RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Heute ging's in den Büdinger Wald und über die Hohe Straße zurück. Auf dem Rückweg barbarischer Gegenwind der mich fast kaputt gemacht hat. Aber nur fast
100km mit 800hm in 3:34 Std

https://connect.garmin.com/modern/activity/2946409781

 

[Adrenalino]

Nanu, niemand da?

O.k, da der Tag hier wesentlich besser verläuft als angekündigt ( bewölkt bis bedeckt schon ab vormittag, stattdessen Wolken und Sonne im wechsel ) fahre ich gleich zum wieder geöffneten Schultheisweiher um im Freiwasser zu schwimmen, bei dem Wetter hab ich keine Lust auf`s Freibad. Anschließend eine kurze Radrunde, wahrscheinlich MTB, danach ein kurzer lockerer Lauf. Längere und härtere Sachen mache ich diese Woche nicht, ich will am Sonntag absolut fit und ausgeruht beim Hartfüssler am Start sein.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
hier im Schilf wo die Hand winkt!! Eigentlich hätte ich ja Urlaub... eigentlich.....

 

[Ausdauerjunkie]

Hier herrscht weiterhin Hochsommer.Aktuell 30°
Allerdings weiß ich nicht ob ich heute zu etwas anderes komme als zu lustigen Malerarbeiten.
Klar habe ich, wie fast immer, Lauf- und Schwimmsachen dabei. Man weiß ja nie.

 

[triduma]

Heute erster Arbeitstag nach 3 Wochen Urlaub
In den 3 Urlaubswochen hab ich sehr viel trainiert, daher sollte ich es die nächsten zwei Wochen etwas ruhiger angehen lassen.
Ich werd dann mal eine Tour mit meinem MTB machen.

 

[Adrenalino]

Moin Moin,
hier im Schilf wo die Hand winkt!! Eigentlich hätte ich ja Urlaub... eigentlich.....

Eigentlich? Heißt das in der Firma ist die Katastrophe ausgebrochen und der Max muss einspringen?

Hier : Schwimmen beendet, jetzt TT oder MTB. Schaunmerma.

 

[Mad Max]

Eigentlich? Heißt das in der Firma ist die Katastrophe ausgebrochen und der Max muss einspringen?

Hier : Schwimmen beendet, jetzt TT oder MTB. Schaunmerma.

Heißt Mitarbeiter heute noch krank, kommt erst morgen wieder.

 

[Adrenalino]

Heißt Mitarbeiter heute noch krank, kommt erst morgen wieder.

Man stelle sich nun vor du hättest ab heute irgendwo irgendwie was gebucht

 

[Mad Max]

Man stelle sich nun vor du hättest ab heute irgendwo irgendwie was gebucht

..dann wäre das auch irgendwie gegangen, allerdings dann wohl mit mir am Telefon

 

[Ausdauerjunkie]

@Mad Max
Kein Müritz Ultra die Woche?
Ich sitze nämlich gerade bei ner Bekannten die den Ultra läuft.

 

[Adrenalino]

So, heute also wie angekündigt erstmal zum Schultheisweiher gefahren und dort in 42min 2,4km geschwommen

https://connect.garmin.com/modern/activity/2948845072

anschließend heim und ab auf`s MTB, 26km über Feld/Wald/Wiesenwege/Trails mit 264hm

https://connect.garmin.com/modern/activity/2948847383

und zum Schluss noch ein kurzer Koppellauf, 4,2km in 23min

https://connect.garmin.com/modern/activity/2948848294

 

[triduma]

Ich war dann doch etwas länger mit dem MTB unterwegs.
83 km mit 1100hm in 4Std.11.
@Ausdauerjunkie kleiner Abstecher nach CZ
Dort war ich zum ersten mal bei einem ehemaligen Grenzüberwachung und Horchposten Turm aus dem kalten Krieg.
Dem Havran.
https://de.wikipedia.org/wiki/Havran

 

[Mad Max]

Moin Moin

@Mad Max
Kein Müritz Ultra die Woche?
Ich sitze nämlich gerade bei ner Bekannten die den Ultra läuft.

