RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Morsche äh Mittag,

heute früh Schwimmen, völlig überfüllt auf den Sportbahnen - kommt selten vor, heute war es mal wieder soweit. Ging aber trotzdem irgendwie. Hatte viele 100er IV im Plan stehen, da ist es nicht schlimm wenn`s auf der Bahn voll ist. ABER, in knapp 2,5 Wochen öffnet das Freibad, yippieh
Heute abend Kraft& Stabi im Gym, ob ich morgen früh laufe weiß ich noch nicht, der Freitag ist ja arbeitsfrei, vielleicht leg ich die Laufeinheit dahin. Ist stressfreier. Zwar wartet dann am Samstag schon der LaLa aber was den Körper stört trainiert gut

 

[Mad Max]

MoinMoin,
so am Gründonnerstag war ich dann mal fix laufen,.
18 km in 1:29 h schön trailig die Oder lang

 

[pXpress]

Hier die Woche Training auch auf Sparflamme, gestern aber eine schöne kleine Waldrunde erkundet, für ein Stündchen selektives Laufen gut geeignet. Jetzt Endspurt in den Urlaub. Daumen drücken das ich spätestens um fünf raus komme.

 

[Allmü]

Hier die Woche Training auch auf Sparflamme, gestern aber eine schöne kleine Waldrunde erkundet, für ein Stündchen selektives Laufen gut geeignet. Jetzt Endspurt in den Urlaub. Daumen drücken das ich spätestens um fünf raus komme.

Wünsche Euch einen schönen Urlaub!

 

[Adrenalino]

@pXpress @Hoppel1
Wünsche ebenfalls schönen Urlaub

Hier : heute früh nicht aus dem Bett gekommen und fühle mich schon den gesamten Tag wie gerädert, war evtl. gestern abend beim Kraft & Stabi-Training etwas zuviel.......heute abend will ich Laufen, IV sind angesagt, mal sehn ob und wie die funktionieren. Wenn ich das verlangte Tempo nicht schaffe dann laufe ich die IV trotzdem - aber dann eben mit angepasster Geschwindigkeit

 

[Allmü]

fühle mich schon den gesamten Tag wie gerädert,

So fühle ich mich schon seit Sonntagabend und am Montag hatte ich 39° Fieber, ab heute geht es mir aber wieder besser.

 

[Adrenalino]

Salve,

wie schon öfters erlebt, immer wieder erstaunlich welche Streiche einem der Körper spielt. Wie gesagt den gesamten Tag über müde und kaputt, dann vorhin losgelaufen um die IV zu machen - und es lief recht gut, nur zweimal ganz knapp über der geforderten Zeit, jeweils ne Sekunde, na und? Es waren 16,65km in 1:21 Std. bei schönem Wetter, es war schon wieder viel besser als vorhergesagt. Sonnig und ca. 16°, passt für nen Abend mitte April.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Karfreitag, hm was macht man da so als Atheist, den freien Tag genießen und ein bisschen durch den Wald rennen
Ich wünsche allen schöne Ostertage.

 

[Devilspuke]

War gerade ne runde mit dem TT los.
Wenn ich langsam unterwegs bin gehts so mit 25/28 kmh darüber bekomme ich so rückenschmerzen das es bis ins Bein zieht und ich aufrecht fahren muss.
Da mag ich ja gar nicht mehr damit raus.
Ich wechsle ins Holland Rad Lager
Heute abend versuche ich mal ne runde zu laufen. Bin ich froh das ich keinen anderen RR'lern begegnet bin

 

[Mad Max]

Heute dann quer durch den Wald ganz ruhig, aber eben auch quer durch.
Wenig Wege dafür viel Unterholz und umgestürzte Bäume, aufgewühlte Böden und Matsch.
13,7 km in 1:18 h

 

[Nina1980]

Eine frohe osterzeit euch allen!


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[Allmü]

Eine frohe osterzeit euch allen!


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Die wünsche ich auch allen.

 

[Devilspuke]

Toll,wollte gerade schwimmen, Bad nur bis 14:30 auf.
Voll mein tag.

 

[TiJoe]

Toll,wollte gerade schwimmen, Bad nur bis 14:30 auf.
Voll mein tag.

Laufen geht immer!

 

[Mad Max]

Laufen geht immer!

..wenn das mal kein Trugschluss ist, die Laufstrecke schließt wegen schlechten Wetters heute bereits um drölfzig Uhr 10

 

[Devilspuke]

Laufen ist voll meine Paradedisziplin
zum Schuhe einsauen hat es heute gereicht

 

[Devilspuke]

Ich versuche am Wochenende mal meine Garmin Daten hochzuladen

 

[Adrenalino]

Salve,

was man hat das hat man, da für Ostern eher suboptimales Radwetter angesagt ist, heute aber zeitweise die Sonne da war und die Temp angenehm, ging's auf's Rad in die Wetterau. 105,5km mit 1120hm in knapp 4 Std, passt.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1677037859

 

[triduma]

Leider sind jetzt 14 Tage Mallorca schon wieder vorbei.
Morgen Mittag geht der Flieger zurück ins kalte graue Deutschland.
Wir hatten hier 14 Tage super Wetter.
Heute am Vormittag ein 26 km Lauf und Mittag dann eine letzte Ausfahrt mit dem Rad.
Eigentlich wollte ich nach Cap Formentor aber da waren heute so viele Autos und Radfahrer unterwegs dass ich wieder umgedreht bin.
Morgen nach dem Frühstück noch ein Lauf und Mittag werden Lothi und ich schon vom Hotel abgeholt.

 

[Adrenalino]

Morsche,

wer außer mir darf denn heute noch arbeiten?