RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Kochi22]

It goes on

 

[Kochi22]

 

[Kochi22]

Start ist noch offen...

 

[Kochi22]

Sollte Cube jemals Rückenwind haben, dann auf der zweiten Hälfte. Meist kommt der Wind auf Lanza von Norden.
Ich denke nicht, dass man die Zeit der ersten runde verdoppeln kann.
Sicher rockt er ordentlich.

 

[triduma]

ooooops, das ist mal ne Ansage

90.5 km 3:58:39 5:39:03 22.75 km/h

Da scheint ordenlich was abverlangt zu werden von unserem cube....
Auf gehts!

Nicht nur von unserem cube. Ich glaub das wird für viele ein verdammt harter, langer Tag.

 

[Ausdauerjunkie]

cube ist bei 3:58;39 Std. durch, mein lieber Herr Gesangsverein! Schnitt von 22,75km/h

@ ADJ
Bei Wetterwerten fürs Ausland kannst du sämtliche "ausländischen" Wetterdienste knicken und in die Tonne kloppen. Da nimmt man die, die vor Ort sind! Über spanische Wetterseiten bspw. bekommt man Zugriff auf die Daten der Wetterstation auf Lanzarote. cube muss sich mit Wind um die 30km/h rumärgern, dazu gibt es starke Böen bis zu 56km/h



Andererseits muss es ja nicht überall so sein bzw. die Daten könnten ja auch nicht ganz stimmen! Ich hoffe, daß es auf der Radstrecke nicht diese Böen gibt und sich diese auf die Küste beschränken

Ähm, ich habe das mit dem gutem Wetter vom Sprecher in der Wechselzone gehört.
Heute sind es sehr gute Bedingungen, man muss für Lanza heute nur einen kleineren Aufschlag als sonst zur Radzeit nehmen,
aber wenn man eine Stunde auf seine "normale" IM Radzeit drauflegt ist man schon gut dabei.
Vielleicht hatte Herr cube auch einen Defekt?

@jeungelchen- Wo bleiben deine Zeiten? (wer seine Zeiten am genauesten schätzt gewinnt im Ansehen als Schätzer)

Gooooooooooooooo cube04, Gooooooooooooo!!!!!!

 

[Ausdauerjunkie]

It goes on

Haha, jetzt mal ganz ehrlich- der Faris schaut schon sehr genervt drein!!!

 

[triduma]

Haha, jetzt mal ganz ehrlich- der Faris schaut schon sehr genervt drein!!!

Kein Wunder wenn ihm Nina die ganze Zeit nachrennt und um Fotos mit ihm bettelt.

 

[Ausdauerjunkie]

Elbarto in Lanza:

Division Bike Leader​

| ​

Division Rank: 1​

(bike: 5:15 ) Die 2. 90 um 15 Min. schneller als die Ersten!!!!​

 

[Adrenalino]

Herrgottherrjeohjemineh, 11,5km in 1 Std. gelaufen und ich fühle mich, als ob ich +20km gelaufen wäre, shaicenocheins

ABER das Knie gibt absolut keinen Laut von sich, jetzt bin ich wirklich gespannt was morgen beim Radfahren ist, wenns da wieder auftaucht dann stimmt irgendetwas anderes mukulär nicht, denn an meinem Rad habe ich nichts verändert bzw. ich hab alles überprüft, da sitzt alles so wie es sein soll. Auch die Cleats an den Schuhen sind so, wie ich sie immer einstelle......

@ ADJ
Ach pah, die Moderatoren bei den IM-Veranstaltungen, die reden ja auch dann noch von idealen Bedingungen wenn ihnen das Wasser schon im Schuh steht oder die Werbebanner um die Ohren fliegen

 

[clara226]

Herrgottherrjeohjemineh, 11,5km in 1 Std. gelaufen und ich fühle mich, als ob ich +20km gelaufen wäre, shaicenocheins

GEDULDE dich ... nichts anderes ist nach einer mehrwöchigen Pause doch zu erwarten! Wenn du wieder in dein normales Training reingefunden hast, wirst du wieder an deine vorherige Form anknüpfen kommen ...

 

[Kochi22]

Elbarto in Lanza:

Division Bike Leader​

| ​

Division Rank: 1​

(bike: 5:15 ) Die 2. 90 um 15 Min. schneller als die Ersten!!!!​

Waaaahnsinn!!!

 

[Ausdauerjunkie]

Adrenalino
Geduld!!!! Sei froh, dass du überhaupt schon wieder 11.5k in der Std. laufen kannst
Du bist doch der Doctorlino- was würdest du deinem Patienten raten?

 

[Ausdauerjunkie]

Mehrere Bekannte von mir sind jetzt in Lanza reingekommen, viele mit einer ca. 10 bis 15minütigen schnelleren Hälfte.

 

[Adrenalino]

@ ADJ @ clara
Ich finds halt nur so krass WIE schnell das ging daß die Form so nachlässt

Meinem Patienten würde ich zur Geduld raten

 

[Mad Max]

Auch wieder da!!
1:45 h Rad 54 km + 5 km Koppellauf in 21,3 min

Wie stehts bei cube?

 

[Ausdauerjunkie]

Lanza Top 3:

1. DEL CORRAL, VICTOR 8:44:39​

2. Bayliss, Stephen 8:53:37​

3. Marques, Sergio​

 

[clara226]

Cube dürfte in Kürze in T2 kommen, und im Giro steht es spannendes Etappenfinale kurz bevor!

 

[Ausdauerjunkie]

Elbarto nach über der Hälfte der Laufstrecke:

Division Run Leader ​

 

[Ausdauerjunkie]

Philip Graves (Radbestzeit) auch beim 2. Versuch hier ausgeschieden. Vor 2 Jahren an der ersten Verpflegung, heute in der 2. Laufrunde....