..nein, ich bin da jetzt 5x offiziell und 1x alleine gestartet. Dieses Jahr nicht. WEnn sie den Kurs umdrehen gerne wieder.
Müritzlauf will ich ja immer schnell laufen, das wäre aber für die kommenden Läufe kontraproduktiv, in 2 Wochen (8.9.) sind die 24h von Bernau, da will ich fit sein.

 

[Superwetti]

Da hier gerade nichts los ist, ich war gestern 2 gemütliche Stunden Rennrad fahren. Ein bisschen durch Holland geradelt, in Gegenden in denen ich noch nicht war. Hat Spaß gemacht.

 

[Adrenalino]

Morsche,

ich war heute früh 1,5km schwimmen. Mehr ging nicht weil ich zu spät los bin, so hat es für "nur" 35min gereicht, aber immer noch besser als gar nicht beim schwimmen gewesen

Heute abend Rad, morgen abend schaunmerma, vielleicht fahre ich zum Schultheisweiher für Freiwasser oder steige auf´s TT oder auf´s MTB......immer diese schwierigen Entscheidungen

 

[Ausdauerjunkie]

Das schwimmen wird sich bei mir zwangsweise verbessern.
Denn die neue Wohnung in der es aktuell "noch etwas zu tun" gibt, liegt strategisch besonders günstig.
Bisher je 15 km Anfahrt ins 50m Hallenbad (Vereinsbad) und genauso weit ins Freibad (50m Becken), ab demnächst ins Freibad 400 Meter und ins Hallenbad 1,4 km. Das spart viel Zeit die man fürs Training nutzen kann. Geld wird auch gespart, das man ins Material investieren kann.

 

[Adrenalino]

ab demnächst ins Freibad 400 Meter und ins Hallenbad 1,4 km. Das spart viel Zeit die man fürs Training nutzen kann. Geld wird auch gespart, das man ins Material investieren kann.

Hallenbad und Freibad nicht zusammen? So wie hier bei mir, im Riedbad?

Finsterstes Mittelalter

 

[Devilspuke]

Moin, was schwimmt ihr eigentlich auf 100 m?
1000m sind auch interessant.
Wir hatten ja Mal den 1000m"Zeitcheck"
Hatte den ja mal versucht zu reaktivieren aber Erfolg war mau.

 

[Ausdauerjunkie]

Moin, was schwimmt ihr eigentlich auf 100 m?
1000m sind auch interessant.
Wir hatten ja Mal den 1000m"Zeitcheck"
Hatte den ja mal versucht zu reaktivieren aber Erfolg war mau.

100m sind nichts für uns. 1000m oder mehr schon eher.
Ich bin vorhin wie meist auf 1000m "einfach so" also im Wohlfühltempo in 20 min geschwommen, mit Zug wohl 18 Minuten.
Danach ging es noch für 1 Std auf die neue Feierabendrunde. Huch Berge auch in Bayreuth.
26 km mit 400 hm als Einstieg ins neue Revier.

 

[Adrenalino]

Moin, was schwimmt ihr eigentlich auf 100 m?
1000m sind auch interessant.
Wir hatten ja Mal den 1000m"Zeitcheck"
Hatte den ja mal versucht zu reaktivieren aber Erfolg war mau.

Je nach geforderten Tempo zwischen 1:42min und 1:54min. Für 1:42min muss ich aber sehr gut drauf sein und anschließend fühle ich mich nicht sehr wohl
Wird leider immer schwerer für mich die Zeiten zu halten

Keine Lust mehr auf den 1000er Test. Meine schnellen Zeiten sind vorbei.......ich schwimme weiterhin sehr gerne, lege aber mehr Wert auf eine gute Rad-und Laufzeit.

Heute abend schöne MTB-Tour mit etwas zuviel Asphaltanteil, aber ich hatte mich in der Zeit verkalkuliert und bin gerade so in der Dämmerung heimgekommen. 41km mit 436hm in 1:50 Std.