RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[triduma]

Hallo zusammen,
bin wieder zurück von meinem Heimmarathon.
Freundschaftsmarathon Weiden - Amberg.
Zeit 2:47:50 Platz 3 ges. und Platz 1 in der Ak 50.
Heute früh nur 2° und Wind.
Die Strecke ist auch nicht grade Beszeitengeeignet. Ziemlich viele Hügel und teilweise auf Schotterwegen. Daher freu ich mich besonders über die Zeit.
Platz 2 ges. wär eigentlich drin gewesen, haben nur 7 sek gefehlt. Ich war im Zieleinlauf neben ihm und dachte das es ein Staffelläufer ist und hab ihn vorlaufen lassen.
Aber egal, hätte als zweiter auch nix anderes bekommen. Ne Flasche Sekt und ein Pokal.
Marathon 97 unter 3 Std.
Gruß
triduma

 

[Adrenalino]

Hier noch die Garmin-Daten von heute : http://connect.garmin.com/activity/385045561

Und von gestern : http://connect.garmin.com/dashboard

 

[stump1967]

triduma, was soll man da noch sagen. Einfach Wahnsinn Deine Leistungen!!!

RMG-Fraktion, Anmeldung zum Nikolaus Duathlon ist offen. Überlege ob ich mich für dieses Jahr für die Jedermann-Runde anmelde. Ist immer recht schnell ausgebucht oder?
Wer ist noch dabei?

 

[triduma]

Heute eine nette kleine Wanderung gemacht mit Frau Bauknecht.
Gleich am Anfang gab es diese kleine Herausforderung:
Anhang anzeigen 105921

insgesamt ca: 1200 Stufen schnurstracks geradeaus, verteilt auf 300 Höhenmeter
Nennt sich "Himmelsleiter", das Ganze

Hi Bauknecht,
das hier nennt sich auch "Himmelsleiter" und steht mitten auf meiner Laufstrecke. Hat aber nur 95 Stufen.

 

[cube04]

Bauknecht: witzig...ich war gerade eine Runde im Wald laufen in habe diese Treppe entdeckt, die wahllos in der "Wildnis" einen Hügel hinaufführt....176 Stufen. Oben habe ich gepumpt wie ein Maikäfer:

(die Fotos habe ich ca bei der Hälfte der Treppen gemacht...Steil ist geil )

 

[Adrenalino]

triduma, was soll man da noch sagen. Einfach Wahnsinn Deine Leistungen!!!

RMG-Fraktion, Anmeldung zum Nikolaus Duathlon ist offen. Überlege ob ich mich für dieses Jahr für die Jedermann-Runde anmelde. Ist immer recht schnell ausgebucht oder?
Wer ist noch dabei?

Hier, isch Schon gemeldet, wie immer für die Jedermann-Strecke, danke für den Hinweis!!!!

 

[cube04]

Hier, isch Schon gemeldet, wie immer für die Jedermann-Strecke, danke für den Hinweis!!!!

Melde mich heute auch noch an....Gracias für die Info!

 

[stump1967]

bin dann auch angemeldet.

 

[clara226]

Ach, was für ein Druck ... soll ich auch wieder?

 

[SMF]

Moin!
Heute wäre ja der HM gewesen, stattdessen 3,5 Std. aufm Rad gesessen für 100 km. War auch schön. (und ich konnte ausschlafen!)
Nikolaus Duathlon? War sehr lustig letztes Jahr, wenn man schon wüsste das wieder Schnee liegt wäre ich mit Sicherheit dabei, so muss ich noch überlegen. Im Moment hab ichs nicht so mit Wettkämpfen.

 

[Mad Max]

@ triduma,
Wahnsinn Glückwunsch!!!
Du läufst das echt runter wie ein Uhrwerk.

@ adrenalino,
mach dir nix draus, was zählt ist eh nur der WK, wenn da in der Vorbereitung mal was danebengeht, so ist das für den Kopf nicht schön, aber auch nicht weiter dramatisch.

