RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

Heute Mittag dann mal 24 km etwas zügiger.
24,2 km in 1:55 h passt gut

 

[bikehumanumest-rennrad]

@cube04 ,
was für ne krasse shaice. Wandern?
Was für ne Schuhwahl hast du da getroffen?
100 km Laufen, gerne aber wandern ne das ist ja anstrengend ..

Wanderschuhe evtl ???
JOE

 

[Mad Max]

Wanderschuhe evtl ???
JOE

ja die Frage ist ernstgemeint!
Wanderschuhe oder wechselnd Laufschuhe

 

[Adrenalino]

Salve,

bei allerfeinsten Frühsommerwetter 113km und 1044hm durch die Wetterau gebügelt :
https://connect.garmin.com/modern/activity/1667632034

Tiefste Provinz :

 

[pXpress]

Glückwunsch an Martin und Jürgen - toller HM auf Malle !

Bei uns war es auch ein gelungener Saisoneinstieg bei grandiosen Wetter in Mettmann.

Erster Duathlon für 2ß17 und wir haben es gemeinsam aufs Treppchen geschafft. Ina hat Souverän die W50 gewonnen und ich konnte mich über den dritten Platz in der M50 freuen. Läuft . Mit 1:15:22 war ich 24.von 146 im Gesamtfeld und Ina 6. von 40 Frauen. Damit sind wir doch sehr zufrieden und der Radurlaub kann kommen. Die Räder sind schon einmal verpackt, dafür bleibt bis Freitag sonst kein Zeitfenster mehr.

 

[Nina1980]

Cube-wie immer saucool!!!!


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

 

[triduma]

Nabend zusammen,
@MartinL, ich und unser Freund Lothi heute beim Halbmarathon in Pollensa.
Es war wie jedes mal wo ich teilgenommen habe eine super Veranstaltung und ist absolut zu empfehlen.
Für nur 15,-€ bekommt man ein wirklich schönes Funktions-Laufshirt, eine Hürzeler Kaffeetasse, eine Laufcap, ein Gel, Verpflegung auf der Strecke und ein gigantisches Finisherbuffet.
Ich bin den HM in 1:25:41 gelaufen. Platz 36 ges. und Pl. 1 in der Ak 55.
Bild von uns dreien kurz nach dem Zieleinlauf.

 

[clara226]

Salve,

bei allerfeinsten Frühsommerwetter 113km und 1044hm durch die Wetterau gebügelt :
https://connect.garmin.com/modern/activity/1667632034

Tiefste Provinz :

Anhang anzeigen 437851 Anhang anzeigen 437852

Interessanter Stein, wo steht der?

Unser Stein des Tages (unter Protest von @Sportopfer):

Gesendet von meinem SM-G900F mit Tapatalk

 

[Adrenalino]

@clara226
Steht kurz vor einer Anhöhe hinter Streitberg Ri. Leisenwald auf der rechten Seite. Die Gegend nennt sich Büdinger Wald.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@clara226 & @Sportopfer,
ja ich kann mir eure Diskussion lebhaft vorstellen Dazu noch das von Eva gepostete FB Bild

@all,
heute Ruhetag, darf nachher gleich bisschen im Lager spielen, da hab ich dann Stabitraining genug.
Silieren von 2 LKW a 25 to steht an und der Lagerist ist im Urlaub.
Erfolgreichen Wochenstart!!

 

[Moeppes]

Interessanter Stein, wo steht der?

Unser Stein des Tages (unter Protest von @Sportopfer):

schätze mal 3-4 m, Wo treibt Ihr Euch rum?
ein herrlicher Phallus

 

[bikehumanumest-rennrad]

schätze mal 3-4 m, Wo treibt Ihr Euch rum?
ein herrlicher Phallus

für einen Italiener vielleicht

grins und weg

JOE

 

[HelloKitty]

für einen Italiener vielleicht

grins und weg

JOE

[emoji23]

 

[Adrenalino]

Salve,

heute vormittag bin ich nachm Schwimmen gleich heim und aufs Rad, denn es wurde angesagt daß es bereits ab Mittag bewölkt und kühl werden soll, also so früh als möglich los. Bin in den Spessart zum Hahnenkamm gefahren, 100km mit 1070hm in 3:50 Std, auf dem Rückweg änderte sich dann sehr schnell das Wetter - es wurde derart windig daß ich dachte ich bleib gleich stehen Aber ich musste ja heim, also Augen zu und durch. Ich war ganz schön gebügelt als ich zu Hause war, aber dann "durfte" ich noch Laufen. Koppellauf in 45min mit 9,25km.
Rad : https://connect.garmin.com/modern/activity/1669690233
Laufen : https://connect.garmin.com/modern/activity/1669691107

 

[triduma]

@MartinL , Lothi und ich sind heute unsere Malle Königsetappe gefahren.
Mallorca Küstenklassik. 221 km mit 3200 hm.

 

[Bauknecht]

@clara225 @Sportopfer
Ihr müsst ja nicht täglich irgendwelche Phallusbilder posten, aber ein bisserl erzählen, wo Ihr gerade seid tät uns schon freuen [emoji2]

 

[clara226]

Guten Abend, schöne Grüße aus Konz, wo die Saar in die Mosel mündet. Wir sind gestern früh gestartet und zunächst von Frankfurt nach Staudernheim mit dem Zug gefahren.

Dann stand die erste Etappe an, von besagtem Staudernheim nach Saarbrücken an Glan und Blies entlang (glaube ich). Da an der Strecke ein 4.000 Jahre alter Menhir (Gollenstein, 6,60 m hoch) steht, wollte ich den natürlich sehen. Dummerweise steht der oberhalb der Umgebung, also gab es im Höhenprofil die gleiche phallische Symbolik wie der Stein selbst aufweist Insgesamt 120 km, 500 hm, die letzten 20 hätte es nicht gebraucht. Die Strecke war aber sehr hübsch und weitgehend gut ausgebaut.

Heute dann einmal Saar komplett bis nach Konz, 99,9 km mit 200 hm + Kletterwander-Intermezzo zur Saarschleife (mit phantastischem Ausblick). Der Saar-Radweg bekommt nicht unbedingt eine Empfehlung, teilweise schlechter Untergrund, aber v.a. nicht besonders schön. Erst viel Industrie und Verkehr (direkt neben der Autobahn), dann nix, am Ende wird's etwas hübscher mit ein paar Weinbergen. Wir hatten heute leider fiesen Gegenwind auf 90 % der Strecke, der uns ziemlich ausgesaugt hat.

Die nächsten 2 Tage fahren wir jetzt die Mosel runter, jeweils ca. 100 km. Mit dem Gepäck am Rad ist es auch spürbar mühsamer als gewohnt

Fotos in ein paar Tagen ... Lasst es euch gut gehen!

Gesendet von meinem SM-G900F mit Tapatalk

 

[Mad Max]

Moin Moin,
heute nur nen kleinen Sturmlauf, knappe 10,5 km der Wind ist doch recht ordentlich.

Dann mal auf in den Arbeitskampf.

 

[Adrenalino]

Morsche,

@cube04
Lebst du noch? Wir sind ganz gespannt auf deinen Ultra-Marsch-Bericht

 

[bikehumanumest-rennrad]

Morsche,

@cube04
Lebst du noch? Wir sind ganz gespannt auf deinen Ultra-Marsch-Bericht

und ich bin gespannt, was seine Füsse dazu sagen
JOE