Ausdauerjunkie
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AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4
So ist es, mach den Plan weiter oder einen kpl. anderen, aber nicht mischen.
Was möglich ist, ist die bestehenden Laufeinheiten zu pimpen, wenn du unterforderst bist; also immer etwas mehr/schneller als angegeben
@Hilmar/Max: Ich trainiere zZ nach der Triathlon Training Kurzdistanz und mache dort immer alle Einheiten die angegeben sind! Wollte vielleicht dort das Laufzeug rausnehmen dafür nach einem Laufplan trainieren um mich dort gezielter zu verbessern.
Keine Gute Idee? Ok dann bleib ich bei der TT.
Den Tria Szene Plan schau ich mir trotzdem gleich mal an.
So ist es, mach den Plan weiter oder einen kpl. anderen, aber nicht mischen.
Was möglich ist, ist die bestehenden Laufeinheiten zu pimpen, wenn du unterforderst bist; also immer etwas mehr/schneller als angegeben
