RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[pXpress]

Um Vorbau hätte ich nicht wirklich Angst - mir ist dabei aber gerade aufgefallen das mein Triarad auch seit 2009 im Einsatz ist und auch noch den ersten Lenker hat.

 

[Ausdauerjunkie]

Gedankenübertragung, mit der gleichen Frage wollte ich mich auch an die holde Gemeinschaft wenden. Bei mir sind Lenker, Vorbau und Auflieger seit 2010 drauf.

Sollte ich was austauschen nach immerhin 7 Jahren und abertausenden km?

Kommt drauf an, beim RR habe ich Lenker und Vorbau getauscht. Beim Tria Rad noch alles drauf. Beim RR ist mal das Gewinde vom Vorbau rausgerissen, beim Tri die Carbon Sattelstütze gerissen......

 

[triduma]

Ich wechsle keinen Lenker oder Vorbau (egal ob Alu oder Carbon) aus nur weil er ein paar Jahre alt ist.
Wechseln würde ich so was nur wenn er im Wiegetritt verdächtige Knarz Geräusche macht.

 

[Mad Max]

Moin,
heute Abend dann noch ne Stunde laufen mit Thomas und Sven.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Prinzip Hummel: Ich fahre trotzdem Berge, auch wenn sie mir nicht liegen.

Ich wechsle keinen Lenker oder Vorbau (egal ob Alu oder Carbon) aus nur weil er ein paar Jahre alt ist.
Wechseln würde ich so was nur wenn er im Wiegetritt verdächtige Knarz Geräusche macht.

oder nach einem Sturz, auch wenn äusserlich alles ok aussieht...ich vertraue grundsätzlich alten bewährten Teilen mehr wie Neuteilen,wo ich erst nach den ersten Ausfahrten weiss, ob sie auch halten,oder Montagsmodele sind
JOE

 

[Mad Max]

Moin Moin,
heute morgen nur Beine lockern!! 22 min joggen mit Lauf ABC

 

[Devilspuke]

Gedankenübertragung, mit der gleichen Frage wollte ich mich auch an die holde Gemeinschaft wenden. Bei mir sind Lenker, Vorbau und Auflieger seit 2010 drauf.

Sollte ich was austauschen nach immerhin 7 Jahren und abertausenden km?

Ich habe nach ca.5 Jahren das erste mal getauscht, dass zweite mal aber nur aus comfortgründen.
Ich tausche aber auch regelmäßig meine Helme. Bin da eine sissi was sowas betrifft.

Vorbei und Lenker sind jetzt auch nicht so eine riesen Investition. Aber dann auch mit Drehmoment. ​

 

[Adrenalino]

Der Himmel muss bald leer sein

Es regnet und regnet und regnet. Der Dezember war hier immerhin Platz 10 bei den nassesten Dezember-Monaten, davor war schon der November in der Top-10. Beim Sonnenschein hingegen......Platz 2 mit nichtmal 17 Stunden im gesamten Dezember! Der zweittrübste Dezember seit Beginn der Wetteraufzeichnungen Zum Vergleich, wir waren 10 Tage an der Algarve und hatten dort insgesamt fast 50 Stunden Sonne!

Trails laufen? HAHAHA, guter Witz. Hier stehen Äcker, Felder, Wälder und Wiesen mittlerweile wadenhoch unter Wasser, und jetzt kommt das was es im völlig verregneten Sommer 2016 schonmal gab - die Böden sind derart übersättigt mit Wasser daß die Wurzeln der Bäume langsam aber sicher den Halt im Boden verlieren. Folge : Bäume stürzen unvermittelt um. Ein Kunde von uns ist der Leiter des Grünflächenamt, wenn es so weiterregnet wird es demnächst Warnungen geben den Wald zu betreten.

Main und Kinzig haben beide schon die erste Hochwasser-Meldestufe erreicht.

Ich mag zwar Mildwinter, aber nicht so.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Der Himmel muss bald leer sein

Es regnet und regnet und regnet. Der Dezember war hier immerhin Platz 10 bei den nassesten Dezember-Monaten, davor war schon der November in der Top-10. Beim Sonnenschein hingegen......Platz 2 mit nichtmal 17 Stunden im gesamten Dezember! Der zweittrübste Dezember seit Beginn der Wetteraufzeichnungen Zum Vergleich, wir waren 10 Tage an der Algarve und hatten dort insgesamt fast 50 Stunden Sonne!

