RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[HelloKitty]

Ich bin heute den Jahresabschlusslauf gelaufen. Waren 9, irgendwas Kilometer. 10 sind es leider nicht geworden, aber who cares. Ich bin sehr zufrieden mit mir.
Knapp 9 Monate nach Minis Geburt habe ich mein VorSchwangerschaftsgewicht zurück, ich bin in der Lage wieder 10 km am Stück zu laufen ( und ohne Kinderwagen sicher auch schneller..) , viel mehr hab ich dieses Jahr nicht erwartet.

Ich freu mich auf 2015jede Menge Zeit für verrückte Ideen
Bis dahin, feiert schön. Wir lesen uns nächstes Jahr!

 

[Mad Max]

@ adrenalino,
genau auf diesem Markt waren wir auch!! Yeah!!

 

[triduma]

Hallo zusammen,
ich bin auch zurück vom Silvesterlauf Amberg.
7,5 km in 27:36 Platz 9 ges. und Sieg in der Ak 50
Bin zwar auch um 1 min. langsamer gelaufen als letztes Jahr aber die Strecke war durch teilweise Schnee u. Matsch nicht ganz so schnell wie letztes Jahr.
Egal, ich bin mehr als zufrieden und es war ein super Jahresausklang.
Ich wünsch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr und ein gesundes erfolgreiches 2015.
Jetzt hab ich erst mal Hunger.
Euere Berichte les ich später noch mal durch.

 

[Ausdauerjunkie]

Ich wünch euch nen guten Rutsch!
Ich war beim Silvesterlauf in Bad Staffelstein 10k, 4.5 Runden durch die "Stadt".
Mit meiner Zeit von 44:26 bin ich zufrieden.
Danach in der Therme entspannen.
Heute Abend gibt es kleine, belegte Brote (kein Fleisch/Wurst). (Bisher gab es nur Frühstück)
Sekt/Wein/Bier/Schnaps --> nein Danke
Training geht morgen weiter.

Sagt mal, wie transportiert ihr eigentlich eure Handys bei diesen Temperaturen beim draußen sporteln mit Euch?
Mir ist es wichtig, mein iphone immer dabei zu haben, aber dei der Kälte habe ich Angst, dass ich es schrotte...

Handyupload funktioniert hier im Outback leider nicht...Bilder also vermutlich heute abend..

Ich benutze für mein Iphone5 eine selbstgemachte kuschelige (Handwärmer!) myBoshi Tasche.

 

[Nina1980]

Nach 45 min Rutsche Lauf aufgegeben.




Gesendet von iPhone mit Tapatalk

 

[Stahlrost]

Nachtrag:
Gesamt: 43/190
AK 40-50: 14/42

Passt

Den Hoppelz congrats für die Podiumsplätze

 

[Moeppes]

Allen einen guten Rutsch und feiert schön

ich habe heute einen klassen Silvesterlaufnachmittag in Münster erlebt
und dabei einen sehr netten Forums Kollegen(Allmü) persönlich kennen gelernt.
Mit meiner Zeit, hauchdünn über 50 min, bin ich auch zufrieden, das lässt
Steigerungsmöglickeiten bei der "Hammer Serie" zu.

Allmü habe ich dabei förmlich zum Altersklassensieg vor mir her getrieben,
ob er das, ohne mich im Nacken, auch geschafft hätte?

Bilder gibt es glaube ich keine, vielleicht hat ja seine Frau welche gemacht.

mit besten Wünschen
Moeppes

 

[triduma]

Seid ihr alle schön beim feiern.
Bei mir gibt es dann noch Pistazieneis mit Eierlikör
Hab grade ein Bild vom Silvesterlauf bekommen.

 

[Ausdauerjunkie]

Pistazieneis mit Eierlikör klingt sehr lecker!

 

[Bauknecht]

Ein gesundes verletzungsfreies und erfolgreiches Jahr 2015 wünsche ich Euch!

 

[MartinL]

Prosit Neujahr!

Wünsche euch allen ein erfolgreiches und gesundes 2015!

 

[Adrenalino]

Hola,

euch allen ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr 2015! Buon Anno nuovo, feliz any nou!

Herrlich ruhig auf Mallorca, privates Feuerwerk ist in Spanien verboten, wir sehen aber das kommunale Feuerwerk von Alcudia übers Meer

 

[HelloKitty]

Frohes Neues Jahr

 

[Stahlrost]

Prosit Neujahr!
(Beim Feuerwerk schauen noch in die "Nachbarfalle" getappt)

Getz noch das Babysittersilvester (Frau + Enkelin haben´s verschlafen) in Ruhe zu Ende bringen und Morgen wird 2015 in Angriff genommen

 

[cube04]

A gsund's neis!

Jetzt geht's auch endlich ins Bett und morgen früh werden alle KM-Zähler wieder auf Null gestellt

Haut rein!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
gesundes neues Jahr auch aus dem wilden Osten!!

NAchher gibts nen obligatorischen Neujahrslauf und dann startet 2015!!

Ich hoffe ihr seid alle heile und unbeschadet in das neue Jahr gekommen!!

 

[triduma]

Morgen zusammen,
ich wünsch auch allen ein gutes neues Jahr.
Ich bin gestern schon um 23:40 im Bett gelegen. Hab aber nicht gut geschlafen und die leichte Erkältung die ich seit Montag hab ist auch nicht besser geworden.

 

[Mad Max]

@ triduma,
dann tritt kürzer und kurier dich aus! Kannst somit gleich deine guten Vorsätze umsetzen!

 

[Hoppel1]

Ich wünsche euch auch ein gesundes neues Jahr

Bei mir startet es leider mit Schnupfen und Hals

 

[TiJoe]

Nach 45 min Rutsche Lauf aufgegeben.




Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Mann sieht das toll aus!

Jetzt die Schneeschuhe an und eine Thermoskanne Tee im Rucksack...

Gruß Joe