Ich find Bier generell schon nicht sooooo lecker, aber Kölsch schmeckt überhaupt nicht. Wird auch nicht besser wenn man es häufiger trinkt.

..deshalb haben die ja auch nur Probiergläschen!!

Dann wollen wir mal dem Sturm trotzen und uns zum langen Lauf aufmachen. Anschließend gibts dann das Familienprogramm

 

[TiJoe]

Moin all!

Ich bin seit heute Nacht wieder zurück von meiner "Offseason-Phase".
Die Fahrerei war echt bescheiden. Staus, Sturm und Regen...
Haben knapp 7 Std. für knapp 500 km benötigt. Bäh!!!

Nach viel Snowboard fahren, Sauna gehen und lecker Essen und Trinken beginnt heute für mich die Saison 2015.
Die Planung ist in den letzten Tagen erfolgt und wird heute Nachmittag ihren Abschluss finden.

Habe mich auch brav durch gefühlte 20 Seiten Forum gelesen und mich auf den aktuellen Stand gebracht.

Jetzt geht es erstmal auf die Waage und dann auf den Crosser!

L. G. Joe

 

[cube04]

Moin,

Alle noch am Schlafen?

Hier: hab schon seit ein paar Tagen wieder verstärkt Rückenschmerzen. Naja...komischerweise gehts mir während Bewegung immer gut. Werde deshalb später ein kleines Ründchen drehen - bei diesem Wetter MUSS man einfach raus

Haut rein!

 

[cube04]

Wo warst du denn @TiJoe?

 

[TiJoe]

Wo warst du denn @TiJoe?

Erst ein paar Tage in der Nähe von Salzburg auf Verwandtschaftsbesuch und dann wie schon so oft in Reit im Winkl!

 

[Mad Max]

Willkommen zurück Tijoe!!

@all,
heute dann ein Lauf 80% Trail und 20% Asphalt! Im Wald alles dabei knöcheltiefer Matsch, umgestürzte Bäume, riesen Pfützen und Flüsschen wo sonst keine sind. Aber Spaß gemacht hats trotzdem. Eigentlich sollte bei 42,2 km Schluss sein, aber da fehlten noch 4:46 min also noch ne Runde im Park. Ich bin betont langsam angelaufen und habe bis km 35 nicht auf die Zeit geachtet. Getrunken habe ich nix und gegessen vorher 1 Banane
Läuft!

 

[triduma]

Sauberer Trainingslauf @Mad Max
Was war denn bei km 16? Hattes du da einen Orkan im Rücken?
Die Punkte haben dich in der WP Laufwertung auf Platz 4 katapultiert.

 

[triduma]

Ich hab auch nen langen Trainingslauf gemacht.
38 km in 3Std.2.
Diese Woche mit 188 Laufkilometern Wochenhigscore.
@TiJoe
Willkommen daheim im Forum.

 

[Adrenalino]

Morsche äh Mittag,

Hausarbeit erledigt, jetzt warmfahren auf der Rolle, dann mittellanger Lauf, dann heim und dann ins Geschäft, umdekorieren, zack ist der Sonntag rum

Weitermachen.

 

[Mad Max]

Km 16 da hatte ich starken Seitenwind aber auch schönes Gefälle. War auf einer Obstplantage

 

[Kochi22]

Willkommen zurück Tijoe!!

@all,
heute dann ein Lauf 80% Trail und 20% Asphalt! Im Wald alles dabei knöcheltiefer Matsch, umgestürzte Bäume, riesen Pfützen und Flüsschen wo sonst keine sind. Aber Spaß gemacht hats trotzdem. Eigentlich sollte bei 42,2 km Schluss sein, aber da fehlten noch 4:46 min also noch ne Runde im Park. Ich bin betont langsam angelaufen und habe bis km 35 nicht auf die Zeit geachtet. Getrunken habe ich nix und gegessen vorher 1 Banane
Läuft!

Er spinnt, komplett

 

[Nina1980]

Ich heute: fangen gespielt, Frühstück gemacht, Bücher angeschaut, gemalt, getröstet, Laufradfahren üben lassen, Mittagessen gekocht, Kind ins Bett gebracht und jetzt wieder arbeiten.