RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Shalimah]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Hi Nicole,
steht da, welche Landesversion der Garmin hat? Meiner konnte nämlich so ziemlich alle Sprachen, außer deutsch. Wenns bei dir genauso ist: PN an mich

 

[Pathologe]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

super nach dem wir heute in der schule 1,5 stunden knie getestet ham (Menisken/Kreuzbänder) tun se mir weh ^^ naja gleich noch lockerer lauf und dann noch weng pauken

 

[Triathletin007]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Hi Nicole,
steht da, welche Landesversion der Garmin hat? Meiner konnte nämlich so ziemlich alle Sprachen, außer deutsch. Wenns bei dir genauso ist: PN an mich

I hope the Garmin that I have bought will speak to me in the English language, because of, I can upgrades my English speaking!!!

 

[Fuus]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Mal ne Frage an euch: Kann man sich durch Sport in der Kälte bleibende Gelenkprobleme einhandeln?

Denn ich bin einer, dem grundsätzlich immer und überall zu warm ist. Ich hab sogar im Winter eigentlich nur T-Shirts an, beim Sport kommt es auch nur sehr selten vor, dass ich mich einmumme. Ich bin fast immer nur in kurz-kurz unterwegs (so bis 3 Grad, wenns drunter geht nehm ich meine lange Hose, mehr aber auch nicht..), bisher hatte ich noch NIE Probleme mit den Gelenken. Während der Fahrt vllt mal ab und zu in den Fingern oder in den Zehen, aber sonst schläft nichts ein, ich spüre weiterhin alles, es tut nichts weh oder so.

Ich frag das jetzt, weil ich schon mehrfach darauf angesprochen wurde, dass ich mir doch eh nur alles kaputt mache. Aber ich denke: wenn man nicht schon Arthrose o.ä. hat und sich in der Kälte wohl fühlt und weiterhin alles spürt und keine Beschwerden hat, ist doch nichts dagegen einzuwenden? ODER???

 

[Shalimah]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

I hope the Garmin that I have bought will speak to me in the English language, because of, I can upgrades my English speaking!!!

I thougwht the same ay, but there were some words I never heard of before So I teached my Garmin the german language

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Mal ne Frage an euch: Kann man sich durch Sport in der Kälte bleibende Gelenkprobleme einhandeln?

Denn ich bin einer, dem grundsätzlich immer und überall zu warm ist. Ich hab sogar im Winter eigentlich nur T-Shirts an, beim Sport kommt es auch nur sehr selten vor, dass ich mich einmumme. Ich bin fast immer nur in kurz-kurz unterwegs (so bis 3 Grad, wenns drunter geht nehm ich meine lange Hose, mehr aber auch nicht..), bisher hatte ich noch NIE Probleme mit den Gelenken. Während der Fahrt vllt mal ab und zu in den Fingern oder in den Zehen, aber sonst schläft nichts ein, ich spüre weiterhin alles, es tut nichts weh oder so.

Ich frag das jetzt, weil ich schon mehrfach darauf angesprochen wurde, dass ich mir doch eh nur alles kaputt mache. Aber ich denke: wenn man nicht schon Arthrose o.ä. hat und sich in der Kälte wohl fühlt und weiterhin alles spürt und keine Beschwerden hat, ist doch nichts dagegen einzuwenden? ODER???

Das wird sich auf jeden Fall später rächen, bei 3°C kurz/kurz :spinner: (sorry), ich hab bei 15°C kurz/kurz an und mir wird schon gesagt das ich verrückt bin.
Das wird sich auf jedenfall später rächen!

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

So, nun ist es einer weniger!!!!!

Hi triathletin007,
gute Entscheidung. Wirst sehen das ist eine Top Uhr. Da kannst Du Polar vergessen. Ich hab zwar nur den Forerunner 305 aber ich bin total begeistert davon.
Am besten du lädst dir für die Trainingsauswertung gleich Sporttracks runter. Ist kostenlos.
Die Garmin Software taugt nicht viel.
Gruß
triduma

 

[ElBarto-Streamer]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Erstmal, ein Wilkommen an ttria.

@ Adrenalino, naa dann mal viel Spaß mit dem neuen Hobel

@alle Kranken, Gute Besserung und schnelle Genesung.