Trails laufen? HAHAHA, guter Witz. Hier stehen Äcker, Felder, Wälder und Wiesen mittlerweile wadenhoch unter Wasser, und jetzt kommt das was es im völlig verregneten Sommer 2016 schonmal gab - die Böden sind derart übersättigt mit Wasser daß die Wurzeln der Bäume langsam aber sicher den Halt im Boden verlieren. Folge : Bäume stürzen unvermittelt um. Ein Kunde von uns ist der Leiter des Grünflächenamt, wenn es so weiterregnet wird es demnächst Warnungen geben den Wald zu betreten.

Main und Kinzig haben beide schon die erste Hochwasser-Meldestufe erreicht.

Ich mag zwar Mildwinter, aber nicht so.

früher hatten wir im Winter SCHNEE ... das hatte schon irgendwie Sinn gemacht ... auch wenn der ein oder andere mit dem auch auf Kriegsfuss steht
JOE

 

[Adrenalino]

früher hatten wir im Winter SCHNEE ... das hatte schon irgendwie Sinn gemacht ... auch wenn der ein oder andere mit dem auch auf Kriegsfuss steht
JOE

Du sprichst jetzt aber von deiner Region? Weil, hier im RMG, gab`s auch früher eher Schneearme Winter. Viel Schnee im Winter während meiner Kindheit einmal, im Winter 1978/1979. Später dann im Winter 1985/1986 und 1996/1997, der letzte Schneereiche Monat war der Dezember 2010.

Das war`s.

 

[Allmü]

der letzte Schneereiche Monat war der Dezember 2010.

Daran kann ich mich noch gut erinnern, endlich weiße Weihnachten und wir sind auf Mallorca und sitzen im T-Shirt im
Straßencafe.
Wir haben den Urlaub genossen, haben uns aber auch nach den weißen Weihnachten gesehnt.

 

[Mad Max]

Trails gehen immer!! Kommt halt aufs Tempo an.
Winter wäre schon toll

 

[Ausdauerjunkie]

Mimimi.

 

[triduma]

Hier hat es heute auch den ganzen Tag geregnet.
Nach der Arbeit bin ich dann auf die Rolle in Zwift gefahren.
Vorgenommen hatte ich mir min. 2Std30 bis 3Std.
Nach einer Std. hatte ich schon absolut keine Lust mehr.
Meine Motivationshilfe ist da echt absolut der Winterpokal.
Ich hab mir ja vorgenommen wie jedes Jahr 1600 Punkte zu schaffen und da sieht es momentan so aus dass ich pro Tag 8,5 Punkte schaffen sollte um das Ziel zu erreichen.
Wenn ich nun mal einen Tag aussetzen würde steigt ja das Tagespunkte-Soll gleich an.
Ich will natürlich versuchen mit einen Punktevorsprung zu erarbeiten. Da geht es dann vom Kopf her mich auch bei Unlust zu motivieren und so hab ich heute tatsächlich 3Std.30 auf der Rolle in Zwift geschafft. 14Punkte mehr auf meinem WP Punktekonto.
Es ist aber nicht so dass ich bei solcher Unlust nur ganz locker rumrolle. Ich versuche schon eine gewisse Wattleistung zu fahren.
Wenn die Beine dazu wirklich zu Müde wären und ich mein Wattschnitt nicht mehr halten kann würde ich natürlich schon abbrechen und eine Regenerationspause machen.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Du sprichst jetzt aber von deiner Region? Weil, hier im RMG, gab`s auch früher eher Schneearme Winter. Viel Schnee im Winter während meiner Kindheit einmal, im Winter 1978/1979. Später dann im Winter 1985/1986 und 1996/1997, der letzte Schneereiche Monat war der Dezember 2010.

