RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[radraute]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

MS hört sich doch schon mal gut an. Das sind ca. 50km nach MS und liegt damit fast um die Ecke . Wenn ich fahre, fahre ich immer in Richtung Borken, Dülmen usw. evt. trifft mann sich ja mal unterwegs.

Da ich am Ostrand von MS lebe, ist zumindest BOR nicht so meine Richtung. Aber sowas wie Halterner Stausee treffen und gemeinsam ne Runde durch die Hohe Mark drehen könnt ich mir vorstellen.

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

So-back home again.
Mal sehen; ich stelle eine Leberkässemmel und zwei Kugeln Eis (ok, ok, mit Sahne), 03:15 MTB gegenüber, ca. 600HM, 45 km...
Komm ich da gut weg?

Spaß hats gemacht, bin halt ein kleiner Angsthase, wegen mir könnts nur Bergauf geben, herunter tun mir die Hände vom bremsen immer so weh...
Technisch muß ich halt noch üben. Aber Spaß hats schon gemacht!

HILFE!
Mal was ganz anderes-nachdem mein Laufverbot nun schon über 2 Wochen anhält und ich aber doch in die Richtung was machen möchte, was denkt ihr:
Lieber Aquajogging (hab ich noch nie gemacht) oder im Fitnesstudio
auf so ein Crossdings?
Das nicht die ganze Form verloren geht...

@ Kochi22: hat Cube ne gelbe Radhose angehabt und Du relativ kurze Haare und ne Schirmmütze auf?

 

[radraute]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

So-back home again.
Mal sehen; ich stelle eine Leberkässemmel und zwei Kugeln Eis (ok, ok, mit Sahne), 03:15 MTB gegenüber, ca. 600HM, 45 km...
Komm ich da gut weg?

Spaß hats gemacht, bin halt ein kleiner Angsthase, wegen mir könnts nur Bergauf geben, herunter tun mir die Hände vom bremsen immer so weh...
Technisch muß ich halt noch üben. Aber Spaß hats schon gemacht!

HILFE!
Mal was ganz anderes-nachdem mein Laufverbot nun schon über 2 Wochen anhält und ich aber doch in die Richtung was machen möchte, was denkt ihr:
Lieber Aquajogging (hab ich noch nie gemacht) oder im Fitnesstudio
auf so ein Crossdings?
Das nicht die ganze Form verloren geht...

@ Kochi22: hat Cube ne gelbe Radhose angehabt und Du relativ kurze Haare und ne Schirmmütze auf?

Hi Nina,
Aquajogging sieht doof aus, die Leute lachen über Dich, es ist sehr anstrengend.... aber auch sehr effektiv: Meine Liebste hat vor ein paar Jahren sich nach einer Sehnenentzündung fast nur damit auf den HH-Marathon vorbereitet und ist eine ihrer besten Zeiten gelaufen.
Crosstrainer ist sicher auch wirkungsvoll und stärkt die Rumpfmuskulatur gleich mit, kannste aber nicht draußen machen.

So jetzt such Dir was aus

 

[Matthias_78]

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Hallo zusammen Roth war gestern wirklich genial möcht da auch gern mal in Kanal springen und zwischen 10 und 12 Stunden spaß haben

@Adrenalino Mit empfindlichen Sehnen und Knien kämpf ich mich auch immer wieder rum was mir zumindest viel gebracht hat sind orthopädischen Einlagen für die Laufschuhe, seit nem Fersensporn währen der Vorbereitung zum München Marathon auch mit punktueller Entlastung.... Kann ich nur empfehlen falls noch nicht vorhanden...

Brech dann mal langsam zu nem 2 stündigem lockeren Dauerlauf und les euch später

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@mad max
manoman, wenn man so die ergebnisslisten durchschaut,dann hättest du ja bei 100% LOCKER den Tria gewonnen

@ diemaik,
sicher nicht, da mir auf den Erstplazierten 8 min fehlten.
Schwimmen mit Neo ca. 1 Min, Rad mit entsprechender Modifikation (Aufsatz, Slicks, Übersetzung) 3 - 5 min, Laufen 30 sec.
Aber ist ja auch nicht wichtig!! Spaß haben ist wichtig. Und das wir den hatten wird Mario und Heiko bestätigen können.

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

...

@ Kochi22: hat Cube ne gelbe Radhose angehabt und Du relativ kurze Haare und ne Schirmmütze auf?

Nö nö,
Cube hatte ne dunkle Hose an und Kompressionsstrümpfe,
ich hatte ne weiße Hose und keine Schirmmütze. Musst uns verwechselt haben.

Guckst du im Fotoalbum wie wir aussehen

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Hihi..ich hab nur ca. 3 Cubes in Roth gesehen...
Na, dat wird schon mal klappen!
Meine Freundin ist übrigens in 11:58 durch gewesen!!!
Das Tier!

Was meisnt Du - Crosstrainieren oder die Blöße des Aquajoggings geben...

