RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[MarcelH]

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@Colorline: Wann biste denn fertig?

 

[Colorline]

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Frag mich nicht, ich bin jetzt umgestiegen aufs texte auswendig lernen

@NIna
mein handy ist mal wieder weg...

 

[MarcelH]

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Frag mich nicht, ich bin jetzt umgestiegen aufs texte auswendig lernen

 

[Colorline]

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Ich sing doch

 

[MarcelH]

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Achso, hab mich nämlich eben gefragt, was Texte auswendig lernen mit ner Homepage zu tun hat

 

[Colorline]

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Nicht viel zu gegebenermaßen, aber ich brauch mal ablenkung und da ist doch gute musik was feines. Außerdem dauert das mit der HP noch, bis ich alles komplett fertig hab

 

[MarcelH]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Haste schon ein bisschen was fertig von der Homepage?
Soll ich mal drübergucken?
Kannst mir den Link auch gerne per PN schicken.

 

[Colorline]

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wird erledigt, wenn du mir noch bis heut abend gibst, dann hab cih die ersten texte eingefügt

 

[MarcelH]

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@Colorline: Klar geb ich Dir bis heut abend. Aber nur bis 18 Uhr *Spass*
Schick mir dann einfach den Link per PN

 

[Mad Max]

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Hallo zurück aus der Schlamm Schlacht.:lutsch:
Es waren 4°C leichter Niesel und 119 Marathonläufer am Start.
Die Strecke wurde schon mit "passt auf es ist rutschig und matschig" beschrieben. Nun ja 10:10 Uhr Start erfolgt, die ersten 4 - 5 km gings es über Asphalt immer stetig hoch, dann Abbiegung in den Wald, nach 3 Tagen Dauerregen war der Waldboden dementsprechend aufgewühlt.
Bei km 10, ging es am Waldrand lang, ein LAufen auf dem Weg war nicht mehr möglich, da tiefe Pfützen den Weg versperrten. Durchgangszeit bei 11,6 km laut Ident Chip 1:01:54 h was einen km Schnitt von 5:20 entspricht. Weiter über Singletrails entlang der Schlaube, Pfade so breit, das nur eine Person darauf Platz hat überholen oder überholt werden unmöglich. Sehr gute Verpflegungstellen unterwegs.
Dann begann der Härtetest, 15 km mal mehr mal weniger überwachsenens Kopfsteinpflaster. :kotz::kotz: Km 30,4 Durchgangszeit 2:45:55 was ein km Schnitt für die 20 km von 5:32 min/km macht, also alles noch akzeptabel. Wie dem Streckenprofil zu entnehmen geht es nirgendwo Flachstrecken zum erholen. Was sich bei mir und auch bei vielen anderen ab km 35 durch starke Krämpfe bemerkbar machte. Beim Zieleinlauf nach 4:19:30 h erfuhr ich dann, das die Strecke a.) 45,8 km lang war b.) ich gesamt 45. AK: 6. geworden bin. Alles in Allem ein gelungener WK, der wenn man Herausforderungen liebt zu empfehlen ist.
Zielzeit des Siegers lag bei: 3:06:??.

EDith: Max liegt dann mal auf der Couch!!!

 

[Colorline]

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Herzlichen Glückwunsch!!! Hammerzeit bei der Strecke, mensch was bin ich neidisch

 

[MarcelH]

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Von mir auch Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Marathon.
Bis ich mal einen Marathon finishe dauert noch ein paar Jährchen.
Aber gut Ding braucht Weile

Dann entspann Dich mal schön auf der Couch! Haste Dir verdient!

 

[Mad Max]

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Danke, Leute!!
Nächstes Jahr steht der wieder im Plan. Jetzt muß ich mir nur noch einen suchen, bei dem ich mal austesten kann was im Flachen geht.

 

[MarcelH]

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@Mad Max: Wie wär´s mit dem Marathon in Freiburg? Ist der nicht im März irgendwann?

 

[cube04]

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@ Max:
Glückwunsch!! Super Leistung!

 

[Colorline]

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Sagt mal habt ihr das mit dem Ladys only mit bekommen?! Meine Güte, ich glaub wir triathleten leben in unserem Unterforum in einer eigenen kleinen Welt... Die Gott sei dank meist noch heile ist...

 

[Adrenalino]

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Sagt mal habt ihr das mit dem Ladys only mit bekommen?! Meine Güte, ich glaub wir triathleten leben in unserem Unterforum in einer eigenen kleinen Welt... Die Gott sei dank meist noch heile ist...

Ja aber ich hab absolut null Plan um was es eigentlich geht und was der Auslöser war.
Kannst du mich aufklären?? :ka:

Und ja, uns gehts gut hier, sind doch alles liebe nette Leute :love:

 

[Mad Max]

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@ marcel,
wenn dann was hier bei mir in der Kante.

@ Colorline,
ich hätt den Mädels ihr Ladys only gelassen und gut ist.
Wenns mich nicht interressiert klick ichs nicht an und fertig.
Im TS Forum gibt´s auch nen Ladys Bereich, in dem dann über den perfekten Lauf BH und andere Frauenthemen philosophiert wird. Find ich persönlich völlig i.O.

 

[Adrenalino]

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@Max
Ach ja, natürlich auch von mir allerherzlichsten Glückwunsch, geile Zeit!!!! Bist ne echt harte Sau wenn ich das mal so sagen darf :lol: bei der Strecke, weia

 

[Mad Max]

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@ adrenalino,
DANKE!!
das "mad" steht da nicht nur so, ich denke du weißt warum.