@alle Urlauber, genießt die Ruhe und viel Spaß

Naja ich war heute mal wieder ne Runde Schwimmen nachdem ich heute 5 std. lang die neue Ware von Speedo,Arena und Tyr einsortiert haben *juhu*
Aber das Schwimmen war mal der Hammer, war noch nie so platt nach dem Schwimmen. ( War das erste mal bei unseren Schwimmeverein dabei und hej, der Hammer mir tat alles weh, aber mal will es ja so )

 

[Adrenalino]

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Mal ne Frage an euch: Kann man sich durch Sport in der Kälte bleibende Gelenkprobleme einhandeln?

Denn ich bin einer, dem grundsätzlich immer und überall zu warm ist. Ich hab sogar im Winter eigentlich nur T-Shirts an, beim Sport kommt es auch nur sehr selten vor, dass ich mich einmumme. Ich bin fast immer nur in kurz-kurz unterwegs (so bis 3 Grad, wenns drunter geht nehm ich meine lange Hose, mehr aber auch nicht..), bisher hatte ich noch NIE Probleme mit den Gelenken. Während der Fahrt vllt mal ab und zu in den Fingern oder in den Zehen, aber sonst schläft nichts ein, ich spüre weiterhin alles, es tut nichts weh oder so.

Ich frag das jetzt, weil ich schon mehrfach darauf angesprochen wurde, dass ich mir doch eh nur alles kaputt mache. Aber ich denke: wenn man nicht schon Arthrose o.ä. hat und sich in der Kälte wohl fühlt und weiterhin alles spürt und keine Beschwerden hat, ist doch nichts dagegen einzuwenden? ODER???

Ein Kumpel von mir ist jahrelang auch bei kältesten Temperaturen ohne Handschuhe Rad gefahren und war auch sonst recht dünn angezogen. Tja, heute hat er richtig Probleme v.a. mit seinen Fingergelenken und der Hüfte! Ich kann dich also nur warnen!! Auch wenns dir warm ist - zieh dir was an!

 

[Fuus]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Das wird sich auf jeden Fall später rächen, bei 3°C kurz/kurz :spinner: (sorry), ich hab bei 15°C kurz/kurz an und mir wird schon gesagt das ich verrückt bin.
Das wird sich auf jedenfall später rächen!

Bei 15Grad mit langen Sachen würd ich kaputt gehen, ehrlich! Und alles was über 30Grad ist mir auch schon zuviel, da hock ich dann nur noch zuhause im Schatten und es geht mir richtig richtig richtig mies. Das einzige was da noch geht bei mir ist Schwimmen im kühlen Nass.

@Adrenalino: Handschuhe hab ich an, sonst ein normales Trikot, je nach Temperatur Unterwäsche, und eben eine Hose. Und woran liegt es, glaubst du? Wird das Gelenk zu kalt und der Knorpel wird nicht mehr genug mit dieser Gelenkflüssigkeit "ernährt"?

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Also im Herbst wenn es vor kurzen noch 25!C waren und dann schnell abkühlt auf 15°C fahr ich auch lang/lang jetzt wenn es ewig eiskalt war würde ich bei 15°C kurz/kurz fahren.

Das ist aufjeden Fall extrem ungesund für die Gelenke. Wird dir jeder sagen, genaueres kann dir ein Arzt sagen.

(Du musst halt manchmal einfach auf die "alten Säcke"(erfahrene Säcke) hier hören und es mache, ich hatte heut auch Ruhetag)

 

[Fuus]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

(Du musst halt manchmal einfach auf die "alten Säcke"(erfahrene Säcke) hier hören und es mache, ich hatte heut auch Ruhetag)

Genau deshalb hab ich mich ja hier angemeldet Bei Gelegenheit werd ich mal meinen Biolehrer fragen und wenn der nächste Arztbesuch ansteht frag ich den auch mal.. weil ich will mir ja nichts kaputt machen. Und so im Internet findet man auch sehr unterschiedliche Meinungen, die einen sind strikt der Meinung, dass es schädlich ist, andere glauben, dass es nichts schadet, wenn man sich trotz der Kälte (die ich liebe, Hitze hasse ich) wohl fühlt. Und ne Erklärung, wieso es anscheinend nicht gut ist, hab ich auch noch nicht gefunden

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Bei 15Grad mit langen Sachen würd ich kaputt gehen, ehrlich! Und alles was über 30Grad ist mir auch schon zuviel, da hock ich dann nur noch zuhause im Schatten und es geht mir richtig richtig richtig mies. Das einzige was da noch geht bei mir ist Schwimmen im kühlen Nass.

@Adrenalino: Handschuhe hab ich an, sonst ein normales Trikot, je nach Temperatur Unterwäsche, und eben eine Hose. Und woran liegt es, glaubst du? Wird das Gelenk zu kalt und der Knorpel wird nicht mehr genug mit dieser Gelenkflüssigkeit "ernährt"?

