RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Bin weg
:duck:

Ab ins Bett...

 

[Mad Max]

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Moin Moin,

@ tobi,
welche Stilrichung sollten die Bücher gehen? Krimi?
Das Rothenburg ist doch malerisch gelegen, dort hat First solar einen riesigen Solarpark in den Wald gezaubert.

@ all,
heute werde ich versuchen mal draußen ein gescheites Läufchen hinzulegen.
Ich versuche meinen TP gerade so zu periodisieren, dass ich an drei bis vier aufeinanderfolgenden Tage Laufe (Mi 1h, Do 1,5 - 2h, Fr <1, Sa >2,5 h).
Macht das Sinn?

Ich schließe mich im übrigen der Meinung von TTRIA an, wir können zum Glück hinziehen wo wir wollen. Eben aber vorangig dahin wo es Arbeit gibt.

Einen schönen Donnerstag an alle!

 

[Mad Max]

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.....Lauftraining wird nach drinnen verlegt, es beginnt hier gerade zu Regnen! so eine Shaice!

 

[cube04]

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Guten Morgen,

so, wir warten auf das Unwetter....

War die Reportage gestern auf RTL sehenswert?

@Max: super, wenn man die Alternative hat in der guten Stube laufen zu gehen

 

[Nina1980]

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Morgen.

 

[Ausdauerjunkie]

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Morning.

@cube
Ich finde nicht sehenswert, mehr bescheuert

 

[Adrenalino]

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Morsche!

Naja Unwetter......hier kommt sogar die Sonne raus, sowas. Ich will heute abend ins Studio, Geräte malträtieren, ein paar Punkte sammeln, es soll aber regnen und stürmen. Ich werde trotzdem heute mittag meinen Kram mitnehmen und von der Arbeit aus direkt hinfahren - sollte es schütten dann muss ich mir was einfallen lassen denn

- Rolle ist noch nicht möglich ( Ersatzfelge fürs RR ist noch nicht da, auf dem Crosser sind Crossreifen montiert und das Rad selbst ist noch dreckig, Triarad ist demontiert und im Flugkoffer verstaut )
- mit dem Auto kann ich nicht fahren da Schatzi heute abend Sonderdienst wg. Sankt Martin hat und erst am späten abend heim kommt

Bliebe noch - laufen! Jo, so mach ich datt. Wenns regnet dann schmeiß ich mich in die Laufklamotten

 

[Mad Max]

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Hach Kinners es geht doch nix über einen gepflegten Morgenlauf!
17,9 km auf dem Laufband, Fernseher an und ab dafür.

@ MartinL,
man kann ja 3 Programme für das Laufband selber eintackern, wie lösche ich diese wieder?

@ all,
auf zur Arbeit!!

 

[cube04]

Morning.

@cube
Ich finde nicht sehenswert, mehr bescheuert

Ok, dann werde ich die paar Minuten meiner Zeit in etwas anderes investieren.

 

[Ausdauerjunkie]

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Zeit für's 2. Frühstück

Noch jemand einen "Altweiberkaffee"?

 

[bikehumanumest-rennrad]

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kleine Wochenendlektüre und evtl. als Motivation für Ziele 2011 geeignet - mein kleiner Etappenbericht zur Crocodile Trophy 2010...

https://docs.google.com/fileview?id...rPW_Ou-bGADwaxh-rPgNnB&hl=en&authkey=CPaf0oME

mein Tipp: nehmt Euch ein grosses Ziel vor - nur so habt Ihr die Chance es auch zu erreichen !!!

joe

 

[chocolator]

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Zeit für's 2. Frühstück

Noch jemand einen "Altweiberkaffee"?

Morgen AJ,

welchen Automaten hast du dir denn jetzt zugelegt, nachdem dein alter schlappgemacht hat?

Grüße aus Bochum, 7°C, Sonne, trocken...

 

[clara226]

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Ist das krass ... vor wenigen Tagen habe ich über eine Langdistanz nachgedacht, und das war genau Beitrag Nr. 2500. Joe ist jetzt schon bei 2900!

Ihr Mörder! Ihr schreibt uns alle zu Tode! :spinner:

 

[Mad Max]

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ÄÄÄÄhhmmm Clara,
da war doch was mit LD und Vorfreude, wo bist du angenmeldet??

 

[clara226]

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Max, bist du schon 40, dass du das Zitat als Signatur genommen hast?

 

[Mad Max]

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NEIIIIN, noch nicht aber auf dem besten Weg!!

 

[Ausdauerjunkie]

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Morgen AJ,

welchen Automaten hast du dir denn jetzt zugelegt, nachdem dein alter schlappgemacht hat?

Grüße aus Bochum, 7°C, Sonne, trocken...

Ein Schnäppchen

Saeco Easy

 

[Nina1980]

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IIICHHHH hätte gerne so nen Altweiberkaffee!
*meld*

Braue mir gerade in der arbeit so ein old-school-Kafeemaschinen-Gesöff.
Besser als nix.
Gerade: 2,4km geschwommen-war gut (nur die Französin, die gestern auch da war hat ich mal wieder vollkommen im Wasser stehen lassen..Hammerbeinschlag die Frau), jetzt wäre ich mir gerade wieder meine schmerzende Stelle.

Ttria-alles okay bei dir?

Max-ich mag deine neue Signatur!

 

[Mad Max]

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@ nina,
weißt du von wem das Zitat ist?

 

[Nina1980]

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Nö.
Sags! Laß uns nicht dumm sterben!