RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[chocolator]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Essen ist hier ganz in der Nähe von da, wo ich wohne (Ruhrpott!)

Wir zeichnen uns übrigens durch exzellentes Deutsch aus.. "komm ma bei mich bei"...

 

[Adrenalino]

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ja, nördlich

was'n los mim Wetter, gibt's was neues???????????


Tell me

Mach dir keine Sorgen, alles wird gut Schaut immer besser aus

Essen ist hier ganz in der Nähe von da, wo ich wohne (Ruhrpott!)

Wir zeichnen uns übrigens durch exzellentes Deutsch aus.. "komm ma bei mich bei"...

Jaa, ich hatte mal nen Kunden, gebürtiger Bochumer. War immer witzig was der für Sprüche auf Lager hatte. Unvergessen :

"Heut streichen wir unser Omma ihr Haus seine Fenster" :lol:

 

[stump1967]

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Moin Moin,

First of all,
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag Mustang!!! Alles Gute viel Erfolg mit der Familie, bei der Arbeit und natürlich beim Sport!!

:geschenk: :geschenk: :geschenk: :geschenk:

Na da schließe ich mich gleich mal an. Feier gut, du hast es Dir verdient als Ironman

 

[Ausdauerjunkie]

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Morning

Um 10:30 werde ich ein 20k Läufchen machen

@Max
nach deinem 15k und 20k Lauf war ich mir sicher, dass du die Intervalle inn 4:07- 4:12 laufen wirst um auf die von mir angesprochenen 3:14 zu trainieren, das scheint schon so gut zu passen.

@Adrenalino
Gut, wenn deine Müdigkeit weg ist, aber was um Himmels Willen sollte denn der km in 3:45???
Das ist ja ein wesentlich schnelleres Intervall als du es für deine Zeiten (inkl. 10k) je Laufen müßtest? Hoffentlich ging es 20% bergab?

Und der See ist der Fühlinger See, nicht Frühling -auch wenn du den magst

 

[Mad Max]

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@ ADJ,
meine Wunschzielzeit von 3:15 h ist ja auch kein Geheimnis.
Wir werden am 23.10 sehen ob ich das auch Laufen kann.

 

[Adrenalino]

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@ADJ
Ich hatte einfach Lust mal so richtig Vollgas zu geben nichts weiter! Keine Gnade für die Wade, volle Lotte Hotte, wer bremst verliert, wer später bremst ist länger schnell :blabla: :blabla:
War doch nur 1 km......wird mich schon nicht umgebracht haben

Fühlinger See, echt wahr? Upps.....

 

[headhunter]

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Mach dir keine Sorgen, alles wird gut Schaut immer besser aus

Das sagst Du nur um mich zu beruhigen :devil: :lol:

Zur Mittagszeit werden in Köln Höchsttemperaturen von 24°C (gefühlt: 24°C) erwartet. Der Himmel ist stark bewölkt. Dabei wird es eher weniger Regen geben. Der Wind kommt aus dem Süden und erreicht dabei 13 km/h. Es kommt zu Niederschlagmengen von 1 - 3 l/m², die Niederschlagwahrscheinlichkeit beträgt 26%, die Luftfeuchtigkeit 70%.

hoffentlich stimmt das so :love:
Das wäre ideal

 

[Adrenalino]

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@heady
Bei derart genauen Prognosen schrillen bei mir immer alle Alarmglocken! Na, da bin ich mal gespannt - von welchem Wetterdienst ist diese Vorhersage?

Falls du es übersehen hast - im Wetterthread habsch was geschrieben

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Hi zusammen, hab mal drei Fotos vom Ötztaler hochgeladen.
Seltsam das sich MartinL noch nicht hier gemeldet hat. Oder hab ich was überlesen?
Jetzt MHD
triduma

nächstes Jahr versuche ich auch Bilder von mir zu bekommen...

was mich interessiert ist was Du angezogen hast für den Start.Hast Du auch nach der Abfahrt was weggeworfen wie viele ? Ich würde mit Armlingen und kurzer Windweste,Überschuhe,lange Sommerhandschuhe starten oder meinst Du das wäre zu wenig ?

Joe

 

[headhunter]

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@heady
Bei derart genauen Prognosen schrillen bei mir immer alle Alarmglocken! Na, da bin ich mal gespannt - von welchem Wetterdienst ist diese Vorhersage?

Falls du es übersehen hast - im Wetterthread habsch was geschrieben

Wetter.de aber Wetter.com sagt ähnliches vorher.

Aber egal > Wetter wird total überbewertet :lol: :dope: :devil:

 

[clara226]

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Wetter.de aber Wetter.com sagt ähnliches vorher.

Aber egal > Wetter wird total überbewertet :lol: :dope: :devil:

Ei jetzt mach dir mal nicht so nen Kopf wegen des Wetters, nimm einfach alle Varianten von Kleidung mit (normal, für kalt, für Regen), damit du für alle Eventualitäten gerüstet bist. Es tut ja nicht weh, alles Überflüssige dann im Auto / im Hotel / in der Wechselzone zu lassen ...

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Essen ist hier ganz in der Nähe von da, wo ich wohne (Ruhrpott!)

Wir zeichnen uns übrigens durch exzellentes Deutsch aus.. "komm ma bei mich bei"...

auf jeden Fall besser als unser badischer Dialekt !!! (hallo Maddy )

Joe

 

[Mad Max]

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@ heady,
ich rieche Angst und höre leise "Mutti"!!!!
:lol:


@ joe,
wahrscheinlich bin ich am 11.9. & 12.9. in Wörth!!!
Das ist doch bei dir ums Eck!!

 

[headhunter]

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@ heady,
ich rieche Angst und höre leise "Mutti"!!!!
:lol:

neiiiiiiin Niemals, *zitter zitter*

Respekt habe ich natürlich, aber keine Angst :devil:


nee, jetzt mal im Ernst (da ich ja Fachlich hier nix beitragen kann, muss ich ja irgendwie anders ein bisschen Drama erzeugen :lol: )

Sollte das Wetter so eintreten wie in Wetter.de beschrieben habe ich damit kein Problem.
Solange es nicht schon ab morgens schüttet wie aus Eimern ist alles easy
Zwischendurch ein Schauer ist nix schlimmes muss aber nicht sein.
24° und Wolken sind perfekt

So, und nu Schluss mit der Wetterhellseherei :dope:

 

[Mad Max]

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..warum du hast doch sicherlich fachlich genauso fundiertes Halbwissen wie wir alle!!

 

[SMF]

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Mahlzeit!

@ Mustang, von mir auch alles Gute!

@ all: Hatte heute morgen schlechte Laune und keinerlei Bock auf Quälerei. Nun hab ich 38 km RR und ca. 2 km Schwimmen hinter mir und es geht mir besser. Es ist schon komisch mit diesem Sport.

 

[Ausdauerjunkie]

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19k, nicht einfach, gelaufen

 

[Ausdauerjunkie]

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Rentner mit Krankenfahrstuhl auf der Autobahn

 

[Mad Max]

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Rentner mit Krankenfahrstuhl auf der Autobahn

Der Bayer hatte das Leben satt!

 

[Adrenalino]

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@ADJ
Schöne Bilder

Was die bayerischen Rentner so alles anstellen *kopfschüttel*