Also : das die Gelenke umgebende Gewebe ist von feinen Äderchen und Gefäßen durchzogen. Bei Kälte ziehen sich die Gefäße zusammen, das Gelenk wird nicht mehr genügend mit Nährstoffen versorgt. Die Gelenksflüssigkeit z.B. kann bei höheren Temperaturen größere Mengen an Salzen und Säuren lösen. Wenn die Gelenksflüssigkeit, die viele Säuren und Salze gelöst hat, abkühlt, kristallisieren diese gelösten Stoffe aus.
In den Gelenken schmerzen diese Kristalle dann irgendwann durch die Bewegung, wie Sand im Getriebe. Dann isses aber schon zu spät, denn durch diese Auskristallisierung wird z.B. auch die Zellteilung des Knorpels negativ beeinflusst, und der Knorpel hat eh schon eine sehr sehr lange Zellteilungszeit!

Ich hoffe das war jetzt deutlich und eingehend genug

 

[Fuus]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Also : das die Gelenke umgebende Gewebe ist von feinen Äderchen und Gefäßen durchzogen. Bei Kälte ziehen sich die Gefäße zusammen, das Gelenk wird nicht mehr genügend mit Nährstoffen versorgt. Die Gelenksflüssigkeit z.B. kann bei höheren Temperaturen größere Mengen an Salzen und Säuren lösen. Wenn die Gelenksflüssigkeit, die viele Säuren und Salze gelöst hat, abkühlt, kristallisieren diese gelösten Stoffe aus.
In den Gelenken schmerzen diese Kristalle dann irgendwann durch die Bewegung, wie Sand im Getriebe. Dann isses aber schon zu spät, denn durch diese Auskristallisierung wird z.B. auch die Zellteilung des Knorpels negativ beeinflusst, und der Knorpel hat eh schon eine sehr sehr lange Zellteilungszeit!

Ich hoffe das war jetzt deutlich und eingehend genug

Jau, Bio Leistungskurs, ich verstehs Dann werd ich mich in Zukunft wohl zwingen müssen und mehr Schweiß ertragen.. aber gibts da nen Richtwert von der Temperatur her unter dem ich mich auf keinen Fall so anziehen soll? Also ich weiß, es ist immer schwer da was zu sagen, bei dem einen ists so, bei dem anderen ist es anders.. keine Ahnung.. zB unter 10 Grad kein kurz/kurz oder so?

 

[Mustang1982]

Jau, Bio Leistungskurs, ich verstehs Dann werd ich mich in Zukunft wohl zwingen müssen und mehr Schweiß ertragen.. aber gibts da nen Richtwert von der Temperatur her unter dem ich mich auf keinen Fall so anziehen soll? Also ich weiß, es ist immer schwer da was zu sagen, bei dem einen ists so, bei dem anderen ist es anders.. keine Ahnung.. zB unter 10 Grad kein kurz/kurz oder so?

Kannst es ja auch mal mit Funktionsunterhemden versuchen. Die transportieren den Schweiß eigentlich recht zuverlässig vom Körper weg. Ich hab meistens (außer im Hochsommer) eins an und es klappt super

 

[Triathletin007]

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Hi triathletin007,
gute Entscheidung. Wirst sehen das ist eine Top Uhr. Da kannst Du Polar vergessen. Ich hab zwar nur den Forerunner 305 aber ich bin total begeistert davon.
Am besten du lädst dir für die Trainingsauswertung gleich Sporttracks runter. Ist kostenlos.
Die Garmin Software taugt nicht viel.
Gruß
triduma

Das war eigentlich ein Notkauf, da mir jemand meine Polar 725 in der Umkleide gemobst hat.

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Bin auch ein absoluter Forerunner Fan... aber wenn du jetzt kaufst, dann nimm direkt das Nachfolgemodell, dat is dann nämlich auch wasserdicht und damit voll Tria tauglich

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Hier ist auch ein stolzer Forerunner 305 Benutzer.

Ich finde es sollte die Triathlon Training Pläne gleich in dem Fomrat geben das man sie sich nur noch auf den Forerunner ziehen muss. Also für Rad und Lauf!

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

Gute Nacht Mädels,
und an Nina noch beste Besserung!

 

[Colorline]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3

UNSERE MELDUNG IST ONLINE!!!!

http://www.ifa-nonstop-bamberg.de/archiv/5572/