RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Heute wieder "normaler" Betrieb? Weil ich nachher zu dir fahren wollte

Ja, alles gut.

 

[Moeppes]

Tagebuch eines Westfalen, der nach Bayern zog......

habe mich köstlich amüsiert

ein im Maintal eingebürgerter Italiener macht sich über uns Westfalen lustig.,
wenn ich das in meiner Stammkneipe erzähle....

PS
Trifft ein Hesse einen Westfalen mit einem Papagei auf der Schulter. Fragt er: "Kann der auch sprechen". Sagt der Papagei: "Keine Ahnung."

 

[Ausdauerjunkie]

Ein Freund von mir verkauft einen günstigen kpl. LRS, vll. Interessant?
Klick

 

[bikehumanumest-rennrad]

http://www.uci.ch/cyclo-cross/news/...l&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

cyclo cross wm ... da lernt man fahren

JOE

 

[HelloKitty]

Hier hat auch jemand die Heizung angeschmissen[emoji15]

 

[Mad Max]

So dann bin ich mal wieder da.
Schöne 38 km zunächst noch im Dunkeln und dann in einen schönen Sonnenaufgang.
38,3 km in 3:17 h
dabei 10 km EBS

 

[pXpress]

Wir sind auch zurück und haben gerade schon Kaffee und Kuchen inhaliert.

Eigentlich wollten wir ja flach fahren, wegen tapern und so, morgen ist ja in Hamm der 10er am Ende waren dann auf dem Hunni doch noch fast 1000 Hm dabei. Hat aber Spaß gemacht, zwischendurch ein paar mal 10 Grad plus auf dem Garmin gesehen, durchgehend sonnig, am Ende ein bisschen windig.

 

[Allmü]

morgen ist ja in Hamm der 10er

Wünsche Euch und @Moeppes viel Erfolg.

 

[triduma]

@Hoppel1 und @pXpress ihr seid zu beneiden. Hier ging die Temperatur selbst in der Mittagssonne nicht höher als - 2°
Viel Erfolg morgen beim 10er.
Ich bin am Vormittag 3 Std. auf der Rolle in Zwift gefahren und nach dem Wocheneinkauf noch 22 km in 1Std.47 gelaufen.
WK hab ich erst wieder nächstes Wochenende.
@Moeppes ich wünsch natürlich auch dir viel Erfolg morgen beim 10er.

 

[Turbo32]

Huhu !
Bin auf dem Rückweg. Schee war's. Kaum in Worte zu fassen dieses Pano. Leider nur mein mieses Outdoor Handy dabei gehabt

https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170128/a64cb9f3728878ad35cf

Gesendet von meinem SM-G388F mit Tapatalk

 

[Turbo32]

Gesendet von meinem SM-G388F mit Tapatalk

 

[Ausdauerjunkie]

Lauf im Schnee Nr 27!
Heute bei -5° angenehme 80 Minuten
Streak Nr ?

 

[Devilspuke]

Ich war vorhin laufen, naja versucht, ich bin immer noch so platt, scheiss magen darm
3 Tage Symptomfrei nur etwas platt, aber ich hab nur run a cone, walk a cone mit knapp 2,5 k in 20 min. geschafft und ich bin platt wie lang nicht mehr

 

[triduma]

Nabend zusammen,
ich hab mir grade auf Facebook den Film vom Yukon Arctic Ultralauf angesehen.
Ein Ultralauf in Kanada über 430 Meilen (ca. 730) km, von Whitehorse nach Dawson City, bei bis zu Minus 47 Grad Kälte (im Endstück bei den letzten 100 Meilen). Diese Strecke ist mit Eigenverpflegung in max. 13 Tagen zu bewältigen.
Der Lockruf des Yukon oder 700 km Einsamkeit.
Wer bei Facebook ist findet den Film in der Chronik von Ultraläufer Hubert Beck der auch teilgenommen hat.
@Mad Max das wär doch was für dich.

 

[HelloKitty]

Guten Morgen. Schönen Sonntag Euch[emoji4]

 

[triduma]

Moin zusammen,
ich suche jemanden der zusammen mit einem Freund von mir Mallorca bucht.
Er will mit mir und @MartinL nach Malle es kann aber nur noch für zwei Personen gebucht werden.
Er hätte ein Angebot für zwei Personen vom 30.03. bis 09.04 in Alcudia. Hotel Bahia de Alcudia.
440,- pro Person inkl Halbpension. Flug ab Nürnberg. Vor Ort kann dann eventuell auf Einzelzimmer upgegradet werden.

 

[triduma]

@Kochi22
alles Gute zu deinem Geburtstag.
Lass mal wieder was von Dir hier im Forum hören.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@Kochi22,
alles Gute zum Geburtstag!!

@all,
nachher ne kleine Runde Laufen.
Schönen Sonntag!!

 

[Devilspuke]

Off topic Elternfrage

Meine lütte und wir haben ja gerade noro durch jetzt hat sie seit ein paar Tagen noch einen Atemwegsinfekt, dass schlimme ist nicht das sie ständig so was hast sondern das sie mich immer mit ansteckt.
Mich nervt das nur noch,
Ich wollte gleich sporteln, aber ich hab Kopfschmerzen und Nase ist dicht.
Manchmal denke ich schon, awas geht trotzdem, aber die Vernunft sagt nein.
Eigentlich bin ich ja relativ robust was mein Immunsystem betrifft aber ständig so eine keimschleuder um mich ein rafft mich hin.
Ist das Pech oder Sabotage??
In 10 Wochen hab ich ja einen lauf, meine Kollegen versuchen mir den HM schmackhaft zu machen aber momentan dürfte ich nicht mal den 10 schaffen.
Ich nutz ja schon alle natürlichen fitmacher. 5mal Obst, gehe jeden Tag raus.
Sie hängt wenn ich Zuhause bin immer wie eine Klette an mir was ja toll ist und ihr ja auch zusteht aber die ansteckerei brauch ich nicht. Wie handhabt ihr das? Hände waschen usw. ist klar, und das ihr Immunsystem damit Updates zieht auch. Ach ja und bitte nicht so was wie kranke Kinder sind gesunde Erwachsene antworten. Das hilft mir nicht weiter

 

[Adrenalino]

Morsche,

@Devilspuke
Meine Freundin ist ja Erzieherin im Kiga. Wenn eure lütte - wie alt ist die jetzt eigentlich? - erst seit kurzen in den Kiga geht werdet ihr euch damit abfinden müssen daß ihr jetzt ne kleine Bakterien & Virenschleuder habt und daß das noch eine ganze Weile so weitergeht

Das Immunsystem von Kindern muss ja erstmal aufgebaut werden, es muss "lernen". Und da werden die kleinen eben ständig angesprungen.

Natürlich, es gibt auch Kinder die quasi nie krank sind bzw. höchstens mal ne Rotznase haben oder sowas. Ausnahmen bestätigen die Regel.

Und mit den Eltern ist es ähnlich. Es gibt Eltern die dann ständig von ihren Kindern angesteckt werden und andere, an denen alles abprallt wie Wasser von der Butter. Außer den üblichen Vorsichtsmaßnahmen wie Hände waschen, gesunde Ernährung, regelmäßig an die frische Luft - übrigens sollte auch das kranke Kind mit an die frische Luft! - kann man nix machen. Aussitzen. Hinnehmen. Akzeptieren. Ist halt so.

Gute Besserung für euch