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Hihi..ich hab nur ca. 3 Cubes in Roth gesehen...
Na, dat wird schon mal klappen!
Meine Freundin ist übrigens in 11:58 durch gewesen!!!
Das Tier!

Was meisnt Du - Crosstrainieren oder die Blöße des Aquajoggings geben...

Beides ( auch wenn ich net gefragt wurde :lol: )

Im Ernst, ich würd echt beides machen. Ich ärgere mich jetzt daß ich während meiner Verletzung nicht darauf gekommen bin mal Aquajogging zu probieren. Evtl. hätte ich dann ne bessere MA-Zeit beim IM hingelegt? :ka:

Hast du beim Radfahn keine Probleme gemerkt?

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Ein Crosstrainer ist doch - zumindest bei Verletzungen - ein adäquates Trainingsmittel.
Daran ist nichts auszusetzen, wenn man eine Knieverletzung hat und nicht laufen kann.

Aquajogging hab ich noch nie ausprobiert.
Hoffe mal, dass das so bleibt.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Wääh, sitz grad an der Buchführung *boooooooring* mag mir das jemand abnehmen??

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Kennt ihr schon das Zwischenzeugnis zur Tour de France? :lol: :lol: :lol:
Ist einfach zuuuuuuuuuu geil, guggt ihr hier :

http://de.eurosport.yahoo.com/radsport/blog/article/504/#user-comments

 

[Markus 23]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Kennt ihr schon das Zwischenzeugnis zur Tour de France? :lol: :lol: :lol:
Ist einfach zuuuuuuuuuu geil, guggt ihr hier :

http://de.eurosport.yahoo.com/radsport/blog/article/504/#user-comments

:love: Trifft es genau

 

[Colorline]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Nina, hab ich dir was getan?!

 

[Mustang1982]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Kennt ihr schon das Zwischenzeugnis zur Tour de France? :lol: :lol: :lol:
Ist einfach zuuuuuuuuuu geil, guggt ihr hier :

http://de.eurosport.yahoo.com/radsport/blog/article/504/#user-comments

Echt geil. Zum schiessen

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Nina, hab ich dir was getan?!

Ich glaub sie hat die Postings schlicht überlesen. Kann man schonmal den Überblick verlieren bei der Menge an Posts die wir hier abschießen

Mach dir keine Sorgen

 

[Devilspuke]

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Wääh, sitz grad an der Buchführung *boooooooring* mag mir das jemand abnehmen??

klar wenn du mir in der zeit weiter mein bad entkernst.
10x10 in mischung gelegt.Da kann buchführung nur erholung sein.

Zählt das als alternativtraining?, schwitzen tu ich ohne ende.

 

[Colorline]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Ich glaub sie hat die Postings schlicht überlesen. Kann man schonmal den Überblick verlieren bei der Menge an Posts die wir hier abschießen

Mach dir keine Sorgen

Aber sie hat ja auch PNs bekommen... *grübel*


Ich war heute mal wieder im schwimmbad. War suuuper. Dat wasser war echt kühl - 18°C aber Sonnenschein und das Becken fast für mich. Lief grandios, ich bin eben doch ein Schwimmer und nichts anderes
Nachdem ich doch eine gute Ausdauer habe und dieses Jahr noch mindestens eine Kurzdistanz machen möchte und das mit kaum Training, dachte ich mir ich probier einfach mal was ich noch kann und bin folgendes Programm geschwommen...

50m Kraul
50m Faust
50m nur rechter Arm
50m nur linker Arm
50m Hand-Achsel
50m Abschlag
50m 3er
50m 4er


600m GA2
-> 30 sex Pause
600m GA1
-> 30 sex Pause
600m GA2

200m Pullboy

300m ausschwimmen

ergibt nach Adam Riese 2,7km...


die letzte 600m hab ich in 9:51 geschwimmen, ich bin begeistert... Ach was freu ich mich...

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

klar wenn du mir in der zeit weiter mein bad entkernst.
10x10 in mischung gelegt.Da kann buchführung nur erholung sein.

Zählt das als alternativtraining?, schwitzen tu ich ohne ende.

Sach ma! War da nicht letztens schonmal was wegen umbauen und so? Hast du ne Baustelle geerbt? :lol:

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

die letzte 600m hab ich in 9:51 geschwimmen, ich bin begeistert... Ach was freu ich mich...

Wow

Da werden Erinnerungen wach an meine Zeit im Schwimmverein. Heute beim REKOM-Training bin ich mal wieder Rücken geschwommen. 50m. Meine Paradedisziplin

Da kommt man schon ins grübeln.......soll ich in nen Verein eintreten und es nochmal wagen?????

 

[Colorline]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Ja, das dachte ich mir auch. Ich war das letzte mal am 1.Mai in Amberg im Wasser und davor nur drei Mal dieses Jahr und da immer nur 500m geschwommen. Ich freu mich so unendlich. Nach meinem Untergang beim Metropolmarathon und den miesen Radzeit ist das mal weider richtig schön.
Und vllt sollte ich einfach doch wieder unter die schwimmer gehn, aber dazu bin ich noch zu jung um da was zu reisen...