RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Juengelchen]

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Saisonplanung?!

 

[clara226]

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Komische Auswahl.

 

[Flitzetina]

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Saisonplanung:

27.03. Venloop
17.04. Walliseller Triathlon Volksdistanz
01.05. Thurgauer Tri (fast olympisch)
14.05. Ironman 70.3 Mallorca
01.-03.07 Gigathlon
09.07. Zürich Triathlon
04.09. Challenge Walchsee Kaiserwinkl
30.10. Marathon Frankfurt

Rahmenplan steht :-D

 

[cube04]

Saisonplanung?!

Oh Gott...der Nikolaus Duathlon steht ja schon vor der Tür.

@Tina: du hast einen Supporter zum Frankfurt Marathon sicher.

 

[Pathologe]

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04.12.2010 - Nikolauslauf Forchheim (10 km)
31.12.2010 - Silvesterlauf Nürnberg (10 km)
06.01.2011 - Kersbacher Dreikönigslauf (12 km)
13.03.2011 - Kaiserdomlauf Gaustadt (10 km)
00.00.2011 - Amberger Halbmarathon (21,1 km)
01.05.2011 - Duathlon Hilpoltstein
00.00.2011 - Amberger Citytriathlon
05.06.2011 - Challenge Kraichgau (1,9/90/21,1 km)
00.00.2011 - Herzoman
04.09.2011 - Fränkische Schweiz Marathon (42,2 km)

 

[Adrenalino]

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Vorläufige Saisonplanung, kann sich noch einiges dran ändern


Januar - Staustufenlauf Karlstadt 15km
Februar - Rodgau Cross Duathlon
März - HM FFM
April - Kellerwald MTB Marathon
Mai - MD St.Pierre sur Mer
Juni - IM 70.3 Pescara
Juli - Alpencross mit Max / IM FFM???? ( wenns im Januar nochmal Startplätze gibt )
August - IM Regensburg ( wenns in FFM keine Plätze mehr gibt )
September - SD Alzenau / Spessart Challenge
Oktober - MA FFM

 

[cube04]

@Tina: du hast einen Supporter zum Frankfurt Marathon sicher.

Kaum ein Kind daheim und schon kenne ich mich nicht mehr aus...kann gar keinen Supporter machen...ich will ja selbst mitlaufen

 

[Mad Max]

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Oh wo wir schon bei Vorplanung sind:

Januar: Kleines Läufchen irgendwo
April: 15. - 17. 150 - 200 km Radmarathon nächster Tag HM Spreewald
Mai: 21. Langduathlon
Juni: 100 km Run&bike ; 18.06. Triathlon
Juli: Alpencross mit Adrenalino
August: MD Werbelinsee, MD ??
September: Halbmarathon
Oktober: Marathon DD oder Magdeburg

 

[Stahlrost]

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@stahlrost: So fing es bei mir auch an, und beim nächsten Lauf hat es dann den Schlag getan und die Faser war durch. War bei dem entscheidenden Lauf aber auch noch nicht komplett schmerzfrei.

Gute Besserung

, wie kann mir jemand mit so einem niedlichen Avatar-Bildchen soviel Angst machen

n ´Abend, erstmal

... bin ohne Retterspitz mit Max´ns Massagetipp auf dem schnellsten Weg der Besserung ATB ging problemlos, auch Berge:lutsch:
Dank deepflyer spar ich mir aber Laufeinheiten bis einschl. Sonntag:floet:
Vorsicht ist die Mutter der Porzelankiste

@martinL, wer hat Dir viele Punkte versprochen:ka:
Hast Du mein Rufen im Walde etwa mißgedeutet, schluck,
Du warst doch schon auf dem richtigen Weg, mit der Andeutung Richtung
"Säbelrassler"
Ich war übrigens tatsächlich im Garten, war schon auf mich gemünzt, muß noch nen Hang absichern, vor mir noch 83 Pflanzsteine á 30kg
Habe dank Dir also Vorsicht walten lassen, Danke Captain

@cube, Zigarre verwahren - dem (B)Engel zum 13. Geburtstag schenken - aufpassen, das er Sie auf Lunge zieht:devil: - der fängt danach niemals das Rauchen an:floet::devil:

@max, die "?" in Deiner Planung sind nicht überlesen worden,

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Mad Max]

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@ Stahlrost,
interpretiere in die beiden ? nix rein was nicht da ist, ich weiß nur noch nicht wie die 2te MD heißt Ratzeburger Inseltria oder doch was anderes.

 

[Stahlrost]

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@max, dann sind die Würfel wohl gefallen
Hätte, gerade in Anbetracht von DD, mit was anderem gerechnet, aber o.k.

Wünsche/ erhoffe mir aber ne vernünftige Zeitansage von Dir, mit eingebauten Risiko, damit Du das abrufst, was wirklich in Dir steckt

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Nina1980]

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N´abend!

Während AJ Bahnen zieht und Kochi über Deutschlands Autobahnen brettert, entspannt die Prinzesssin bei nem Glas Weißwein.
Ein Traum!
Das Meet and Greet war wieder einmal wirklich sehr schön und jetzt heißt es:
Daumen drücken für Crocodile Joe beim Zeitfahren!!!!

Hier haben sie schon das warme Wasser abgestellt und die Heizung ist auch aus.
Noch ist es erträglich-im Zimmer mit meinem Bettchen hat es kuschelige 18 Grad *bibber*, da wärme ich mich lieber mit Alkohol mal auf.
Das klappt ja bei den Pennern auch.

Pathologe-in Deiner Planung fehlt der Hersbrucker Altstadtfestlauf, der Hersbrucker Triathlon und der Duathlon im Grafenbucher Forst!!! Sofort nachtragen!!!

btw: AJ und Kochi kommen auch nach Langen zum Forumstreffen

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

Dann wären wir in FRA ja schon zu dritt beim Mara, wenn bei allen alles nach Plan läuft :-D

 

[Mad Max]

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@ stahlrost,
du hast den Post #1377 nicht genau genug gelesen, darin steht weder ja noch nein,
finde den Fehler und du kennst die Antwortmöglichkeiten.

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 10

@ nina,
gibbet Bilder??

 

[Nina1980]

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Nö Max-so it didn´t happen???????

 

[Kochi22]

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@Nina
Nur gut, dass du vergessen hast dich nach den Tipps wegen der kalten Wohnung zu erkundigen
Ich mein, ich hätt ja nicht gewollt dass einer von euch noch rot wird - so beim McCafe

:duck:
:duck:

 

[Kochi22]

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btw. wieder so ein shice Stau auf der Autobahn

Jetzt: Ab ins Gym....

:wink2:

 

[Stahlrost]

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@ stahlrost,
du hast den Post #1377 nicht genau genug gelesen, darin steht weder ja noch nein,
finde den Fehler und du kennst die Antwortmöglichkeiten.

Ja, Ja, denke mal der 18.6. könnte zum Saisonhöhepunkt werden:ka:
Schätze, das ist einer mit Auswahlmöglichkeit bis kurz vor Schluß

Nichtsdestotrotz, ICH halte Deine Zielsetzungen für zu gering, gemessen an Deinem Leistungsstand PUNKT

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Kochi22]

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Go G.I. Joe !!!