RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Morsche,

hier : Regen. Laufen geht natürlich immer, Radfahren bei dem Wetter draußen? Schaunmerma, Rolle fahren ist nicht am Feiertag. Kam zur Sprache bei der letzten Eigentümer-Versammlung Die Rolle ist halt weiterhin laut, die Hausgemeinschaft recht tolerant aber ich wurde gebeten zumindest an Sonn & Feiertagen Rücksicht zu nehmen.......tja......was soll man da machen? Akzeptieren, ich hab keinen Bock auf Streß.

 

[alexis]

Rolle fahren ist nicht am Feiertag.

Auf die Gefahr hin, dass wir es schon mal diskutiert haben: Keller?

 

[Adrenalino]

Auf die Gefahr hin, dass wir es schon mal diskutiert haben: Keller?

Nehm ich demnächst in Angriff, heute nicht mehr. Heute wird geschwommen und gelaufen. Meine gute Form wird den Ausfall einer Radeinheit verschmerzen können

 

[triduma]

27km Ostermontagslauf bei 3° und Regen.
Hab grade mein Zwift-Abo wieder aktiviert.
@Adrenalino wolltest du dir nicht eine neue Rolle kaufen?

 

[Adrenalino]

27km Ostermontagslauf bei 3° und Regen.
Hab grade mein Zwift-Abo wieder aktiviert.
@Adrenalino wolltest du dir nicht eine neue Rolle kaufen?

Hatte ich ja aber die ist auch laut, trotz Matten usw. Egal, ich geh jetzt schwimmen und anschließend Laufen, draußen ist es mit Nässe und 5° echt zu eklig zum Radfahren.

 

[TiJoe]

Also ich war heute Vormittag knapp 3 Stunden mit dem CX im Wald spielen.
Großartig!!!

 

[Adrenalino]

Also ich war heute Vormittag knapp 3 Stunden mit dem CX im Wald spielen.
Großartig!!!

"Großartig" ist ein dehnbarer Begriff wie ich feststelle

Ich war wie angekündigt erst ne Std. Schwimmen mit 400er IV, anschließend heim, rein in die Laufschuhe und noch 1:30 Std knapp 17km über die Hänge und Trails gebügelt, bei Sonne!

Jetzt noch familiäre Verpflichtungen, naja

 

[Adrenalino]

Hier die Laufeinheit von heute nachmittag :

https://connect.garmin.com/modern/activity/1683387358

 

[Stahlrost]

Moin Moin,
kleine Ostermontagsrunde erledigt.
Jetzt gehts dann hoch in die Uckermark, da bleib ich mit meinen Jungs bis Morgen Kurz Landluft schnuppern.

ach ja und Türkei da war ja was... ohne Worte
adieu Demokratie -- willkommen Diktatur, damit Tschüß Türkei.
Logische Konsequenz wäre für mich: sofortiger Ausschluss aus der NATO (wird nicht gehen, denn die Türkei "schützt" ja die europäische Aussengrenze vor den bösen Flüchtlingen), keinerlei Beitrittsverhandlungen zur EU (ich glaub da will Erdogan ohnehin nicht rein).
Was kommt als nächstes?

... wenn ER Seinem "geschichtlichem Vorbild" weiter nacheifert, kommt getz die Annexion von irgendeiner Ecke, in der Türken einen Großteil der Bevölkerung ausmachen und mit wenig internationaler Gegenwehr gerechnet wird;-) (da hat das nördliche Ruhrgebiet wohl vorerst Glück ;-D)

Moin übrigens,

hier gestern Morgen dicke Schneeflocken = Hoppelz haben mal wieder ALLES richtig gemacht

Gruß

"ausmSauerland"

 

[pXpress]

Guten Morgen, gestern kein Zeitfenster gefunden, da das Thermometer gestern die 30 Gradmarke überschritten hatte mussten wir noch den Pool belagern. Heute noch mal ein Grad wärmer angesagt, und wir haben eine 130 vor uns.
Bilder erst heute Abend wieder.☀☀

 

[Moeppes]

Moin,

Alle am Schnee schippen?

durchhalten, es kommen auch wieder wärmere Zeiten

@pXpress @Bauknecht
weglaufen(fahren) ist doch auch keine Lösung
einen schönen Urlaub wünsche ich Euch

@Stahlrost
wie heißt es so schön bei Dir
Die Hoffnung stirbt zuletzt ...

 

[Stahlrost]

Moin,

Alle am Schnee schippen?
...

@Stahlrost
wie heißt es so schön bei Dir
Die Hoffnung stirbt zuletzt ...

Jep!
Der 2. Schritt ist dann der Anschluß von Österreich ähhh dem Nördlichen Ruhrgebiet,
frei nach:
Heim ins Reich!
Da kann die Völkergemeinschaft nicht gegen sein, siehe Schritt 1!
... und wenn er dann das "Bündnis mit Rußland" (z.B. Erdöl/-gas zur Umgehung der Ukraine) eingeht, wissen wir, das der Endsieg geplant ist ...
Aber keine Panik, der häßliche Koreaner wird vorher zappelig, wenn nicht China eingreift, und das sind die EINZIGEN, die da eingreifen könnten/ dürften m.E.!
... aber warum mach ICH mir Gedanken: DER WELTPOLIZIST NR.1 strahlt ja derzeit Stabilität und Kontinuität pur aus, ODER? (bibber ...)

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Bauknecht]

Bibber.....[emoji51]

 

[pXpress]

Hier gab es heute einen fantastischen Wellenritt - wir hatten den Bustransfer bis El Bosque genommen und sind von dort die angekündigten 130 gefahren, einfach nur genial. Ein permanentes auf und ab, wunderschöne Wellen und zum großen Teil auf 10-15 km mal ein bis 2 Autos, Radfahrer haben wir heute ganze vier Stück gesehen.
Die Sonne brannte dabei den ganzen Tag, dazu ein frischer Wind, Temperaturen zeigte der Garmin jenseits der 30 Grad. Durch den Wind aber gut zu ertragen. Schön locker gekurbelt, nur gegen Ende bei einigen Segmenten mal rein gehalten und es fliegen lassen. So hatten wir die 132 km mit 1600 Hm nach 5:12 hinter uns gebracht.

 

[pXpress]

Hier noch ein paar Bilder von unser gestrigen Staudammtour

Mehr Bilder in unserem unsortierten Album

 

[Adrenalino]

@Hoppel1 @pXpress
Ich werd noch irre, und hier soll es weiter kalt bleiben...........seht bloß zu daß ihr da so lange wie möglich bleibt.

 

[triduma]

@Hoppel1 @pXpress
Ich werd noch irre, und hier soll es weiter kalt bleiben...........seht bloß zu daß ihr da so lange wie möglich bleibt.

@Hoppel1 und @pXpress
Das mit dem so lange wie möglich dort bleiben würde ich auch empfehlen.
Hier bei mir hat es aktuell 0° , Schneefall und im Radio spielen sie grade Last Christmas.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
hier dann mal Kindkrank, also alle Planung für´s Laufen passe, gibt halt wichtigeres.
Also auf zum Kinderarzt

 

[bikehumanumest-rennrad]

@Hoppel1 @pXpress
Ich werd noch irre, und hier soll es weiter kalt bleiben...........seht bloß zu daß ihr da so lange wie möglich bleibt.

ich glaube so ist eh der Hoppelsplan
JOE

 

[HelloKitty]

Moin Moin,
hier dann mal Kindkrank, also alle Planung für´s Laufen passe, gibt halt wichtigeres.
Also auf zum Kinderarzt

Hier auch. Gute Besserung.