Das war`s.

vielleicht liegts da dran dass ich zu Deiner Kindheit (1978) bereits volljährig wurde ?
als Kind bin ich zB in Saarbrücken auf dem Balkon die ersten Meter auf meinen Skiern gelaufen ... im Winter ...und das hiess Schnee vor der Haustür da brauch ich keine Wetterstatistik, das hab ich selbst erlebt
JOE

 

[Adrenalino]

vielleicht liegts da dran dass ich zu Deiner Kindheit (1978) bereits volljährig wurde ?
als Kind bin ich zB in Saarbrücken auf dem Balkon die ersten Meter auf meinen Skiern gelaufen ... im Winter ...und das hiess Schnee vor der Haustür da brauch ich keine Wetterstatistik, das hab ich selbst erlebt
JOE

Also Jahrgang 1960. Wo bist du aufgewachsen? In Saarbrücken oder in Lahr? Für beide Orte gibt es weit zurückreichende Wetteraufzeichnungen, soll ich mal ne Winterstatistik für beide Orte erstellen? Denn es ist so : Die meisten Menschen erinnern sich beim Wetter hauptsächlich an die herausragenden Ereignisse - die dann aber nicht die Mehrzahl stellen, sondern die Ausnahmen

 

[Mad Max]

Moin Moin,
in meiner Kindheit hatten wir in den Winterferien (jedes Jahr 3 Wochen ) immer Schnee im Flachland (Uckermark).
Heute gehts zum Laufen nach Fürstenwalde, dort dann mit 2 anderen Laufverrückten ne Runde laufen, km Angabe na so 30 oder 35 haha
mal sehen was das gibt.

@triduma,
das wäre mir zuviel Zwang...
ok hab gestren aber auch mal geschaut wo ich im WP im ergleich zu den Vorjahren so stehe, könnte doch tatsächlich mal wieder ein Jahr mit mehr Punkten werden.

 

[Adrenalino]

Morsche,

Heute gehts zum Laufen nach Fürstenwalde, dort dann mit 2 anderen Laufverrückten ne Runde laufen, km Angabe na so 30 oder 35 haha
mal sehen was das gibt.

wahrscheinlich genau das gleiche wie wenn man sich mit anderen zum Radfahren trifft und es heißt "Wir rolen nur locker durch die Gegend", am Ende der Tour ist man völlig gebügelt weil mal wieder nur Kette rechts angesagt war

Hier gibt`s heute Nachmittag einen längeren Lauf durch den Sumpf äh ich meine Wald

 

[cube04]

Moin,

@triduma: sehe ich genauso. Ich habe mir erstmals 999 Punkte als Ziel gesetzt. Meine höchste Anzahl an Punkten war ca 950, allerdings in meinen ‚besten‘ Trainingszeiten, sprich als wir noch keine Kinder hatten und ich tun und lassen konnte, was ich wollte
Die letzten Jahre lagen weit (!) unter dieser Punktezahl. Der Richtwert von 999 ist mir auch eine große Motivation, bzw es spornt mich schon an meinen momentanen Wert nicht zu weit vom Punkteziel zu entfernen. Momentan klappt das noch ganz gut...und es macht mir Spaß alle Lücken im Terminkalender mit Bewegung auszufüllen, anstatt faul rumzusitzen - z.B. eine Stunde Rolle heute morgen zwischen 6:45 - 7:45, wenn noch alle schlafen.

Jetzt: Kaffee!

Haut rein & schönes WE!

 

[Adrenalino]

Ich hab mir genau 1211 Punkte als Ziel gesetzt, weiß aber schon nicht mehr warum ich ausgerechnet diesen Wert gewählt habe
Im Moment liege ich ganz gut, besser als 2016/2017 aber nicht so gut wie 2015/2016, da waren wir aber auch fast 2 Wochen auf Mallorca und da konnte ich natürlich massig Punkte sammeln.

Leider hat sich das geplante TL auf Mallorca mit nem Kumpel zusammen zerschlagen Ich überlege jetzt, mitte oder Ende Februar für ein paar Tage nach Malorca zu fliegen aber ich hatte mich schon so auf Touren mit meinem Kumpel gefreut daß ich im Moment gar keine Lust habe allein dort zu fahren

Entscheiden muss ich mich aber bald denn im Geschäft muss das ganze entsprechend lange vorher geplant sein.......