 

[clara226]

Ach, was für ein Druck ... soll ich auch wieder?

So, hab mich angemeldet. Hugenotten-Duathlon, Rüsselcross, Nikolaus-Duathlon (Classic)! Crosserzeit!

 

[Adrenalino]

SMF clara226
Überlegt net zu lange, ihr wisst wie schnell die Startplätze weg sind!
Mad Max
Da ging gar nix, kein Druck in den Beinen, evtl. ist die Erkältung doch noch nicht ausgestandenen ?

 

[Adrenalino]

Hugenotten-Dua bin ich noch auf Mallorca, Rüsselsheim bin ich aber angemeldet

 

[MartinL]

@ Triduma
Glückwunsch zum 3. Platz! Wieder Top-Zeit und Super-Performance! Die 3 Marathons zum hundersten sub 3:00 sollten bis zum Frühjahr sollten kein Problem mehr sein.
Bin dieses Wochenende doch nicht in der alten Heimat und würde evtl. zu Dir rüberkommen um bei dem Crossrennen zuzuschauen. Wann und wo? Hast Du einen Link?

Allen anderen Wettkämpfern vom Wochenende (Adj.) Gratulation!

Heute bin ich nach fast 3 Monaten das erste mal eine gute Stunde Rennrad bzw. mit dem TT gefahren. Unangenehm für die Schulter in der Aeroposition. Max. 5 min gehen, dann wieder Oberlenkerhaltung. .... und wo ist eigentlich der Raddruck geblieben

 

[TiJoe]

TiJoe
Immer erst die Strecke angucken

http://de.eurosport.yahoo.com/video/downhill-debakel-ab-ins-gem-095214773.html

Hi Turbo!

Schau mal hier:

http://www.rennrad-news.de/forum/th...rainingsgruppe-n.55814/page-4576#post-2932719

Erster!

Bin heute auch mal wieder 2,5 Std. mit meinem Fully unterwegs gewesen.

Irgendwie war ich aber sehr schlapp und bocklos, musste mich richtiggehend zwingen...

Man sollte nicht soviel arbeiten!

Gruß Joe

 

[HelloKitty]

Ich war bei dem genialen Wetter heute ca 4 km laufen mit walking Abschnitten. So langsam war ich noch nie... Egal, Spass hat es trotzdem gemacht. Der Kreislauf muss ja irgendwie in Gang kommen.

 

[triduma]

@ Triduma
Glückwunsch zum 3. Platz! Wieder Top-Zeit und Super-Performance! Die 3 Marathons zum hundersten sub 3:00 sollten bis zum Frühjahr sollten kein Problem mehr sein.
Bin dieses Wochenende doch nicht in der alten Heimat und würde evtl. zu Dir rüberkommen um bei dem Crossrennen zuzuschauen. Wann und wo? Hast Du einen Link?

Hallo MartinL,
danke.
Ich würd mich freuen wenn du am Wochenende kommst.
Hier die Auschreibung zu den Gunsha Cyclocross Days
Ich will morgen um 14:30 die Cyclocross Tour mitfahren. Ist kostenlos und man kann ohne Anmeldung mitfahren.
Samstag und Sonntag werd ich Mittags von mir aus mit dem Crosser hinfahren und dann bei den Rennen zusehen.

 

[cube04]

<= Nikolaus Duathlon Jedermann angemeldet

 

[MartinL]

Hallo MartinL,
danke.
Ich würd mich freuen wenn du am Wochenende kommst.
Hier die Auschreibung zu den Gunsha Cyclocross Days
Ich will morgen um 14:30 die Cyclocross Tour mitfahren. Ist kostenlos und man kann ohne Anmeldung mitfahren.
Samstag und Sonntag werd ich Mittags von mir aus mit dem Crosser hinfahren und dann bei den Rennen zusehen.

Triduma
Entweder Samstag oder Sonntag. Ist auch ein wenig wetterabhängig...