RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[headhunter]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

@nina


lur ma he :lol:

 

[Nina1980]

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ich werf mich weg!

Noch jemand einen Kaffee und diese verboten leckeren Schoko-Macciatto Plätzchen dazu?

 

[Pathologe]

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so ersts Rad Training seit 3,5 Wochen bei Sonne und ein paar Regenschauern und viel Wind schöne 60km durch die Fränkische

 

[Flitzetina]

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Scheng

nein, bin nicht dirket aus Köln, so ca 30Km weg davon

Im schönen Kölner Vorort Wuppertal?

 

[Adrenalino]

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@Nina
Ich nehm gern nen Espresso und auch einen von diesen Keksen

Noch ebbes zum lachen? Guggst du hier :

Hey wieso funktioniert das nicht mehr??? *ärgermeckerschimpf*

Ich probiers nochmal....

 

[Adrenalino]

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[YT="]<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/uF2djJcPO2A?fs=1&amp;hl=de_DE"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/uF2djJcPO2A?fs=1&amp;hl=de_DE" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>"[/YT]

Es funktioniert nicht :ka: :wut:

 

[Mad Max]

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Ich nehm auch nen doppelten Espresso, gerne mit Grappa!

 

[MarcelH]

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[YT="So"]uF2djJcPO2A[/YT]

 

[Adrenalino]

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Ich nehm auch nen doppelten Espresso, gerne mit Grappa!

@Marcel
WIE hast du das gemacht? Auf die bisher übliche Weise funktioniert es bei mir nicht mehr :ka: :heul:

 

[MarcelH]

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@Adrenalino: Auf das Youtube Symbol klicken und da dann den Titel eingeben.
Dann zwischen die eckigen Klammern mit (YT)(/YT) das hier schreiben: uF2djJcPO2A, das es dann so aussieht (YT="Titel")uF2djJcPO2A(/YT) und die Runden Klammern durch eckige ersetzten.

Dieses uF2djJcPO2A findest Du in dem Link in der Adressleiste.
http://www.youtube.com/watch?v=uF2djJcPO2A
Also das nach demwatch?v=

Ciao
Marcel

 

[Adrenalino]

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@Adrenalino: Auf das Youtube Symbol klicken und da dann den Titel eingeben.
Dann zwischen die eckigen Klammern mit (YT)(/YT) das hier schreiben: uF2djJcPO2A, das es dann so aussieht (YT="Titel")uF2djJcPO2A(/YT) und die Runden Klammern durch eckige ersetzten.

Dieses uF2djJcPO2A findest Du in dem Link in der Adressleiste.
http://www.youtube.com/watch?v=uF2djJcPO2A
Also das nach demwatch?v=

Ciao
Marcel

Schanke dön

Werde ich gleich mal ausprobieren....

 

[Adrenalino]

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[YT="]vuqhJQQIeVQ[/YT]

Funzt

 

[Juengelchen]

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Alter Falter, hartes Finale bei der Vuelta, 23% Steigung!

 

[Ausdauerjunkie]

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[YT="Oberfränkisch"]eq4pqnoyCqw[/YT]

 

[Adrenalino]

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@ADJ
:lol:
Wenn das der Lou Reed wüsste

 

[Pathologe]

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Is es sinnvoll einen Monat vor der ersten MD nen HM zu laufen?

 

[Turbo32]

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Ballern ,immer ballern

 

[Mad Max]

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Ja, Lauf den HM!

@ Turbo,
ballern rulez!!

 

[Pathologe]

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das wollt ich hören also am 5.5 HM und am 5.6 Challenge Kraichgau 2011 kann kommen

 

[Kochi22]

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Is es sinnvoll einen Monat vor der ersten MD nen HM zu laufen?

Völlig okay.
Nen langen Trainingslauf würdest ja auch machen