RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[headhunter]

Guten Morgen @ all

jetzt hat mich die Arbeitswelt 2012 auch wieder

Schönen Wochen und Jahresstart Euch allen

Heute Zahnarzt!!! Hilfeeeeeeeee

 

[Mad Max]

Zurück von 17 km intensivem DL, jetzt arbeiten!

 

[headhunter]

Zurück von 17 km intensivem DL, jetzt arbeiten!

Hi Max,

kann es sein, dass Dein Link nicht funzt??
Kann ihn nich öffnen

 

[Nina1980]

Guten Morgen auch von mir!

 

[Moeppes]

Silvesterlauf Werl - 15km
Geht über die B1 von Werl nach Soest.
"ausmSauerland"

Super Ergebnis Stahlrost ,

ja der Silvesterlauf ist Kult,
kann mich noch gut daran erinnern wie alle im Shuttlebus
gröhlten als wir auf dem Rückweg von Soest nach Werl
auf halber Strecke hielten und einige ältere Damen aus Westönnen
Blut-und Leberwurststullen im Bus verteilten.
Sogar die Vegetarier unter den Rennpferdchen waren so perplex,
daß sie es nicht wagten den resoluten Damen zu wiedersprechen.

Gruß
Moeppes

 

[Mad Max]

@ heady,
probiers jetzt mal!!

 

[SMF]

Moin Moin!

1. Arbeitstag nach 2 Wochen Urlaub....

@Adrenalino: Kinzigman, evtl. eine Alternative, danke für den Tip.

@Stahlrost: Glückwunsch zum guten Ergebnis!

 

[Stahlrost]

Super Ergebnis Stahlrost ,

ja der Silvesterlauf ist Kult,
kann mich noch gut daran erinnern wie alle im Shuttlebus
gröhlten als wir auf dem Rückweg von Soest nach Werl
auf halber Strecke hielten und einige ältere Damen aus Westönnen
Blut-und Leberwurststullen im Bus verteilten.
Sogar die Vegetarier unter den Rennpferdchen waren so perplex,
daß sie es nicht wagten den resoluten Damen zu wiedersprechen.

Gruß
Moeppes

Jep

machen die Immernoch!!

@adj, ja, wäre schade, wenn ich den "Leistungs(!)stand" wieder (so wie letztes Jahr) aufs Spiel setzen würde

Nächster WK bereits geplant - ohne sportliche Ziele geht es nicht.

@max, der Rost mag ab sein, aber wenn ich nicht schnell ne Grundierung auftrage ist er RuckZuck wieder da

Gruß

"ausmSauerland"

 

[headhunter]

@ heady,
probiers jetzt mal!!

geht jetzt > schöner Lauf, hast es ja fliegen lassen

 

[Moeppes]

Jep
- ohne sportliche Ziele geht es nicht."

Für Dich kann es nur ein Ziel geben
Hermannslauf

Total bielefeldisch, einfach schmerzfrei
Das Läufermärchen vom Hermann

Die Anmeldung zum Hermannslauf ist ab dem 06.01.2012 geöffnet
und sehr schnell voll

Gruß
Moeppes

 

[Mad Max]

@ heady,
die letzte Silvestermüdigkeit abgeschüttelt!!

 

[Stahlrost]

@moeppes, Bielefeld ist für "spontan" zu weit weg als WE-Event zu nah.
Ganz alleine macht nur halbsoviel Spaß, hab ich am WE wieder gemerkt

Wolltest Du da auch hin?

@all, Danke für die Glückwünsche - für den (privaten Streß/ Druck) in der letzten Zeit multipliziert mit der Tatsache, das ich vorher (arbeitsbedingt) nur 2 Std. geschlafen hab, bin ich zufrieden ( hoch zufrieden wäre ich mit ner 1:07 gewesen). Aber dafür, das ich inkonsequent nach Lust & Laune mich bewege ...

Bis km8 hab nur ich überholt ( die Jungs mit der Pulsuhr starten immer langsamer) zwischen 8 - 11km hat ich nen Loch, ab 11 konnt ich nochmal den "Turbo" zünden, die letzten 400m sogar mit Schlußsprint ( bei der Atmosphäre kein Wunder!) Rundherum: Schöne Erfahrung, (pers.) Schwachstellen aufgedeckt, Hunger auf mehr ...

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: Heut frei, daher mal wieder auf Punktejagd gehen, hab laut SCHONUNGSLOSER Tabellen von Ttria (Danke!) mein Team ja mächtig im Stich gelassen, letzte Woche

 

[Moeppes]

@moeppes, Bielefeld ist für "spontan" zu weit weg als WE-Event zu nah.
Ganz alleine macht nur halbsoviel Spaß, hab ich am WE wieder gemerkt
Wolltest Du da auch hin?

na gut, dann also Hamburg Marathon

ich bin bei beiden Veranstaltungen nicht dabei
von meinen Plänen erzähle ich Dir in Hamm

Gruß
Moeppes

 

[Mad Max]

och Moeppes,
komm lass uns alle teilhaben!

 

[Stahlrost]

Nachtrag:
@Adj, speciall Thanx to you!! Hatte die ersten km so nen langen, dünnen "Hasen" - dachte mir: Du läufst mir nicht weg, ADJ! - mußte dann doch irgendwann abreißen lassen ....

Forum rulez auch im WK!!!

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: Schade, hab die Startnr. nicht gesehen, hätte mich interresiert wo der gelandet ist!

 

[Moeppes]

och Moeppes,
komm lass uns alle teilhaben!

ein kleines einfaches Rätsel

der Tatsache geschuldet, daß ich hier in
diesem Forum ab und zu aktiv bin
besteht die Möglichkeit,
daß ich dem eventuell denkbaren Sieger meiner Altersklasse,
so er denn auf mich wartet (kann dauern )
oder einfach so noch anwesend ist,
nach diesem Wettkampf, die Hand schüttel







Lösung:
ich vermute mal mein Rätsel hat einen Haken
Der Kerl kann nicht schwimmen, auch nicht im Kanal

 

[Mad Max]

@ möppes,
mmhhh? Du startest bei ner LD oder MD (Roth oder Kraichgau??)

 

[Ausdauerjunkie]

Läufchen hinter mir, nun einen Kaffee und ab zum Schwimmen!

 

[Nina1980]

Viel Spaß Junkie!

 

[Ausdauerjunkie]

Viel Spaß Junkie!

Done. Jetzt Pizza.
BF habt ihr gebucht, inkl. Zimmer?